RÉELLES par Estelle Abbou

Bonjour à toutes, bonjour à tous,Aujourd’hui je vous propose un épisode un peu spécial car il consiste à vous faire découvrir un autre podcast.Le podcast SOIF de SENS de Pierre Chevel.Pierre est un garçon extraordinaire qui reçoit chaque semaine des hommes et des femmes qui changent le monde.J’ai découvert Pierre il y a peu lorsqu’il m’a proposé un troc de podcast. A savoir, je diffuse un épisode de Soif de Sens et lui diffuse un épisode de Réelles. J’ai adoré ce concept et j’ai accepté sans hésiter car la démarche est non seulement smart mais surtout généreuse.Je vous encourage chaleureusement à aller écouter soif de sens et à vous y abonner car, tout comme moi je l’espère, vous allez littéralement vous immerger dans ce monde d’apprentissage et d’impact positif!J’ai particulièrement apprécié deux épisodes : celui avec Yann Arthus Bertrand et celui avec Victoria du podcast Nouvel oeil sur comment éviter la crise de la quarantaine.Mais mon épisode coup de cœur c’est celui que vous vous apprêtez à écouter, avec le célèbre psychologue Christophe André, sur comment réparer nos blessures d’êtres humains et soulager celle des autres. Sujet qui me parle beaucoup en ce moment..Pierre, un grand merci à toi de m’avoir offert l’opportunité de diffuser cet épisode magique avec le grand Christophe André.Bonne écoute et n’oubliez pas de vous abonner à Soif de Sens et à RÉELLES !A bientôt, Estelle.

Jessica Lederman est une amie et elle est déjà intervenue dans le podcast.Vous savez ces amies qui vous admirez, qui vous élèvent toujours et ne vous laissent jamais tomber.Grand reporter à TF1 couvrant des conflits de guerre et des catastrophes naturelles qui effrayent, Jessica est une exploratrice, baroudeuse dans l’âme et surtout une vraie journaliste, une curieuse par nature.Elle était déjà intervenue dans le podcast mais il me tenait à cœur de lui redonner la parole pour aborder sa vie à New York, celle d’une full time mom.Dans cet épisode on aborde :La maternité et la sienneSon choix d’être une fille time mom (causes et conséquences)Sa vision de ce statut en France VS aux USSes questionnements personnels et ses grandes satisfactionsComment elle analyse le manque de reconnaissance de ce statut encore aujourd’hui et ce qu’il faudrait faire selon elle pour que ça évolueLe modèle éducatif qu’implique ce full time jobEt le regard qu’elle pose sur notre société individualisteLe témoignage de Jessica est précieux et j’espère qu’il ouvrira le débat.Si vous voulez participer à cette collection de podcast dédié aux mamans, n’hésitez pas à m’écrire.Bonne écoute et à bientôt, Estelle. Linkedin Instagram

Pour l'épisode 7 de nos conversations thérapeutiques avec Alix George, thérapeute et hypnothérapeute, nous abordons la psychologie de l'adolescent.eComme toujours, nous souhaitons apporter un éclairage, sans jugement de valeur et uniquement dans le but de nous faire nous poser les bonnes questions. Voilà les grandes thématiques abordées durant cette conversation:1. Qu’est-ce que l’adolescence? 2. Quand commence-t-elle? Quand finit-elle?   * commence par changements physiques et hormonaux   * pas de fin précise - concept d’adu-lescence3. Que se passe-t-il psychiquement dans l’adolescence? Le déroulé    * les 3 phases: opposition, affirmation de soi, indépendance4. Les enjeux psychiques  * passer de l’enfance à la vie adulte  * se confronter à une réalité de la vie qui est imparfaite et la supporter  * apprivoiser un nouveau corps, sexué   * complexe du homard de Françoise Dolto 5. Focus sur quelques comportements typiques  * les amitiés (fusionnelles ou en bande) qui remplacent la famille  * les sorties pour trouver d’autres relais et exister hors de sa famille  * le « paraître », les looks comme carapaces provisoires  * les conduites à risque pour exister: drogues, fugues, hypersexualisation, insultes, désordre…   * miroir, selfies pour surveiller un corps qui échappe 6. Être parent d’un adolescent   * quelle attitude adopter  * quelques conseils Bonne écoute et à bientôt!

Le journal Les Echos parle d'elle comme la "garante d’un nouveau monde agricole".A la tête du campus HECTAR, financé par Xavier Niel, elle est ancienne conseillère d’Emmanuel Macron et se consacre désormais aux agriculteurs et aux start ups qui souhaitent révolutionner le secteur.Mieux manger tout en préservant les terres nourricières, c’est son slogan.Avec Audrey, nous abordons dans cet épisode :Son parcours (Bic, Elysée...)La genèse d'HectarLe concept révolutionnaire de la formation à l'agriculture 2.0 : comment aider la profession à basculer dans un rapport apaisé avec la technologie, sans pour autant être amenée à remplacer les agriculteurs ?La démarche qui consiste à s'attaquer à un sujet géo politique et européen, par une démarche d'entrepreneuseComment opérer un mouvement de l'Elysée à la ferme?L'importance de la transition sociale comme base de la transition économique et écologiqueSes conseils de maman activeSon coup de coeur et son coup de gueuleAprès avoir écouté cet épisode, vous aurez surement envie de reprendre une ferme et a minima, votre regard sur votre assiette changera.Bonne écoute!

