Share

cover art for مزایای کمالگرا بودن چیه؟

پادکست توسعه فردی

مزایای کمالگرا بودن چیه؟

Season 3, Ep. 751

کمالگرایی در کنار بدی هاش، خیلی خوبی هم داره! اما بهتره سعی کنیم کمالگرا بودن رو به سمت مثبت سوق بدیم تا آسیب هاش به حداقل برسه

More episodes

View all episodes

  • 766. 3 سوگ اصلی زندگی

    01:53||Season 4, Ep. 766
    زیربنای مدیریت سوگ، این نکات است
  • 765. برخی سوگ ها دائمی نیستن

    01:06||Season 4, Ep. 765
    برخی از سوگ ها دائمی نیستن اما فرد رو سوگوار می کننداین زمان ها، فرصت های مناسبی برای تمرین مدیریت سوگ هستنزمان هایی که می دونم یک از دست دادن گذراست ولی حالات ناخوشایندی رو تجربه می کنیم.اینجا از اون ها گفتیم
  • 764. مدیریت سوگ چگونه است؟ + یک مثال

    01:43||Season 4, Ep. 764
    آیا سوگ هم قابل کنترل و مدیریته؟آیا میشه فشار کمتری رو در سوگ تجربه کرد؟آِیا میشه اندوه رو بدون درگیر شدن با اون رد کرد؟
  • 763. یک گفتگو درباره ، بخش دوم

    04:45||Season 4, Ep. 763
    در این گفت و گو، تمام نکات در مورد مبحثی به نام "مدیریت سوگ" مطرح می شودسوگ، برخلاف تصور بیشتر ما، موضوعی قابل مدیریت ولی نه قابل فراموشی است.این گفتگو در دو قسمت تقدیم می گردد
  • 762. یک گفتگو درباره سوگواری

    03:04||Season 4, Ep. 762
    در این گفت و گو، تمام نکات در مورد مبحثی به نام "مدیریت سوگ" مطرح می شودسوگ، برخلاف تصور بیشتر ما، موضوعی قابل مدیریت ولی نه قابل فراموشی است.این گفتگو در دو قسمت تقدیم می گردد
  • 761. سوگواری، ابتدای خودشناسی

    02:04||Season 4, Ep. 761
    این فصل، مسیری برای شروع خودشناسی دوباره است و باور کنید، در انتهای این مسیر، دیگر آن انسان سابق نخواهید بودشروع این مسیر، از گمگشتی و سوگواری آغاز می شودتا اکنون کجا بوده ایم؟ چه ها از دست دادیم؟ کجاها بیش از حد مقاوم بوده ایم که سوگواری نکردیم؟ کجا خودمان را فدای عرف و آبرو کردیم؟اینجا، جای باز کردن زخم های شسته نشده و درمان کردن آن است.بگذار اول بخاطر از دست داده هایم یک دل سیر بگریم، سپس قدم در مسیر خواهیم گذاشت
  • 760. ناکجا آباد - قسمت دوم

    10:07||Season 4, Ep. 760
    با من در قسمت های ناشناخته روان و مغزم قدم بزنیداین یک دعوت به ورود به شناخت درونی تر من استجایی که تمام ترس ها و تمام شوق های زندگی ام بدون سانسور با شما صحبت می کنندحتم دارم شما پیش از الان هم اینجا بودیداینجا، " ناکجا آباد" است
  • 759. ناکجا آباد - شروع فصل جدید

    08:12||Season 4, Ep. 759
    با من در قسمت های ناشناخته روان و مغزم قدم بزنیداین یک دعوت به ورود به شناخت درونی تر من استجایی که تمام ترس ها و تمام شوق های زندگی ام بدون سانسور با شما صحبت می کنندحتم دارم شما پیش از الان هم اینجا بودیداینجا، " ناکجا آباد" است
  • 758. چرا باید بزرگ شدگی رو گوش بدیم؟

    06:12||Season 3, Ep. 758
    این صحبت من با شما، توضیح کامل چرایی تولید این فصل ماستلطفا بشنوید و نظرتون رو بنویسید