Share
The Quality of Life Podcast
BONUS: "Living with the Seasons" - with Amanda Leon
Season 6, Ep. 4
•
Today, Raha meets Amanda.
Amanda Leon is an American founder with a penchant for polo. When she’s not building brilliant brands for clients, you can usually find Amanda traveling the world to play polo. The first and only person to spend a year playing polo at every club in America, Amanda aims to be a living inspiration to people seeking to pursue their passions. It is the same passionate living that inspired Amanda to write a book about the neuroscience of love and attraction and build multiple businesses so she can have the freedom to pursue life to the fullest.
Takeaways:
- Quality of life is having the freedom to choose and the ability to rest when needed.
- Wellness is a holistic concept that includes physical, mental, and emotional aspects. It involves listening to your body and giving it what it needs.
- Travel is an important aspect of Amanda's wellness and lifestyle, allowing her to explore, experience freedom, and balance her masculine and feminine energies.
- Challenges can be opportunities for growth and self-discovery. Amanda faced physical and mental challenges while playing polo, but learned to adjust and listen to her body.
Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRX
اليوم تلتقي رها بأماندا.
أماندا ليون هي مؤسسة أمريكية تمتلك شغفاً بلعبة البولو. عندما لا تكون مشغولة ببناء علامات تجارية مبتكرة لعملائها، يمكنك عادةً العثور عليها وهي تسافر حول العالم للعب البولو. أماندا هي أول شخص، والوحيد حتى الآن، الذي قضى عاماً كاملاً يلعب البولو في كل نادٍ في أمريكا. تسعى أماندا لأن تكون مصدر إلهام حي للأشخاص الذين يطمحون لمتابعة شغفهم. هذا العيش بشغف هو ما ألهم أماندا لكتابة كتاب عن علم الأعصاب والحب والجذب، وكذلك لبناء عدة شركات تمنحها الحرية لعيش الحياة بأقصى إمكانياتها.
النقاط الأساسية:
- جودة الحياة تعني وجود الحرية في الاختيار والقدرة على الراحة عند الحاجة.
- الصحة والعافية مفهوم شامل يشمل الجوانب الجسدية، العقلية، والعاطفية. وهو يتضمن الاستماع إلى احتياجات الجسم وتقديم ما يحتاجه.
- السفر جزء مهم من رفاهية وحياة أماندا، حيث يسمح لها باستكشاف العالم وتجربة الحرية وتحقيق التوازن بين الطاقات الذكورية والأنثوية.
- التحديات يمكن أن تكون فرصاً للنمو واكتشاف الذات. واجهت أماندا تحديات جسدية وذهنية أثناء لعب البولو، لكنها تعلمت كيفية التكيف والاستماع إلى جسدها.
من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.
More episodes
View all episodes
1. "Challenges as Lessons" - with Nicki Bedford
13:08||Season 7, Ep. 1Today, Raha meets Nicki Bedford, live from Dubai Active. Nicki is a business powerhouse, and the founder and CEO of She Leads The Way and DXB Female Founders. She also hosts her own podcast called ‘She Leads The Way’. Takeaways:Finding self love is paramountBack yourself!Be okay with not being great at something when it's new to youProduced by Pineapple Audio Production and supported by TRXاليوم، تلتقي رها مع نيكي بيدفورد، مباشرة من دبي أكتيف.نيكي هي قوة في عالم الأعمال، وهي مؤسسة ومديرة تنفيذية لمبادرة She Leads The Way ومجموعة DXB Female Founders.كما أنها تقدم بودكاست خاص بها يُدعى "She Leads The Way".النقاط الأساسية:- العثور على حب الذات هو الأهم- ادعمي نفسك!- كوني على ما يرام إذا لم تكوني بارعة في شيء جديد عليكمن إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.20. BONUS: "زينة حابي" - مع زينا حبي "Live From Dubai Active" - with Zena Habi
11:03||Season 6, Ep. 20اليوم، تلتقي رها بزينة، مباشرةً في دبي أكتيف.زينة حبي هي مدربة صحة حائزة على جوائز، وتركّز على صحة المرأة. وهي مديرة تطوير الصحة في "ويلنس فيرست".إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.Today, Raha meets Zena, live at Dubai Active.Zena Habi is an award-winning wellness coach focussed on women’s health. She’s the director of wellness development at Wellness First. Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRX19. "زينة حابي " - مع زينة حبي "Wellness First" - with Zena Habi
