Share

پادکست توسعه فردی
چطور دعواهامون رو تبدیل به نقطه قوت رابطه کنیم؟ در 10 دقیقه
Season 4, Ep. 810
•
استفاده شده در این اپیزود:
The Role of Affect in Marital Conflict by John M. Gottman, Robert W. Levenson, 1992
A Blueprint for the Predictable Failure of Marital Conflict Resolution by John M. Gottman, 1994
More episodes
View all episodes

812. مرگ آگاهی: تمام مادرها رفتنی هستند
51:31||Season 4, Ep. 812"به شما قول میدم که بعد از شنیدن این اپیزود، راحت تر و سبک تر زندگی خواهید کرد; البته شاید نه بلافاصله بعد از آن"____________________________لینک حمایت مالی از برنامه:https://hamibash.com/MasirPodcast____________________________لیست مقالات و تحقیقات استفاده شده:Terror Management Theory (TMT) by Greenberg, J., Pyszczynski, T., & Solomon, S. (1986). On Death and Dying – Kübler-Ross Model by Kübler-Ross, E. (1969). Death Reflection and Well-Being: The Role of Context and Meaning by Holland, A. C., & Alexander, K. W. (2020). Thinking about death can increase prosocial behaviors by Vail, K. E., Arndt, J., & Abdollahi, A. (2022). Mortality Salience and Ethical Decision-Making in Leadership by Columbia Business School (2022). The Māranasati Project – Death Awareness at UC Davis by University of California, Davis (2021). Meaning Maintenance Model (MMM) by Heine, S. J., Proulx, T., & Vohs, K. D. (2006). Meaning-Management Theory (MMT) by Taylor, E. W. (2007).Mindfulness and Death Reflection Reducing Automatic Living by Veser, E., Grub, G., & Brinkmann, L. (2023). و1- مادر و معنای زندگی از اروین د.یالوم. 1999کانال تلگرام ما
811. چطور اعتماد به نفس بهتری داشته باشیم؟ در 10 دقیقه
10:19||Season 4, Ep. 811استفاده شده در این اپیزود"The Role of Mastery Experiences in the Development of Self-Esteem and Resilience" by Constance A. Lindsey, Martin E. P. SeligmanSelf-Efficacy: Toward a Unifying Theory of Behavioral Change" by Albert Bandura
809. عادت درست ساختن یعنی چی؟ در 10 دقیقه
13:22||Season 4, Ep. 809استفاده شده در این اپیزود:How Are Habits Formed in Daily Life? The Psychology of Habit: Modeling and Breaking Circuits of Automaticity
808. اطلاعیه در خصوص عدم فعالیت پادکست توسعه فردی
03:36||Season 4, Ep. 808بابت تمام محبت های شما در این مدت بسیار سپاسگزارمامیدوارم لایق مهر شما بوده باشم
807. هنر تطبیق پذیری در 10 دقیقه
09:01||Season 4, Ep. 807لینک حمایت مالی:https://hamibash.com/MasirPodcastمنابع استفاده شده در این اپیزودJournal of Organizational Behavior : "The Impact of Adaptability on Workplace Performance" (2020).Harvard Business Review : "Why Adaptability is the Key to Success in a Changing World" (2019).Psychology of Change : "Understanding the Cognitive
806. چطور مدیریت احساسات کنیم؟ در 10 دقیقه
09:30||Season 4, Ep. 806لینک حمایت مالی:https://hamibash.com/MasirPodcastمنابع استفاده شده در این اپیزودJournal of Personality and Social Psychology : "The Role of Emotion Regulation in Interpersonal Relationships" (2019).Emotion Regulation Journal : "Techniques for Effective Emotional Management in Stressful Situations"
805. چطور انرژیمون رو بهتر مدیریت کنیم؟ در 10 دقیقه
08:37||Season 4, Ep. 805منابع مورد استفاده در این اپیزودJournal of Applied Psychology : "The Impact of Energy Management on Workplace Productivity" (2020).Harvard Business Review : "Why Energy Management is More Important Than Time Management" (2019).Neuroscience of Productivity : "Understanding the Brain's Energy Cycles for Better Performance" (2021).Nutrition and Cognitive Function : "How Balanced Meals Can Boost Mental and Physical Energy" (2018).
804. چطور ارتباط غیرکلامی بهتری داشته باشیم؟ در 10 دقیقه
09:43||Season 4, Ep. 804منابع استفاده شده در این اپیزود:Journal of Nonverbal Behavior : "The Role of Nonverbal Cues in Building Trust and Rapport" (2018).Harvard Business Review : "How Body Language Impacts Leadership Perception" (2020).Neuroscience of Nonverbal Communication : "The Role of Mirror Neurons in Understanding Nonverbal Signals" (2019).Effective Communication Techniques : "Mastering Nonverbal Cues for Better Interpersonal Relationships" (2021).