More episodes
View all episodes
007 - jak uniknąć złych trenerów
19:18|#runelog #trenerpersonalny #siłowniaKontakt: rune.trening@gmail.com FB: https://www.facebook.com/Runepwrlft/ IG: @runepwrlftYT: https://youtu.be/Zpr4B-hyFYk
006 - Czy trener personalny to strata kasy?
24:29|Kontakt: rune.trening@gmail.com FB: https://www.facebook.com/Runepwrlft/ IG: @runepwrlft YT: https://youtu.be/eRn5KZs43Ks
005 Jak pogodzić pracę i treningi - deload
23:51|Youtube: https://youtu.be/1ekmtSnNPPwFacebook: https://www.facebook.com/Runepwrlft/
004 Priorytety w treningu siłowym
21:05|Youtube: https://youtu.be/e-6Wan2baxEFB: https://www.facebook.com/Runepwrlft/
003 Schematy treningowe - fbw, split, push-pull
15:47|Co sądze o schematach treningowych - fbw/split i tak dalej i czy są one tak naprawdę ważne?yt: https://youtu.be/54EuBspT_jc
001 Idealna technika wykonywania ćwiczeń
11:08|Nagranie dostępne również na:Spotify: https://open.spotify.com/show/5lfVdbcaHmv9VeFH9qCeaLFacebook: Youtube: https://youtu.be/EmiJaaJx1AsYoutube: https://youtu.be/EmiJaaJx1As