16:17||Season 6, Ep. 19اليوم، تلتقي رها بزينة، مباشرةً في دبي أكتيف.زينة حبي هي مدربة صحة حائزة على جوائز، وتركّز على صحة المرأة. وهي مديرة تطوير الصحة في "ويلنس فيرست".إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.Today, Raha meets Zena, live at Dubai Active. Zena Habi is an award-winning wellness coach focussed on women’s health. She’s the director of wellness development at Wellness First. Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRX18. BONUS: "Say yes to opportunities" - with TRX
11:07||Season 6, Ep. 18Today, Raha meets three of the TRX team, live from Dubai Active.Bobbie, Sales Director for TRX in the EMEA region. Nathan, international education and training manager for TRX – and the host of the official TRX podcast. And Danny, senior master instructor for TRX. Takeaways:Life is for living and we only have oneQuality of life is saying yes to any opportunity, without muscular discomfortLongevity is the buzz word right nowTick the small goals to hit the big goalsProduced by Pineapple Audio Production and supported by TRXاليوم، تلتقي راحة بثلاثة من فريق TRX.بوبّي، مديرة المبيعات في TRX لمنطقة أوروبا والشرق الأوسط وأفريقيا. ناثان، مدير التعليم والتدريب الدولي في TRX – ومقدم البودكاست الرسمي لـTRX. وداني، كبير المدربين الرئيسيين لـTRX.النقاط الرئيسية:الحياة تعاش مرة واحدة فقط.جودة الحياة هي القدرة على قول نعم لأي فرصة، دون الشعور بعدم الراحة العضلية.طول العمر هو الكلمة الرائجة حاليًا.تحقيق الأهداف الصغيرة يساعد في الوصول إلى الأهداف الكبيرة.إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.17. "We've only got one life" - with TRX
20:02||Season 6, Ep. 17Today, Raha meets three of the TRX team, live from Dubai Active. Bobbie, Sales Director for TRX in the EMEA region. Nathan, international education and training manager for TRX – and the host of the official TRX podcast. And Danny, senior master instructor for TRX. Takeaways:Life is for living and we only have oneQuality of life is saying yes to any opportunity, without muscular discomfortLongevity is the buzz word right nowTick the small goals to hit the big goalsProduced by Pineapple Audio Production and supported by TRXاليوم، تلتقي راحة بثلاثة من فريق TRX.بوبّي، مديرة المبيعات في TRX لمنطقة أوروبا والشرق الأوسط وأفريقيا. ناثان، مدير التعليم والتدريب الدولي في TRX – ومقدم البودكاست الرسمي لـTRX. وداني، كبير المدربين الرئيسيين لـTRX.النقاط الرئيسية:الحياة تعاش مرة واحدة فقط.جودة الحياة هي القدرة على قول نعم لأي فرصة، دون الشعور بعدم الراحة العضلية.طول العمر هو الكلمة الرائجة حاليًا.تحقيق الأهداف الصغيرة يساعد في الوصول إلى الأهداف الكبيرة.إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.16. BONUS: "It's one size fits one, not one size fits all" - with Bibi and Tanyana from Zulal Wellness Resort
13:54||Season 6, Ep. 16Today, Raha meets Bibi and Tanyana. Bibi is a complementary and alternative medicine practitioner specialising in Traditional Arabic & Islamic Medicine (TAIM), herbal remedies and hijama (cupping therapy) at Zulal Wellness Resort by Chiva-Som. Tanyana Mogonya runs the fitness department of luxurious Zulal Wellness Resort by Chiva-Som. She specialises in fitness, yoga, pilates and aqua. Takeaways:Quality of life is about balancing soul, mind, body, and spirit.Women play multiple roles and need to balance them.Mindfulness can help bridge the gap between mind and body.Cultural experiences contribute to personal wellness.Listening to our bodies is essential for overall health.Self-awareness is key to understanding our feelings and reactionsProduced by Pineapple Audio Production and supported by TRX and Zulal Wellness Resort by Chiva-Somاليوم، تلتقي رها مع بيبي وتانيا.بيبي متخصصة في العلاج الشامل بالتدليك، والضغط بالإبر، والعلاج بالعطور في منتجع زلال الصحي. لديها معرفة واسعة بالعلاجات العشبية، وهي متخصصة أيضًا في الطب العربي والإسلامي التقليدي. تدير تانيا موغونيا قسم اللياقة البدنية في منتجع زلال الفاخر، وهي متخصصة في اللياقة البدنية، واليوغا، والبيلاتس، والتمارين المائية.النقاط الرئيسية:- جودة الحياة تتمثل في تحقيق التوازن بين الروح والعقل والجسد والنفس.- تلعب النساء أدوارًا متعددة ويحتجن إلى تحقيق التوازن بينها.- يمكن أن تساعد اليقظة الذهنية في سد الفجوة بين العقل والجسد.- التجارب الثقافية تسهم في الرفاهية الشخصية.- الاستماع إلى أجسادنا ضروري للصحة العامة.- الوعي الذاتي هو المفتاح لفهم مشاعرنا وردود أفعالنا.إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX ومنتجع زلال الصحي.15. "Reconnecting with Our Bodies" - with Bibi and Tanyana from Zulal Wellness Resort