Si vous m’écoutez depuis quelques temps, vous l’aurez compris, j’admire les entrepreneurs et entrepreneuses et plus globalement, les créateurs et créatrices, tous secteurs confondus. Je suis depuis toujours impressionnée par ces personnalités qui osent. Osent se lancer, se planter, mais continuent sans cesse, animé(e)s par la passion.Et puis, il y a celles et ceux qui accompagnent ces personnalités, leur permettant parfois, de vivre de leur création. Et, parmi eux : YouTube !Avec 2 milliards d’utilisateurs mensuels dans le monde, dont 40 millions en France, YouTube est désormais un accélérateur de talents incontournable. Et comme j’aime bien comprendre le pourquoi- du comment des phénomènes de société, je vous propose cette semaine, un épisode avec Hugo Travers.YouTubeur entrepreneur de 24 ans à la tête du média HugoDécrypte rassemblant plus d’un million d’abonnés, depuis 2015, il vise à rendre l’actualité accessible pour les 18-24 ans mais il est également très regardé par les hommes et les femmes politiques. Il a bougé les lignes de YouTube et celles des médias traditionnels et réinvente les codes du JT traditionnel. Pour preuve : il a même interviewé notre Président de la République, Emmanuel Macron. Alors je ne vous cache pas que je suis vraiment heureuse d’échanger avec lui moi qui suis passionnée par l’actualité et les médias.Hugo est une très belle rencontre et je suis très honorée de la partager avec vous!Comme toujours, n'oubliez pas de partager l'épisode s'il vous a plu et parlez en autour de vous!Et si ce n'est pas encore le cas, abonnez vous au podcast via votre plateforme préférée : Acast, Spotify, Deezer ou Apple Podcast !Bonne écoute et j'attends vos réactions via le compte instagram de RÉELLES PODCASTA bientôt pour un prochain épisode et Merci d'être vous ;-)

À la fois stigmatisées et invisibilisées, les femmes de plus de 50 ans se heurtent à une double discrimination que Charlotte Montpezat appelle le « genre-âge ». Cette ancienne salariée chez Canal+ en a fait les frais à l’aube de ses 45 ans, en recevant sur son bureau une lettre de sa DRH, lui annonçant son nouveau statut de « senior » dans l’entreprise. Un coup de massue quand on sait que l’âge est l’un des premiers critères de discrimination à l’embauche.Quelques années plus tard, son mari la quittait pour une femme plus jeune et, dans le même temps, Yann Moix avouait dans les colonnes de « Marie Claire » son désintérêt pour les femmes de son âge Mais que se passe-t-il avec les femmes de plus de 50 ans ? Charlotte Montpezat, aujourd’hui psychanalyste et coach professionnelle de 57 ans, tente de répondre à cette question à travers son ouvrage « Les flamboyantes », paru aux éditions Équateurs. Résultat d’une enquête auprès de femmes quinquagénaires, et une compilation de plusieurs études sur le sort qui leur est tristement réservé, cet essai célèbre le « Nouvel âge », en se « dégageant de cette vision toujours prégnante, d’une femme de 50 ans périmée ». Dans cet épisode nous abordons :le parcours de Charlotte Montpezat la femme dans toute sa splendeur les difficultés qu'elles rencontrent lorsqu'elles ne sont plus "jeunes"les conseils de Charlotte à destination des femmes de tous les âgesle nouvel âge, âge d'or qu'est celui des femmes de 50 ans et plusles solutions proposées par son ouvrage pour changer les choses et bouger les lignes dans l'intérêt de tousBonne écoute et merci à vous Charlotte!https://www.charlottemontpezatcoaching.com/

Comme de nombreuses mamans, je me suis posée des milliers de questions avant, pendant ma grossesse et désormais en tant que maman. Quelles sont les origines de la psychologie de l'enfant? Que vit notre enfant intérieurement dès son plus jeune âge? Quelles sont les choses à éviter lorsqu'on est parent?Quid des limites et de l'éducation positive? Tout un tas de sujets sur lesquels Alix George nous éclaire et nous incite à réfléchir. Je vous souhaite une excellente écoute!

