Share
پادکست توسعه فردی
سوگواری، ابتدای خودشناسی
Season 4, Ep. 761
•
این فصل، مسیری برای شروع خودشناسی دوباره است و باور کنید، در انتهای این مسیر، دیگر آن انسان سابق نخواهید بود
شروع این مسیر، از گمگشتی و سوگواری آغاز می شود
تا اکنون کجا بوده ایم؟ چه ها از دست دادیم؟ کجاها بیش از حد مقاوم بوده ایم که سوگواری نکردیم؟ کجا خودمان را فدای عرف و آبرو کردیم؟
اینجا، جای باز کردن زخم های شسته نشده و درمان کردن آن است.
بگذار اول بخاطر از دست داده هایم یک دل سیر بگریم، سپس قدم در مسیر خواهیم گذاشت
More episodes
View all episodes
776. هدف گیری اینجاست!
01:38||Season 4, Ep. 776774. قسمت پایانی: سوگ، آغاز یک اکتشاف است
01:53||Season 4, Ep. 774پایان موضوع مدیریت سوگما رو از نظراتتون بهره مند کنید773. راهکارهای نهایی مدیریت پس از سوگ
02:03||Season 4, Ep. 773راهکارهایی برای بعد از اتفاق افتادن سوگ و چگونگی مدیریت این دوران و گذر از آن772. راهکارهایی برای کمک به فرد سوگوار
02:28||Season 4, Ep. 772771. جمع بندی مباحث مدیریت سوگ
00:59||Season 4, Ep. 771این جمع بندی تلاش دارد به صورت تیتروار موضوعات عنوان شده را یادآوری کرده که در صورت نیاز با پیدا کردن تیتر، سراغ موضوع مدنظر بروید770. چهار مرحله سوگ: پذیرش
01:23||Season 4, Ep. 770پذیرش مرحله نهایی سوگواری استفرد در این مرحله به پذیرش فقدان خود خواهد رسید. نوع واکنش ها به این پذیرش به تعداد افراد متفاوت است و برخورد ها یکی نیستدر این اپیزود راهکارهایی ارائه شده که به پذیرش کمک می کند769. چهار مرحله سوگ : واکنش ها و عکس العمل ها
03:08||Season 4, Ep. 769مرحله سوم مدیریت سوگ پس از شوک و انکار، مرحله واکنش هاست.در این مرحله فرد شروع به پذیرش حقیقت و کنار آمدن با فقدان و سوگ می کند اما به شیوه ای که روان او توجیه می کند.در مرحله واکنش ها، نقش همراهی اطرافیان بسیار پررنگ است و همچنین مدیریت سوگ در این مرحله بسیار می تواند موثر باشد768. چهار مرحله سوگ : انکار
03:02||Season 4, Ep. 768مرحله دوم سوگ که یکی از مهم ترین مراحل طی کردن سوگ است، مرحله ای است که فرد در آن حقیقت پذیری را به حداقل می رساند.در این مرحله که فرد از واقعیت می گریزد چه کمکی برای او مناسب است؟در این قسمت بشنوید