Share

cover art for Har du koll på vad din hjärna behöver?

Reflektionsklubben

Har du koll på vad din hjärna behöver?

Ep. 14
•

Dagens avsnitt handlar om "The Healthy Mind Platter", en tallriksmodell för hjärnan. Vi snackar bl.a. om - Bara-vara-tid, Fokus-tid och Leka-tid.

More episodes

View all episodes

  • 15. Vad händer när du blir coachad?

    34:41||Ep. 15
    I det här avsnittet får du lyssna på när vi coachar varandra. Du får insikter om vad coaching är, och höra vad vi brottas med i vardagen utifrån varsin tårtbit i Livshjulet.
  • 13. Har du gjort ditt (karriär)val?

    29:18||Ep. 13
    Det här avsnittet lyfter vi vikten av medvetna val, möjligheter att karriärväxla samt hur du håller dig anställningsbar.
  • 12. Vilka är dina outtalade förväntningar?

    30:15||Ep. 12
    I det här avsnittet pratar vi om hur outtalade förväntningar, otydliga behov och du-budskap kan skapa skav och konflikter i viktiga relationer.
  • 11. Var kommer motivationen ifrån?

    28:49||Ep. 11
    Dagens avsnitt handlar om inre och yttre motivation, disciplin och våra psykologiska behov. Dessutom utmanar vi påståendet "Är du tillräckligt motiverad kommer du att lyckas"
  • 10. Hur hänger värderingar, vision och livsstil ihop?

    28:14||Ep. 10
    I detta avsnitt reflekterar vi kring, och ger egna exempel på, hur viktiga värderingar hänger ihop med våra visioner och valda livsstil.
  • 9. Vad vill du lägga dina pengar på?

    28:55||Ep. 9
    I Livshjulets åttonde tårtbit diskuterar vi kring att göra en budget, skaffa en buffert och vikten om att prata om ekonomi.
  • 8. Vad gör du med din fritid?

    28:30||Ep. 8
    I det här avsnittet snackar vi om vikten av att odla fritidsintressen, att prioritera FRI-tid och om att jobba med sin hobby. Eller inte?!
  • 7. Vad betyder familjen för dig?

    28:10||Ep. 7
    I avsnitt sju reflekterar vi kring hur familjen kan definieras, om att skapa egna traditioner samt outtalade förväntningar.