Share

cover art for Vi vil leve forevigt - med Camilla Kjems

One Thirty Biohacks

Vi vil leve forevigt - med Camilla Kjems

Season 3, Ep. 16

Camilla deler sin personlige rejse ind i longevity verdenen, da hun i starten af året sagde ja til at deltage i TV-programmet “Vi vil leve forevigt” sammen med Emil Thorup. 


Det blev til en 4 mdrs intens rejse med tests, kost, træning, tilskud og test af en række biohacking behandlinger mv. som Camilla deler i dette afsnit af @onethirtybiohacks. Men det blev også til en spændende samtale om mental sundhed, og hvordan finder balancen mellem det gode liv og en sund livsstil.


Camilla er journalist og forfatter - og til daglig mediechef for New Media i Aller Group, hvor hun tidligere har været chef redaktør for blandt andet Femina i en årrække. Og så er hun mor til 3, og spirituel coach. 


Lyt med til et inspirende og personligt afsnit af @onethirtybiohacks som også belyser at Longevity og et langt sundt liv kan tilgås - og opnås - på mange måder. 


camillakjems.com

More episodes

View all episodes

  • Harnessing the Power of Mind - A Conversation with Henning Jensen on Quantum Life

    31:39|
    Welcome to this special episode of One Thirty Biohacks, recorded live at Copenhagen Health Week in Øksnehallen. Today, I have the pleasure of speaking with Henning Jensen, author of Quantum Life.In his book and talks, Henning reveals how we are the creators of our own lives—using the power of our thoughts, feelings, and beliefs—and how quantum physics explains this incredible process. Our thoughts and emotions generate energy that shapes both our inner lives and the world around us. Thanks to quantum physics, we now understand that each of us has a unique frequency influenced by our DNA, and we can even measure these waves from the brain and heart.Henning illustrates this with powerful examples, like how mothers and babies intuitively sense each other’s presence, or how identical twins can feel connected across great distances. But these connections go deeper, influencing our health at a fundamental level. Our brain releases chemicals based on how we perceive the world, meaning that our mindset profoundly impacts our physical well-being.Join us for an eye-opening discussion on how you can harness this mind-body connection and become the creator of your own health and life.
  • Hormoner og overgangsalder med Caroline Fibæk

    46:23|
    I dette afsnit af One Thirty Biohacks taler jeg med hormon- og cyklusekspert Caroline Fibæk. Vi dykker ned i, hvad hormoner egentlig er, hvordan de påvirker vores helbred og de forskellige faser, vi gennemgår i livet. Vi diskuterer også, hvorfor det er så vigtigt at forstå deres rolle i både vores fysiske og mentale sundhed.Episoden har særligt fokus på kvinders hormoner, peri-menopause og menopause, og hvordan disse faser kan påvirke kroppen samt hvad man kan gøre for at støtte kroppen bedst muligt i overgangen.Hvis du vil lære mere om Carolines arbejde og få adgang til hendes online kurser mv. kan du besøge hendes website på www.carolinefibaek.dk (https://www.carolinefibaek.dk).
  • Tarm- og hormonelle ubalancer med Health Advisor Alberte Engsbye

    46:50|
    I denne episode af One Thirty Biohacks podcasten har vi vores sundhedsrådgiver, Alberte Engsbye, i studiet. Alberte er certificeret sundhedsmentor med speciale i biokemi og har ekspertise inden for tarm- og hormonelle ubalancer samt en række andre helbredsproblemer.Alberte deler værdifulde indsigter fra sit arbejde, især med yngre kvindelige klienter, der ofte oplever problemer som tarmubalancer (forstoppelse, ekstrem oppustethed), hududslæt, humørsvingninger og endda udebleven menstruation—problemer som ellers raske unge mennesker ikke burde opleve.Hun fortæller også åbent om sin egen helbredsrejse. For blot halvandet år siden gennemgik hendes krop en voldsom forandring som følge af langvarig stress, der førte til tarmubalancer og ernæringsmæssige mangler. Hun oplevede alvorlig oppustethed, træthed, depression, uventet vægtøgning og udbredt hududslæt.Gennem en holistisk tilgang og forskellige sundhedstests fandt Alberte ud af, at hendes tarmmikrobiom var blevet voldsomt påvirket—højst sandsynligt udløst af den stress, hun havde gennemgået i længere tid. Hun indså også, at selvom hun havde levet ret sundt det meste af sit liv, havde hun sandsynligvis haft underliggende tarmproblemer i mange år, som hun blot havde ignoreret.Dette blev starten på en intensiv rejse tilbage til et et sundt og stærkt helbred. Hvis du vil lære mere eller arbejde direkte med Alberte, kan du finde hende i vores studie hos One Thirty Labs eller via @alberte_engsbye
  • Lær at blive på din egen banehalvdel med Executive coach Erik Algreen

