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Elan par HugoDécrypte - Décryptage et interview

Ce qui peut arriver si tu ne marches pas assez

On passe des heures assis, tous les jours… sans vraiment s’en rendre compte.

Et si cette habitude était en train de transformer notre corps et notre santé ?


Dans cet épisode, on explore les effets bien réels de la sédentarité : douleurs, fatigue, risques pour la santé… et pourquoi même le sport ne suffit pas toujours à compenser.


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Produit par HugoDécrypte et présentée par Arnisa Qorolli 


Rédacteur en chef HugoDécrypte : Benjamin Aleberteau

Rédactrice en chef Elan : Laurie Gaudiau

Journaliste Elan : Arnisa Qorolli 


Productrice exécutive : Clara Lesage

Directrice de production : Marie Delvallée

Chargé de production éditoriale : Clément Chaulet

Chargée de production : Fiona Gouze

Assistante de production : Amandine Bar

Administratrice de production : Sterenn Hall


Cadreur : Vanon Borget


Monteur : Anthony Ochoa

Miniature : Doryan Hincker


Crédits musiques : Artlist

HDMEDIA / UNFOLD 2026

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  • Sans ça, tu aurais passé ta vie au travail

    08:34|
    🔔 Pour nous suivre au quotidien, RDV sur Instagram et Tiktok :Instagram : https://www.instagram.com/elan.media/Tiktok : https://www.tiktok.com/@elan.media_Podcast : https://shows.acast.com/perdus-ensemble ———Vidéo produite par HugoDécrypte et présentée par Laurie GaudiauRédacteur en chef HugoDécrypte : Benjamin AleberteauRédactrice en chef Elan : Laurie GaudiauProductrice exécutive : Clara LesageDirectrice de production : Marie DelvalléeChargé de production éditoriale : Clément ChauletChargée de production : Fiona GouzeAssistante de production : Amandine BarAdministratrice de production : Sterenn HallCadreur : Noé Périquet Monteuse : Manon LanglaisMiniature : Doryan HinckerCrédits musiques : ArtlistHDMEDIA / UNFOLD 2026
  • TOUT ce que tu dois savoir pour sauver quelqu'un

    24:15|
    🔔 Pour nous suivre au quotidien, RDV sur Instagram et Tiktok :Instagram : https://www.instagram.com/elan.media/Tiktok : https://www.tiktok.com/@elan.media_———Vidéo produite par HugoDécrypteInterview écrite et menée par Laurie GaudiauAvec la participation de Hugo Oumess Rédactrice en chef Elan : Laurie GaudiauRédacteur en chef HugoDécrypte : Benjamin AleberteauProductrice exécutive : Clara LesageDirectrice de production : Marie DelvalléeChargé de production et programmation : Clément ChauletChargée de production : Fiona GouzeAssistante de production : Amandine BarAdministratrice de production : Sterenn HallCadreurs : Vanon Borget, Benjamin Carrion, Noé Périquet Ingénieure du son : Inês Dos SantosMaquilleuse : Joséphine RichardMonteuse : Manon LanglaisÉtalonnage : Vanon BorgetMiniature : Doryan HinckerCrédits musiques : ArtlistHD MEDIA / UNFOLD PRODUCTION 2026
  • Un hacker me révèle comment ne jamais se faire pirater

    24:34|
    🔔 Pour nous suivre au quotidien, RDV sur Instagram et Tiktok : Instagram : https://www.instagram.com/elan.media/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@elan.media_ ——— Vidéo produite par HugoDécrypte Interview écrite et menée par Arnisa Qorolli Avec la participation de Rémi Martin de Abia Rédacteur en chef HugoDécrypte : Benjamin Aleberteau Rédactrice en chef Elan : Laurie Gaudiau Journaliste Elan : Arnisa Qorolli Productrice exécutive : Clara Lesage Directrice de production : Marie Delvallée Chargé de production et programmation : Clément Chaulet Chargée de production : Fiona Gouze Assistante de production : Amandine Bar Administratrice de production : Sterenn Hall Cadreurs : Vanon Borget, Benjamin Carrion Ingénieure du son : Inês Dos Santos Maquilleuse : Joséphine Richard Monteur : Alexandre Soubeyrand Étalonnage : Vanon Borget Miniature : Doryan Hincker Crédits musiques : Artlist Crédits images : Artlist, MaxPPP, Free HD MEDIA / UNFOLD PRODUCTION 2026
  • Notre génération ne sera jamais propriétaire, explication

