Latest episode
More episodes
View all episodes
قسمت ۴۹ - امید در روزهای پس از سرکوب - بخش دوم
21:34|آنچه در این قسمت میشنویدخلاصهی کتاب (امید در تاریکی) نوشتهی ربکا سولنیتتغییرهای واقعی از کجا اتفاق میفتند؟چرا دورههای بحران میتوانند همزمان بستر دگرگونی هم باشند؟چطور روایتها و داستانها میتوانند تصور ما از «ممکن بودن» را تغییر دهند؟اینستاگرام روزنتوئیتر روزنحمایت از روزن در داخل کشورحمایت روزن در خارج از کشورموزیکهای استفاده شده در این قسمتسرود انقلابیBlue as the turquoise night of Neishabur - Keyhan Kalhor, Eric JacobsonFreedom - Ruggito dell'Anima,
قسمت ۴۸ - امید در روزهای پس از سرکوب - بخش اول
21:59|آنچه در این قسمت میشنویدخلاصهی کتاب (امید در تاریکی) نوشتهی ربکا سولنیتدر روزهای پس از سرکوب، چطور امید را زنده نگه داریم؟اینستاگرام روزنتوئیتر روزنحمایت از روزن در داخل کشورحمایت روزن در خارج از کشور
قسمت ۴۷ - منوپاز/یائسگی - بخش دوم: مراقبت
43:17|آنچه در این قسمت میشنویدتغییرات واقعیِ بدن در منوپاز و اینکه هورمونها دقیقاً چه نقشی در این مرحله ایفا میکنندعلائم رایج و کمتر شناختهشده و اینکه چطور میتوانیم از دلِ نشانهها به زبان بدنمان برسیمراهکارهای علمی برای مراقبت از خود؛ ازهورمونتراپی، تغذیه و خواب تا مدیریت التهاب، ورزش و انتخابهای روزمرهچطور با آگاهی، نه ترس، از این مرحله عبور کنیم و مراقبت را به یک همراه دائمی تبدیل کنیم، نه یک وظیفهی سختاینستاگرام روزنتوئیتر روزنحمایت از روزن در داخل کشورحمایت روزن در خارج از کشورموزیکهای استفاده شده در این قسمتAlicia Keys - SuperwomanSara Bareilles - BraveEmeli Sandé - Extraordinary Being
قسمت ۴۶ - منوپاز/یائسگی - بخش اول: تابو
57:21|آنچه در این قسمت میشنوید:مصاحبه با رها اخوان تجربهی مهمان برنامه از منوپازاینستاگرام منوتاکاینستاگرام روزنتوئیتر روزنحمایت از روزن در داخل کشورحمایت روزن در خارج از کشورموزیکهای استفاده شده در این قسمتAlicia Keys - Girl on FireMiley Cyrus - FlowersSia - UnstoppableKaty Perry - Womens World
قسمت ۴۵ - پریود - بخش دوم: از شرم تا شناخت
41:16|آنچه در این قسمت میشنوید:چرا پریود میشویم؟پدبهداشتی، تامپون، یا کاپ قاعدگی؟ کدام بهترند؟سلامت دوران قاعدگی چیست؟خرافههای رایج درباره پریوداینستاگرام روزنتوئیتر روزنحمایت از روزن در داخل کشورحمایت روزن در خارج از کشورموزیکهای استفاده شده در این قسمتWe won't go back - MlickMy Body - Natalie JeanWarrior - AuroraNot a pretty girl - Ani DiFranco
قسمت ۴۴ - پریود - بخش اول: واقعیت ممنوعه
01:00:51|آنچه در این قسمت میشنوید:چرا پریود هنوز یک «واقعیت ممنوعه» به حساب میآید؟باورهای خرافی و اشتباه رایج درباره پریودتاثیر این باورها بر سلامت جسم و روان زنانمردان و پریوداینستاگرام روزنتوئیتر روزنحمایت از روزن در داخل کشورحمایت روزن در خارج از کشورموزیکهای استفاده شده در این قسمتسوغاتی - مرجان فرسادیار روزهای روشن - سارا نائینیبه این آزادی بخند - جاستیناشاعر همیشه با کلت - گروه دوباره