Övertänkarna

Alice har semester och Chloé hoppar in som vikarie! Moa berättar om sin vandring i Finland, delar sina bästa packningstips för fjället och öppnar samtidigt upp om tankarna och känslorna som snurrat den senaste tiden. Chloé ger en ärlig uppdatering om livet efter Post Show – och motgångarna längs vägen. Ett avsnitt fyllt av fjälluft, tunga tankar och ärliga samtal.OBS!! Vi går in på jobbiga samtal kring kost/motgångar/psykisk ohälsa. Mår du dåligt rekommenderar vi dig att söka vård! Detta avsnitt är våra upplevelse/tankar & känslor och inga råd från legitimerade läkare. Triggar dessa ämnen dig så avråder vi dig från att lyssna.

Den här veckan har minst sagt gått i ett. Alice berättar om lanseringen av nya appen Possible, dopet för Aston och hur livet ser ut när kalendern är full från morgon till kväll. Samtidigt har Moa jobbat natt och delar hur hon får ihop sömn, kost och träning när dygnet är helt upp och ner.Vi pratar om allt spännande som händer på Atrons kanaler, nyheter och tävlingar! Dessutom väntar nästa äventyr - Moa packar ryggsäcken för en vandring genom Finland och Alice ska till Norge.Ett ärligt avsnitt om vardagspusslet, rutiner, träning och livet bakom kulisserna.

I veckans avsnitt grottar vi ner oss ordentligt i våra dagliga rutiner, som just nu ser helt annorlunda ut än vanligt! Moa jobba natt och hur i hela friden lägger man egentligen upp kost, sömn och träning som bodybuilder när dygnet vänds upp och ner?Samtidigt delar Alice med sig av hur hon strukturerar sina dagar just nu. Trots att det är full rulle med mycket som pågår samtidigt, lyckas tjejerna hålla balansen och befinner sig på en väldigt fin plats i livet. Ett avsnitt proppat med konkreta tips, rutiner och massor av pepp för att få ihop vardagen!

I veckans avsnitt pratar vi om hur Moa har försökt släppa lite på kontrollbehovet, ta det lugnt och skippa trackingen av allt för att istället prioritera återhämtning. Resultatet? Hon gör brutal progression och är starkare än någonsin! Alice har samtidigt lagt i högsta växeln inför den stora lanseringen av sin helt egna coaching-app, men lyckas ändå hålla stenhårt i sina morgonrutiner och kombinera det med ett socialt kvällsliv. Dessutom bjuder vi på en stor milstolpe: Aston växer så det knakar och kan nu sitta upp!

Blir man helt ruinerad av att kliva upp på scenen, eller går det att göra en tävlingssatsning utan att tömma sparkontot? Denna vecka grottar vi ner oss i de faktiska kostnaderna bakom glitter, spraytan och coacher. Vi delar med oss av våra bästa hacks för hur du håller nere utgifterna utan att tumma på formen.Självklart blir det också en rejäl uppdatering om hur veckan har varit, livet i övrigt och allt det där vanliga överänkandet.

Går det ens att koppla av som prestationsprinsessa? Moa öppnar upp om den mentala kampen i sin reverse diet, coach-pressen och det ekonomiska priset efter tävlingarna, är man helt ruinerad efteråt, och hur sväljer man egot när man måste starta om från noll på gymmet för rätt utförande?Alice berättar om sin första midsommar med sonen, och vi diskuterar alkohol, kontrollbehov och Instagram vs. verklighet. Sist men inte minst: hur går Moas dejtingliv?

Det är dags att lära känna Moas vapendragare Chloé på riktigt! Hon packade väskorna, lämnade Stockholm för Malmö och klev upp på fitnessscenen 2024. I det här avsnittet berättar hon om den brutala men inspirerande resan från ätstörning till att fokusera på att bygga muskler och må bra. Vi snackar också om livet som singel, hur det egentligen går med dejtandet och varför celibatlivet plötsligt känns lockande. Inget filter, inget tjafs, bara ren sanning.

I veckans avsnitt gör vi en ordentlig wrap-up av allt som hänt sedan sist, och det är en hel del. Moa släpper bomben att hon har bytt coach, och vi går djupt in på de verkliga anledningarna bakom ett sånt beslut och vad som egentligen krävs för att våga ta det steget. Samtidigt är Alice äntligen tillbaka på gymmet och köttar på, men hon bjuder också på en ärlig och ocensurerad uppdatering om graviditeten, inklusive de delar som känns allt annat än kul. Följ med på ett fartfyllt avsnitt där vi snackar om allt från högt till lågt, utan filter!