The Quality of Life Podcast

واليوم سنلتقي بركان.كان راكان علي رضا جزءًا من فريق التزلج الريفي على الثلج السعودي الذي تأهل لدورة الألعاب الأولمبية الشتوية. وكان أيضًا أول سعودي يشارك في بطولة العالم الشتوية، وكان بطل الخليج في التجديف الداخلي لعامي 2019 و2022. درس في إنجلترا وأمريكا قبل أن يعود إلى السعودية.من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من Nestle Fitness وTRX.Today, Raha meets Rakan. Rakan Alireza was part of the Saudi cross country skiing team that qualified for the Winter Olympics. He was also the first Saudi to participate in a winter world championship, and he was also the GCC indoor rowing champion of 2019 and 2022. He studied in England and America before moving back to Saudi. Produced by Pineapple Audio Production and supported by Nestle Fitness and TRX.

Today, Raha meets Lia. Lia Soprano is a health and wellness advocate and digital creator who shares her fitness and food journey on social media. Produced by Pineapple Audio Production and supported by Nestle Fitness and TRX.اليوم، تلتقي راحا بليا.ليا سوبرانو هي مدافعة عن الصحة والعافية ومنشئة رقمية تشارك رحلتها في اللياقة البدنية والطعام على وسائل التواصل الاجتماعي.من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من Nestle Fitness وTRX.

Today, Raha meets Lia. Lia Soprano is a health and wellness advocate and digital creator who shares her fitness and food journey on social media. Produced by Pineapple Audio Production and supported by Nestle Fitness and TRX. اليوم، تلتقي راحا بليا.ليا سوبرانو هي مدافعة عن الصحة والعافية ومنشئة رقمية تشارك رحلتها في اللياقة البدنية والطعام على وسائل التواصل الاجتماعي.من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من Nestle Fitness وTRX.

Today, Raha meets Lorri.       Lorri Haines is a digital creator, dad and CEO of mental health and wellness tech company Shoorah. اليوم، تلتقي رها بلوري.لوري هاينز هو مبدع رقمي، وأب، والرئيس التنفيذي لشركة شووراه للتكنولوجيا في مجال الصحة العقلية والعافية.

Today, Raha meets Lorri.       Lorri Haines is a digital creator, dad and CEO of mental health and wellness tech company Shoorah. اليوم، تلتقي رها بلوري.لوري هاينز هو مبدع رقمي، وأب، والرئيس التنفيذي لشركة شووراه للتكنولوجيا في مجال الصحة العقلية والعافية.

Today, Raha meets Erika.      Erika De Pellegrin is an Australian lawyer who understands the struggle of trying to find work life balance and time management with the pressures of modern day society. She’s also the host of her own podcast, ‘The Balance Theory’. اليوم، تلتقي رها بإيريكا.إيريكا دي بيليجرين هي محامية أسترالية تفهم معاناة محاولة تحقيق التوازن بين العمل والحياة وإدارة الوقت مع ضغوط المجتمع الحديث. كما أنها مقدمة برنامج البودكاست الخاص بها، "نظرية التوازن".

Today, Raha meets Erika.      Erika De Pellegrin is an Australian lawyer who understands the struggle of trying to find work life balance and time management with the pressures of modern day society. She’s also the host of her own podcast, ‘The Balance Theory’. اليوم، تلتقي رها بإيريكا.إيريكا دي بيليجرين هي محامية أسترالية تفهم معاناة محاولة تحقيق التوازن بين العمل والحياة وإدارة الوقت مع ضغوط المجتمع الحديث. كما أنها مقدمة برنامج البودكاست الخاص بها، "نظرية التوازن".

اليوم، تلتقي رها بشريفة.شريفة السديري هي متزلجة جبال سعودية ورياضية. إنها أول امرأة في المملكة تمثل البلاد في التزلج وهي أيضًا أم لطفلين.Today, Raha meets Sharifa. Sharifa AlSudairi is a Saudi alpine skier and athlete. She’s the first woman in the kingdom to have represented the country in skiing and she’s also a Mom of two.