Share
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Avslappningsövning - Betingad avslappning
Season 5, Ep. 18
•
More episodes
View all episodes
28. Släpp de tyngsta kraven under intensiva perioder
06:59||Season 5, Ep. 2827. När högtider inte känns så roliga - Såhär kan du göra perioden lättare
10:14||Season 5, Ep. 2726. Lös nya problem med nya strategier
08:54||Season 5, Ep. 2625. Såhär känner du dig fri trots begränsningarna som finns just nu
13:36||Season 5, Ep. 25Glöm inte att rösta på podden i årets Guldpodden 2024 ! Går att rösta till och med 28e november kl 00.00https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYb7qxQm13TGtIvJ1YGUecyqroDCWLXyfQ3HBrQo_Gh8aSLQ/viewform24. Såhär ökar du din mentala tålighet och blir mer flexibel
15:19||Season 5, Ep. 24Rösta på podden till årets Guldpodd 2024 ! - Rösta här https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYb7qxQm13TGtIvJ1YGUecyqroDCWLXyfQ3HBrQo_Gh8aSLQ/viewform23. Såhär slipper du julstressen på riktigt
11:37||Season 5, Ep. 2322. Stresshantering som verkligen fungrerar
11:09||Season 5, Ep. 2221. Mellan Målen med livet och Meningen i livet
19:05||Season 5, Ep. 2120. Att hålla ihop tillsammans vid stress och utmattning
16:07||Season 5, Ep. 20