PeppysPodcast -Cáncer de mama

Vas a oír mucho la palabra «guerrera». ¿Cuántas veces te la han dicho a ti? ¿Y si lo que necesitas no es luchar, sino abrazarte?Vuelvo después de unos meses de pausa, en el Día Mundial del Cáncer de Mama y en el quinto cumpleaños de Peppyspodcast. Te cuento, desde mi experiencia y no como médica, qué cosas de las que se oyen hoy por todas partes me chirrían, y después celebramos juntas este camino. En el episodio hablamos de:- Por qué para mí no hay batalla ni enemigo, y por qué, si a ti te sirve sentirte guerrera, está perfecto.- Lo que me enseñó el cáncer sobre la incoherencia, vivir sin pausa y mirar la vida saludable más allá de lo físico.- Responsabilidad, no culpa: qué sí está en tu mano a partir de ahora.- Lo que dice una revisión de 2024 sobre las metáforas bélicas y de viaje con las que se habla del cáncer.- El «añito malo»: por qué el cáncer de mama no termina con el último tratamiento.- El impacto en la autoestima y el miedo a la recaída, con datos de una revisión de 60 estudios sobre ansiedad y depresión.- Unas palabras para la Peppy recién diagnosticada y para la que ya ha terminado el tratamiento.- Cinco años de pódcast: lo recibido, los retiros y Saioa con OncoResearch.Y si quieres seguir escuchando, te recomiendo el episodio 105, «No estoy Contra el Cáncer», y el 172, «Fases del Cáncer de Mama (no es un añito malo)».Referencias:- Revisión sistemática y metaanálisis de 60 estudios (2026) · PubMed. Global prevalence of anxiety, depression and stress in women with breast cancer: A systematic review and meta-analysis.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41802573/- Liu, Semino, Rietjens, Payne y Nwosu (2024) · BMJ Supportive & Palliative Care. Cancer experience in metaphors: patients, carers, professionals, students – a scoping review.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11671970/Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo largo, cargado de oxitocina. Ro.

En este episodio de Oncoresearch Saioa nos trae las noticias más destacadas sobre estudios y avances que se dan en el Cáncer de Mama. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys.Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. 

Se suele vivir como si fuéramos eternos. Como si el tiempo fuera ilimitado y se pueda dejar lo importante “para mañana”. Como si se tuviera toda la vida para ocupar tu lugar real, sin máscaras, para SER tú. El cáncer de mama me dio muchos aprendizajes. Éste fue uno de ellos y lo quiero compartir contigo. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. 

Esa persona a la que quieres ha recibido un diagnóstico de cáncer de mama. La tristeza te invade, quieres ayudar, pero no sabes cómo. Te da miedo hacer o decir algo que esta fuera de lugar y ese miedo te bloquea. Este episodio nace de una persona que se enfrenta a tu mismo miedo, a esa misma necesidad. Saioa y yo te compartimos lo que consideramos que más ayuda a una mujer que recibe un diagnóstico. Esperamos que te sirva de mucha ayuda. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. 

¿Qué aceites esenciales son los mejores para los efectos del tratamiento del cáncer de mama? Seguro que has escuchado hablar del aceite de rosa mosqueta para las cicatrices, pero…¿hay evidencia científica? ¿El romero ayuda a que el pelo crezca más rápido? Y el aceite de coco, ¿es bueno para la sequedad vaginal? Saioa responde a estas y otras muchas preguntas en este episodio de Oncoresearch. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te esperamos también en el canal de Instagram de @elcasorosa y @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. 

Soltar cuesta. Y muchas veces nos sentimos culpables por no cumplir lo que nos autoimponemos de manera exigente. Nadie nos pide nada, pero de manera inconsciente sentimos que si no lo hacemos de una manera determinada, estamos fallando. Y caemos en el hacer, hacer, hacer… Este episodio es para que tomes consciencia. ¿Qué te autoimpones que te deja sin aliento? ¿cuántas veces te sientes culpable cuando no hay razón de ello? Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. 

Me preguntaron cómo me ha cambiado el cáncer de mama y hubo una pausa… Me di cuenta que lo sentía lejano, como si no fuera conmigo, como si esa experiencia le hubiera pasado a otra persona. Al principio me sentí extraña, incluso sentí que en parte me estaba traicionando y también a ti, Peppy. Hoy lo siento diferente y lo quiero compartir contigo. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. 

¿Has pasado por un tratamiento de radioterapia tras un diagnóstico de cáncer de mama? ¿Qué efectos secundarios has sufrido o sigues padeciendo? La fibrosis es uno de los efectos secundarios principales y en este episodio Saioa nos habla de terapias complementarias y de diferentes estudios realizados acerca de la fibrosis. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te esperamos también en el canal de Instagram de @elcasorosa y @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.