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Presque Adultes par with_lau
Checklist d'automne - 6 choses Ă faire pour se mettre dans le mood đ
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Si t'as le blues de fin d'année qui arrive à grands pas, je te présente mes indispensables pour se sentir bien pendant cette saison !
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Son intro : Habana / Escucha mi salsa / courtesy of www.epidemicsound.com
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LĂącher prise - acceptons ce qu'on ne peut contrĂŽler
12:21|Si ton humeur dĂ©pend du temps qu'il fait, Ă©coutes ce podcast đ€Retrouve-moi sur insta et tiktok : @with_lauSon intro : Habana / Escucha mi salsa / courtesy of www.epidemicsound.com
10 choses que j'adore faire seule (si ça peut te donner des inspis !)
15:41|Des trucs tous simples mais qu'on oublie parfois de tester seule ! Et pourtant c'est une toute autre expĂ©rience đRetrouve-moi sur insta et tiktok : @with_lauSon intro : Habana / Escucha mi salsa / courtesy of www.epidemicsound.com
Apprendre à passer du temps de qualité seule - souhait n°6/17 avant 2025
11:01|Quand je suis seule, je scrolle, je fais passer le temps ou je travaille mais c'était quand la derniÚre fois que je me suis offert un moment de qualité ? Un ciné ? Une promenade ? Un restau ? Cette semaine on s'intéresse à ça ! Retrouve-moi sur insta et tiktok : @with_lauSon intro : Habana / Escucha mi salsa / courtesy of www.epidemicsound.com
10 habitudes pour avoir confiance en soi - 17 souhaits avant 2025 challenge
21:45|Besoin de travailler ta confiance en toi ? Je te partage les habitudes qui m'aident Ă avoir confiance en moi au quotidien đ«¶đ»Retrouve-moi sur insta et tiktok : @with_lauSon intro : Habana / Escucha mi salsa / courtesy of www.epidemicsound.com
Avoir confiance en soi durablement - 17 souhaits avant 2025 challenge
15:42|On reprend les bases de la confiance en soi ! Avoir confiance en soi dans la durĂ©e, ça demande un petit travail sur soi, je te partage mes conseils et exercices que je trouve les plus efficaces đRetrouve-moi sur insta et tiktok : @with_lauSon intro : Habana / Escucha mi salsa / courtesy of www.epidemicsound.com
Ăcoutes-toi et ralenti : tu reviendras plus fort(e)
10:56|J'ai envie d'ĂȘtre partout en mĂȘme temps, et Ă part me fatiguer j'avance pas forcĂ©ment. Donc j'ai testĂ© de rien faire pendant 2 jours et de me prioriser pour me reposer et revenir en forme. Mes rĂ©seaux sociaux : @with_lau
Les bénéfices de la lecture (prouvés scientifiquement) + astuce livres gratuits
15:08|La lecture permettrait de réduire le stress de 68% mais pas que ! Mes réseaux sociaux : @with_lauliens des sites : https://infolivres.org/blog/bienfaits-de-la-lecture/https://www.decitre.fr/blog/bienfaits-de-la-lecturehttps://www.telegraph.co.uk/news/health/news/5070874/Reading-can-help-reduce-stress.html
Comment aimer lire ? + Recommandations de livres - 17 souhaits avant 2025
19:45|Je te partage des conseils sur comment retrouver le plaisir de lire et que cela devienne une habitude quotidienne pour se détendre. Tu trouveras également 7 recommandations de mes livres préférés. Retrouve-moi sur insta et tiktok : @with_lauSon intro : Habana / Escucha mi salsa / courtesy of www.epidemicsound.com#lecture #recommandationlecture #livre #lire #lireréguliÚrement