Bonjour à toutes, bonjour à tous, Me revoilà avec un épisode en solo, le 3ème. Cet épisode est spécial car il s'inscrit dans la semaine du podcasthon. Le téléthon version podcast. Alors c'est quoi le podcasthon, et bien pendant une semaine, plus de 300 podcasteurs se mobilisent pour parler d'altruisme. Et ça fait du bien ! Je vous explique comment ça s'est fait : Un message de Jérémie Mani un cour échange téléphonique et un oui de ma part. Of course. Jérémie est notamment, le fondateur https://www.altruwe.org/, une association sans but lucratif ayant pour raison d'être de cultiver l'altruisme comme solution pragmatique aux défis du 21ème siècle, notamment à travers les canaux numériques pour mobiliser les générations les plus jeunes. Pour ne rien vous cacher, j'ai eu un peu honte. J'ai eu un peu honte car je donne la parole à beaucoup de gens sur ce podcast mais pas assez à celles et ceux qui s'engagent au quotidien pour des causes bien plus grandes que nous. Alors, je vais changer ça dans les prochains épisodes et merci Jérémie de m'avoir réveillée. Par ailleurs, lorsqu'il m'a dit tu choisis l'association de ton choix, j'ai eu une tonne d'idées puis je me suis recentrée sur ce qui me tient au bout du bout le plus à cœur. L'enfance. Car selon moi, une des plus grandes injustices jamais encore vaincues est celle qui s'abat sur un enfant qui né avec un chromosome en moins, une maladie, un handicap, bref, qui n'a pas eu la chance d'arriver du bon côté.  Alors oui, cela paraît vain, infini voire même impossible. Mais finalement, comme disait l'autre : ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait. C'est ma conviction et j'espère que vous partagerez un peu plus cette cause avec moi après avoir écouté cet épisode. Alors deux messages : - Premier message : si cette cause vous parle autant qu'à moi, je vous demande d'arrêter le temps et de vous dire ce que vous pourriez faire pour aider les enfants qui souffrent, au quotidien là tout de suite et surtout sur le long terme !- Deuxième message : Allez voir ce que fait la Fondation de France à travers la fondation La Petite Etoile https://fondationlapetiteetoile.org/C'est une fondation qui oeuvre en faveur de l'enfance malade, fragile, handicapée, défavorisée, vulnérable et précaire. Elle finance la recherche en pédiatrie, l'accès aux soins, crée des animations en milieu hospitalier, participe à la réalisation de rêves d'enfants malades, finance des vacances d'enfants handicapés, aide à la formation d'équipes médicales ou encore finance des bourses ou des projets d'intérêt général. Mais si ça se trouve vous en avez d'autres en tête alors n'hésitez pas à venir les partager sur le compte insta ou à en parler autour de vous. Bien entendu, je ne peux pas finir cet épisode sans penser à deux mamans, qui sont venues me parler du handicap de leurs enfants à ce micro : à savoir Hortense De Roux et Flora Fisher. Écoutez les si ça n'est pas déjà fait. Mais surtout SURTOUT : RDV sur le site https://www.podcasthon.org/ pour découvrir d'autres associations à travers tous les autres épisodes de podcasteurs participants et bien entendu faire un don via le site du podcasthon. Je compte sur vous et vous remercie pour votre fidélité, Je vous embrasse et vous dis à bientôt pour un prochain épisode! Estelle.

Bonjour à toutes, bonjour à tous, Chose promise chose due, me revoilà pour un deuxième épisode en solo. Réelles fêtera bientôt ses 5 ans et à cette occasion j'ai eu envie de vous partager ce que j'ai appris durant ces 5 années. Pour ne pas partir dans tous les sens et parce que le contenu est très dense comme vous pouvez vous en douter, j'articulerai mon propos sur plusieurs épisodes par thématique. Pour commencer, je vous propose de parler d'un sujet au combien mystérieux et infiniment complexe : A savoir, le bonheur. Je n'ai pas pu tous les citer mais je sais qu'ils et elles se reconnaitront s'ils m'écoutent, MAIS tous mes invitées ont contribué à fabriquer ma manière d'appréhender le monde aujourd'hui. Pour démarrer, et parce que c'est le printemps : une citation pour donner angler un peu mon propos : aucun hiver ne dure éternellement, aucun printemps ne manque son arrivée. Hal Borland.Autrement dit, dans la vie, rien ne dure, le bon comme le moins bon donc il faut aimer les deux. Et on le printemps est appréciable parce qu'on a connu l'hiver. J'ai essayé de structurer ma pensée en plusieurs points. Bien entendu, vous l'aurez compris, ce n'est absolument pas exhaustif et tout est bien entendu ouvert à discussion, fort heureusement. Alors on y va !1/Le bonheur est d'abord relatif. Je crois plus aux instants de joies, de plaisir, plus qu'au bonheur absolu 24/24 et 7/72/Pour être effectif, le bonheur doit s'inscrire dans une mission de société 3/Le bonheur est intrinsèquement lié au sens que l'on donne à ce que l'on fait au quotidien, dans sa vie personnelle comme professionnelle. 4/La comparaison est ennemi du bonheur5/La lucidité contribue au bonheur6/Le bonheur c'est réussir à se relever par l'action  7/L'élément le plus important sur notre bonheur : la qualité de nos relations Petites surprises dans l'épisode...Bonne écoute, Je vous embrasse, Estelle.