Papatriarcat

🎙#198.4 - L'alimentation en vacances - Audrey Ndjave 🍽️ Alimentation des enfants en été : comment lâcher prise sans tout laisser filer ?Dans cet épisode de la série Papatriarcat spéciale été, je retrouve Audrey Ndjave, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité, pour parler d’un sujet qui revient chaque année : comment gérer l’alimentation des enfants pendant les vacances ? Entre chaleur, horaires décalés, envie de plaisir et sélectivité alimentaire, difficile de garder ses repères. Audrey nous aide à faire le tri entre souplesse bienvenue et cadre rassurant.Elle partage 3 repères concrets pour profiter de l’été sans pression… tout en respectant les besoins des enfants. 📌 Dans cet épisode :– Lâcher prise sur les repas et les horaires– Adapter les menus à la chaleur– Favoriser la découverte sans forcerSalutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈       Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

🎙#198.3 - Le soleil en vacances - Audrey Ndjave ☀️ Soleil et enfants : comment les protéger sans paniquer ?Dans ce nouvel épisode de la série Papatriarcat spéciale été, je retrouve Audrey Ndjave, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité, pour parler d’un sujet sensible : l’exposition des enfants au soleil. Faut-il éviter toute exposition solaire ? À partir de quel âge peut-on les laisser un peu au soleil ? Comment bien choisir une crème solaire ? Et surtout : comment faire sans tomber dans l’angoisse permanente ?Audrey partage 3 repères essentiels pour concilier plaisir estival et sécurité, sans céder ni à l’excès de précaution, ni au relâchement complet. 📌 Dans cet épisode :– Éviter l’exposition directe avant 3 ans– Respecter les horaires à risque entre 12h et 16h– Choisir une crème solaire adaptée, sans céder aux discours anti-crème Les 7 ingrédients à éviter dans vos crèmesL'Octocrylène, le chef de gang des perturbateurs. ...L'Homosalate, en conditionnel. ...L'avobenzone, le poison du milieu marin. ...Octinoxate, un ancien bien connu des services de la protection solaire. ...L'oxybenzone, l'ennemie des coraux. ...Le PABA, pas très efficace.L’enzacamène : en sursis jusqu’en 2026Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈      Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

🎙#198.2 - Voyager en vacances - Audrey Ndjave 🚗 Voyager avec des enfants : comment éviter que ça tourne au cauchemar ?Dans ce deuxième épisode de la série été de Papatriarcat, je retrouve Audrey Ndjave, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité, pour aborder un sujet souvent redouté : les trajets en famille. Comment organiser un long voyage avec des enfants sans craquer ? Que prévoir pour limiter le stress ? Que faire quand le trajet dégénère malgré toute la préparation ?Audrey partage 3 repères simples et concrets pour voyager plus sereinement, en respectant le rythme des enfants et en allégeant la pression sur les parents. 📌 Au programme :– Prévoir les pauses, les jeux, les collations– Lâcher prise sur les habitudes à la maison– Adapter ses attentes : ce n’est qu’un enfant, pas un copiloteSalutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈       Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

🎙#198.1 - Le sommeil en vacances - Audrey Ndjave 🌙 Le sommeil des enfants en vacances : comment s’adapter sans perdre pied ?Dans ce premier épisode de la série estivale de Papatriarcat, je reçois Audrey Ndjave, infirmière clinicienne spécialisée en pédiatrie et périnatalité, pour parler d’un sujet récurrent : le sommeil des enfants pendant les vacances. Entre changement de lieu, rythme décalé et excitation, le sommeil peut vite être chamboulé. Faut-il garder les routines ou les adapter ? Comment éviter que le stress des parents ne déteigne sur les enfants ? Et surtout, comment préparer un retour en douceur avant la rentrée ?Audrey partage trois repères simples pour allier repos, plaisir et respect du rythme des enfants, sans pression inutile. 📌 Dans cet épisode :– Anticiper pour limiter le stress– Garder les rituels sans rigidité– Reprendre progressivement un rythme avant la rentréeSalutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈       Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

🎙️ Journal de papa #113 Salut ! Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures. Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉 A très vite ! Cédric