38:04||Season 6, Ep. 15Today, Raha meets Bibi and Tanyana. Bibi is a complementary and alternative medicine practitioner specialising in Traditional Arabic & Islamic Medicine (TAIM), herbal remedies and hijama (cupping therapy) at Zulal Wellness Resort by Chiva-Som. Tanyana Mogonya runs the fitness department of luxurious Zulal Wellness Resort by Chiva-Som. She specialises in fitness, yoga, pilates and aqua. Takeaways:Quality of life is about balancing soul, mind, body, and spirit.Women play multiple roles and need to balance them.Mindfulness can help bridge the gap between mind and body.Cultural experiences contribute to personal wellness.Listening to our bodies is essential for overall health.Self-awareness is key to understanding our feelings and reactionsProduced by Pineapple Audio Production and supported by TRX and Zulal Wellness Resort by Chiva-Somاليوم، تلتقي رها مع بيبي وتانيا.بيبي متخصصة في العلاج الشامل بالتدليك، والضغط بالإبر، والعلاج بالعطور في منتجع زلال الصحي. لديها معرفة واسعة بالعلاجات العشبية، وهي متخصصة أيضًا في الطب العربي والإسلامي التقليدي. تدير تانيا موغونيا قسم اللياقة البدنية في منتجع زلال الفاخر، وهي متخصصة في اللياقة البدنية، واليوغا، والبيلاتس، والتمارين المائية.النقاط الرئيسية:- جودة الحياة تتمثل في تحقيق التوازن بين الروح والعقل والجسد والنفس.- تلعب النساء أدوارًا متعددة ويحتجن إلى تحقيق التوازن بينها.- يمكن أن تساعد اليقظة الذهنية في سد الفجوة بين العقل والجسد.- التجارب الثقافية تسهم في الرفاهية الشخصية.- الاستماع إلى أجسادنا ضروري للصحة العامة.- الوعي الذاتي هو المفتاح لفهم مشاعرنا وردود أفعالنا.إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX ومنتجع زلال الصحي.14. BONUS: "استمتع بالرحلة" - مع نائلة ناظر "Enjoy The Journey" - with Naila Nazer
15:57||Season 6, Ep. 14اليوم تلتقي راحة بنائلة.نائلة ناظر هي رائدة أعمال لبنانية، محترفة في القفز بالمظلات، رياضية وعارضة أزياء. لقد تحدثت في TEDx ولديها بودكاست خاص بها يسمى "Untempered".النقاط الرئيسية:- الكتابة اليومية أداة قوية للتواصل مع الذات.- إيجاد التوازن ضروري في عالم سريع الإيقاع.- المشتتات قد تعيق قدرتنا على التواجد في اللحظة.- الاستماع إلى قلبك أمر ضروري لتحقيق الرضا الشخصي.من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.Today, Raha meets Naila. Naila Nazer is a Lebanese entrepreneur, professional skydiver, athlete and model. She’s spoken at TedX and has her own podcast, Untempered. Takeaways:Journaling is a powerful tool for self-connection.Finding balance is essential in a fast-paced world.Distractions can hinder our ability to be present.Listening to your heart is vital for personal fulfillment.Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRX13. "مفتاح النمو الشخصي" - مع نائلة ناظر "The Key to Personal Growth" - with Naila Nazer
24:32||Season 6, Ep. 13اليوم تلتقي راحة بنائلة.نائلة ناظر هي رائدة أعمال لبنانية، محترفة في القفز بالمظلات، رياضية وعارضة أزياء. لقد تحدثت في TEDx ولديها بودكاست خاص بها يسمى "Untempered".النقاط الرئيسية:- الكتابة اليومية أداة قوية للتواصل مع الذات.- إيجاد التوازن ضروري في عالم سريع الإيقاع.- المشتتات قد تعيق قدرتنا على التواجد في اللحظة.- الاستماع إلى قلبك أمر ضروري لتحقيق الرضا الشخصي.من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من TRX.Today, Raha meets Naila. Naila Nazer is a Lebanese entrepreneur, professional skydiver, athlete and model. She’s spoken at TedX and has her own podcast, Untempered. Takeaways:Journaling is a powerful tool for self-connection.Finding balance is essential in a fast-paced world.Distractions can hinder our ability to be present.Listening to your heart is vital for personal fulfillment.Produced by Pineapple Audio Production and supported by TRX