    10:46|
    Pourquoi les jeunes n’arrivent plus à acheter un appart ? Pourquoi devenir propriétaire semble beaucoup plus dur qu’avant ? Entre prix de l’immobilier qui ont explosé, crédits plus difficiles à obtenir et besoin d’un gros apport, notre génération arrive sur le marché au pire moment...🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour découvrir nos prochaines vidéos.Pour nous suivre au quotidien, RDV sur Instagram et Tiktok : Instagram : https://www.instagram.com/elan.media/Tiktok : https://www.tiktok.com/@elan.media_Vidéo produite par HugoDécrypte et présentée par Arnisa Qorolli Rédacteur en chef HugoDécrypte : Benjamin AleberteauRédactrice en chef Elan : Laurie Gaudiau Journaliste Elan : Arnisa Qorolli Productrice exécutive : Clara Lesage Directrice de production : Marie Delvallée Chargés de production : Clément Chaulet, Fiona Gouze Assistante de production : Amandine Bar Administratrice de production : Sterenn Hall Cadreur : Noé Périquet Monteur : Alexandre Soubeyrand Graphiste : Noé Périquet Miniature : Doryan Hincker——— Sources : https://www.institutmontaigne.org/pub... https://www.igedd.developpement-durab... https://www.igedd.developpement-durab... https://www.moneyvox.fr/immobilier/ac... https://www.igedd.developpement-durab... https://www.immobilier-danger.com/evo... https://www.empruntis.com/financement... https://www.april.fr/actualites/assur... https://www.magnolia.fr/actualites/as... HDMEDIA / UNFOLD 2026
  • La PIRE année de l'histoire des examens

    10:05|
    Fuite au bac, triche au BTS, mauvais texte à l'agrégation d'histoire... Ces histoires ont un point commun : elles ont toutes eu lieu la même année. Retour sur 2011, la pire année de l'histoire des examens en France.🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour découvrir nos prochaines vidéos.Pour nous suivre au quotidien, RDV sur Instagram et Tiktok : Instagram : https://www.instagram.com/elan.media/Tiktok : https://www.tiktok.com/@elan.media_Vidéo produite par HugoDécrypte et présentée par Laurie Gaudiau Rédactrice en chef Elan : Laurie Gaudiau Productrice exécutive : Clara Lesage Directrice de production : Marie Delvallée Chargés de production : Clément Chaulet, Fiona Gouze Assistante de production : Amandine Bar Administratrice de production : Sterenn Hall Monteur : Alexandre Soubeyrand Miniature : Doryan Hincker Remerciements : Benjamin AleberteauHDMEDIA / UNFOLD PRODUCTION 2025
  • Je ne trouve pas de travail à cause de mon handicap

    26:07|
    Depuis plusieurs années, Thomas n’arrive pas à trouver ou garder un emploi. La raison : son handicap invisible. Je lui réponds avec l’aide de Klara, psychologue du travail, spécialisée dans l’accompagnement des personnes handicapées. 🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour découvrir nos prochaines vidéos.Pour retrouver Perdus ensemble sur Youtube : https://www.youtube.com/@elan.media_Pour nous suivre au quotidien, RDV sur Instagram et Tiktok : Instagram : https://www.instagram.com/elan.media/Tiktok : https://www.tiktok.com/@elan.media_———Podcast produit par HugoDécrypte et animé par Laurie GaudiauAvec Klara Radic et ThomasRédactrice en chef Elan : Laurie GaudiauProductrice exécutive : Clara LesageDirectrice de production : Marie DelvalléeChargés de production : Clément Chaulet, Fiona GouzeAssistante de production : Amandine BarAdministratrice de production : Sterenn HallCadreurs : Noé Périquet, Vanon BorgetIngénieur du son : Yoën Cousot-PaoliMaquilleuse : Joséphine RichardMonteuse : Manon LanglaisÉtalonnage : Toutes voiles dehorsMiniature : MeganinivMixage : K-R SOUND - Antoine CaracciSound design : Tanguy DrobniewskiRemerciements : Benjamin AleberteauTOUTES VOILES DEHORS / KR SOUND / DINOSAURES / ADROBSKIHDMEDIA / UNFOLD PRODUCTION 2025
  • Perdus ensemble - Pourquoi je change tout le temps de job

