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175. Ya no me identifico con el cáncer de mama
11:11|Me preguntaron cómo me ha cambiado el cáncer de mama y hubo una pausa… Me di cuenta que lo sentía lejano, como si no fuera conmigo, como si esa experiencia le hubiera pasado a otra persona. Al principio me sentí extraña, incluso sentí que en parte me estaba traicionando y también a ti, Peppy. Hoy lo siento diferente y lo quiero compartir contigo. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
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#21 - Oncoresearch: Fibrosis por radioterapia
18:55|¿Has pasado por un tratamiento de radioterapia tras un diagnóstico de cáncer de mama? ¿Qué efectos secundarios has sufrido o sigues padeciendo? La fibrosis es uno de los efectos secundarios principales y en este episodio Saioa nos habla de terapias complementarias y de diferentes estudios realizados acerca de la fibrosis. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te esperamos también en el canal de Instagram de @elcasorosa y @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
174. Ritual de Autocuidado en el Cáncer de Mama
10:08|Los rituales no son cosas de brujas. Son actos que sirven para regular nuestro sistema nervioso en un momento de tanta incertidumbre como es un cáncer de mama. En este episodio te comparto un ritual con ejercicios muy sencillo que no te llevan más de 20 minutos y que te hacen sentir mejor, sí o sí. Este es el Ritual que yo hacía. Lo puedes modificar y ajustar a tu gusto. De hecho, hazlo tuyo, pero hazlo.Es un anclaje a la vida y a ti maravilloso. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
173. Volver a tener miedo (te cuento mi historia)
13:04|Pasan meses, años tras el diagnóstico...y ahí está el miedo. Es sutil, casi impercetible hasta que ocurre algo previsto o aleatorio y se vuelve muy intenso. En diciembre 2025, justo cuando cumplía 10 años desde el diagnóstico viví un episodio de miedo que te quiero compartir. El miedo no es debilidad, es pura biología. ¿Alguna vez has sentido miedo sin razón aparente? ¿tu mente ha dibujado un escenario falso que te lo ha hecho pasar mal? Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
171. Regalos Invisibles
09:35|¿Cuántos regalos has recibido este año? ¿segura? Muchas veces no somos conscientes de la cantidad de regalos invisibles que recibimos cada día, semana, mes, VIDA… Son regalos que no están envueltos ni hacen ruido…son sigilosos, pero te transforman. Hoy estoy de cumpleaños y quiero compartir mis regalos invisibles e invitarte a que tú también des su momento a tus propios regalos. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.