Share
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Såhär ökar du din mentala tålighet och blir mer flexibel
Season 5, Ep. 24
•
Rösta på podden till årets Guldpodd 2024 ! - Rösta här https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYb7qxQm13TGtIvJ1YGUecyqroDCWLXyfQ3HBrQo_Gh8aSLQ/viewform
More episodes
View all episodes
23. Såhär slipper du julstressen på riktigt
11:37||Season 5, Ep. 2322. Stresshantering som verkligen fungrerar
11:09||Season 5, Ep. 2221. Mellan Målen med livet och Meningen i livet
19:05||Season 5, Ep. 2120. Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning
16:07||Season 5, Ep. 2019. Bråka om dina gränser inte respekteras!
12:42||Season 5, Ep. 1918. Avslappningsövning - Betingad avslappning
08:55||Season 5, Ep. 1817. Avslappning, avkoppling och varva ner vid stress
07:09||Season 5, Ep. 1716. Minska din trötthet - Björn Rudmans viktigaste punkter
12:27||Season 5, Ep. 16