    34:07|
    Depuis 6 ans, Quentin fait ce qu’on appelle “les saisons”. Mais entre instabilité, fatigue, et ras le bol, il cherche à se poser. Je lui réponds avec l’aide d’Elise, RH. 🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour découvrir nos prochaines vidéos.🔔 Si vous souhaitez témoigner dans notre podcast, écrivez-nous à : perdusensemble@hugodecrypte.com Pour nous suivre au quotidien, RDV sur Instagram et Tiktok : Instagram : https://www.instagram.com/elan.media/Tiktok : https://www.tiktok.com/@elan.media_———Podcast produit par HugoDécrypte et animé par Laurie GaudiauAvec Élise Lefrant et QuentinRédactrice en chef Elan : Laurie GaudiauProductrice exécutive : Clara LesageDirectrice de production : Marie DelvalléeChargés de production : Clément Chaulet, Fiona GouzeAssistante de production : Amandine BarAdministratrice de production : Sterenn HallCadreurs : Noé Périquet, Vanon BorgetIngénieur du son : Yoën Cousot-PaoliMaquilleuse : Joséphine RichardMonteurs : Jacques Etcheberry, Alexandre SoubeyrandÉtalonnage : Toutes Voiles DehorsMiniature : MeganiniMixage : K-R SOUND - Antoine CaracciSound design : Tanguy DrobniewskiRemerciements : Benjamin AleberteauTOUTES VOILES DEHORS / KR SOUND / DINOSAURES / ADROBSKIHDMEDIA / UNFOLD PRODUCTION 2025
  • Perdus ensemble - Je n'arrive pas à me projeter

    33:41|
    Depuis toujours, Maureen n’arrive pas à se projeter dans l’avenir. Entre CDD, voyages, amitiés éphémères, elle se demande si c’est normal. Je lui réponds avec l’aide de Marlène, spécialiste du monde du travail. __🔔 Abonnez-vous à la chaîne pour découvrir nos prochaines vidéos.Pour retrouver Perdus ensemble sur YouTube : https://www.youtube.com/@elan.media_ 🔔 Si vous souhaitez témoigner dans notre podcast, écrivez-nous à : perdusensemble@hugodecrypte.com Pour nous suivre au quotidien, RDV sur Instagram et Tiktok : Instagram : https://www.instagram.com/elan.media/Tiktok : https://www.tiktok.com/@elan.media_———Retrouvez Marlène Legay sur : https://www.vaguedesens.fr/———Podcast produit par HugoDécrypte et animé par Laurie GaudiauAvec Marlène Legay et MaureenRédactrice en chef Elan : Laurie GaudiauProductrice exécutive : Clara LesageDirectrice de production : Marie DelvalléeChargé de production : Clément ChauletAssistante de production : Amandine BarAdministratrice de production : Sterenn HallCadreurs : Benjamin Carrion, Noé PériquetIngénieur du son : Yoën Cousot-PaoliMaquilleuse : Joséphine RichardMonteurs : Keven Akyurek / Vanon BorgetÉtalonnage : Vanon BorgetMiniature : MeganinivMixage : K-R SOUND - Antoine CaracciSound design : Tanguy DrobniewskiRemerciements : Benjamin AleberteauTOUTES VOILES DEHORS / KR SOUND / DINOSAURES / ADROBSKIHDMEDIA / UNFOLD PRODUCTION 2025