🎙️ DÉCOUVERTE BONUS #197 - Le choix de la vasectomie - Noëlla et Cédric Et si on parlait de la vasectomie... en couple ?Dans cet épisode exclusif, je donne la parole à ma compagne Noëlla pour revenir sur une décision intime et engagée : celle de ma vasectomie. Ce n’est pas un épisode médical. C’est une conversation sincère, entre deux parents, qui questionnent le partage de la charge contraceptive, le poids des choix dits définitifs, et ce que ça change vraiment – dans le corps, dans la tête, dans la relation.👉 Pourquoi cette décision a-t-elle été libératrice pour moi… et difficile pour elle à ce moment-là ?👉 Que représente ce choix dans une dynamique de couple hétéro ?👉 Comment parler ensemble de contraception, de post-partum, de deuil de la maternité, sans tomber dans le rapport de force ?On vous parle aussi des zones de gris, de la pression sociale, de l’impact sur notre sexualité, des désaccords de rythme et de fond… et de la manière dont on a traversé ça ensemble, parfois en désaccord, mais toujours en dialogue. 🎧 Un épisode pour celles et ceux qui se posent la question, qui veulent en parler en couple, ou qui souhaitent simplement écouter deux partenaires faire le point, sans faux-semblant. 🎧 Disponible dès maintenant pour les abonné·es de Papatriarcat+ !Pour t'abonner : https://papatriarcat.supercast.com/ Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈      Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

🎙REPONSE #96 - Trouble dys et fluence - Sheryne Merci Sheryne pour ton message et tes questions !Pour participer, donner votre avis, soutenir ou exprimer votre désaccord, vous pouvez laisser 1 (ou plusieurs !) audio de 5 min sur ce lien :https://www.speakpipe.com/papatriarcat N’hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme de podcast, à commenter et mettre 5⭐️ partout où c’est possible 🤩 Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈      Cédric--------------------------------------------------Commander Papa Sapiens sur la fnac : https://tidd.ly/44m2bUc et sur Amazon : https://amzn.to/4aScuSJPour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://plus.acast.com/s/8ba59308-1b26-5bd9-9fb2-9d0e873d4579Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com*******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

🎙#197 - La vasectomie en France - Dr Clément Michiels Et si la contraception devenait aussi une affaire d’hommes ?Dans cet épisode, je te propose de parler sans détour d’un sujet encore trop peu abordé : la vasectomie en France.Pourquoi si peu d’hommes y ont recours alors qu’il s’agit d’une méthode de contraception masculine fiable, définitive et simple ? Quelles sont les étapes concrètes ? Est-ce vraiment irréversible ? Y a-t-il des risques pour la sexualité, la libido ou l’érection ? Et pourquoi tant de médecins continuent-ils à freiner certains patients ? Pour répondre à toutes ces questions, j’accueille le Dr Clément Michiels, chirurgien urologue à Bordeaux… et aussi le médecin qui a pratiqué ma propre vasectomie en janvier 2025.On parle ensemble :du cadre légal en France (et de ce fameux délai de réflexion de 4 mois),des techniques chirurgicales actuelles (avec ou sans bistouri),des profils de patients concernés,des mythes persistants (non, ce n’est pas une castration),du récupération post-opératoire, des douleurs possibles et du vécu émotionnel,de l’impact sur la sexualité, la virilité et le couple,et même des liens supposés avec le cancer de la prostate. Tu y trouveras des informations claires, des témoignages vécus, des outils pour prendre une décision éclairée, et, je l’espère, un nouveau regard sur le partage de la charge contraceptive au sein du couple. 👉 Que tu envisages une vasectomie, que tu l’aies déjà vécue ou que le sujet t’intrigue, cet épisode est fait pour toi.Salutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈       Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)

🎙BANDE-ANNONCE #197 - La vasectomie en France - Dr Clément Michiels La vasectomie en France : entre tabous, fantasmes… et réalité médicale.Dans cette bande-annonce, je t’emmène au cœur d’une discussion franche avec le Dr Clément Michiels, chirurgien urologue, autour d’un sujet encore trop peu pris en charge par les hommes : la contraception masculine définitive. Pourquoi faire une vasectomie ? À qui ça s’adresse ? Est-ce douloureux ? Quelles conséquences sur la sexualité, la virilité ou la fertilité ? Est-ce vraiment irréversible ?Tu veux des réponses claires, concrètes, sans tabou ? Tu es au bon endroit. 🎧 Écoute l’épisode complet sur “Papatriarcat” dès demain ! --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcatRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)