    53:52|
    I denne episode af One Thirty Biohacks dykker vi ned i nogle af de vigtigste mentale værktøjer jeg personligt har lært igennem årene - og stadig øver mig på :) Takket være mit mangeårige samarbejde med Erik. Blandt andet at blive på sin egen banehalvdel, og ikke gøre sig til offer for andres adfærd. Men i stedet tage ansvar for sin egen - og være nysgerrig på hvorfor andre agerer som de gør. Hvor langt man faktisk kan komme med at spørge, i stedet for at skabe sin egen version af virkeligheden.… at forventninger og ønsker til andre er svære at få opfyldt, hvis du har glemt at dele dem med vekommende… og hvordan vi møder verdenen som den bedste version af os selv - ihvertfald bare noget af tiden. Erik Algreen har arbejdet med udvikling af mennesker de sidste 20 år. Udover hans virke som coach, er han forfatter og skribent, ligesom han også har Co-founded flere virksomheder gennem årene. Er du nysgerrig på mere, kan du kontakte Erik Algreen via LinkedIn.
  • Biohack din fertilitet med Tine Stampe, founder af La Roar

    39:18|
    Velkommen til denne uges episode af One Thirty Biohacks! I dag har vi den ære at tale med Tine, fertilitetsbiohacker og grundlægger af La Roar, som specialiserer sig i kosttilskud til par, der ønsker at blive gravide.Tine deler sin dybt personlige rejse og de udfordringer, hun har mødt i sin kamp for at blive mor. Efter at have oplevet tre ufrivillige aborter, tog hun den modige beslutning at forlade sin karriere inden for Corporate Pharma for at udvikle sine egne kosttilskud. Hendes mission er at hjælpe andre i lignende situationer med at finde håb og støtte på deres rejse mod forældreskab.Deltag med os, når vi dykker ned i Tines inspirerende historie og hendes passion for at hjælpe andre i samme situation og skabe sunde produkter, der gør en forskel. Dette er en episode, du ikke vil gå glip af!
  • Selfcare, Træningsrutiner og Tidlig Menopause med Sara Rantzau

    54:03|
    I dette afsnit af One Thirty Biohacks har vi besøg af Sara Rantzau, tidligere model, der idag har dedikeret sit liv til at hjælpe kvinder med at omfavne selvpleje og velvære, blandt andet qua hendes pilates og funktionelle træningsklasser og online forløb. Sara deler sin personlige rejse gennem tidlig menopause – en overgang, der fortsat former hendes liv og arbejde.Lyt med når vi dykker ned i de udfordringer og sejre, der følger med denne fase, og diskuterer den afgørende rolle, selfcare og skræddersyede træningsrutiner spiller for at opretholde balance og vitalitet. Vi deler uvurderlige indsigter og praktiske tips til kvinder, der ønsker at prioritere deres sundhed i denne betydningsfulde transition i livet. Det bliver blandt andet også til en indsigtsfuld samtale om hormoner. Er du nysgerrig efter at lære mere? Gå ikke glip af muligheden for at møde Sara under Copenhagen Health Week, hvor hun vil lede en session om balance og mobilitet.CPHHW.com Hvis du er nysgerrig på en konsultation med Prof. Christian Breymann, som nævnes i podcasten, så skriv til info@onethirtylabs.comLyt med til en inspirerende samtale, der opfordrer hver kvinde til at tage kontrol over sin sundhed og velvære!
  • Invest in Your Health, Be the CEO of Your Future w. Natalie Lefevre

    38:31|
    In this episode, we sit down with Natalie to explore the powerful concept of taking charge of your health as if you were the CEO of your future. Natalie opens up about her personal wellness journey, sharing valuable insights into how she has transformed her life by prioritizing her health on every level—mental, physical, and spiritual.Together, we discuss the importance of investing in your well-being, understanding your body’s signals, and adopting a holistic approach to health. Natalie’s story is not just inspiring; it’s a call to action for anyone looking to take control of their health and build a future of vitality and balance.Tune in to learn how you, too, can become the CEO of your own health and set the course for a thriving future.
  • All you need to know about omega 3 with Mads Tærsbøl and Kathrine Nørgaard

    56:00|
    Welcome to this week's episode of One Thirty Biohacks! Today, we're thrilled to have Mads Tørsbøl and Katrine Nørgaard, the founders of Peak4ever, joining us to dive deep into everything you need to know about Omega-3.In this episode, we'll explore why Omega-3 is essential for your health, how it impacts your body, and the science behind its benefits. Mads and Katrine will share their expertise on how to incorporate Omega-3 into your diet effectively, the difference between various Omega-3 sources, and what to look for in a high-quality supplement. Capsules vs. Liquid format and much more. We'll also discuss common misconceptions about Omega-3, how to balance it with other fats, and its role in optimizing your overall well-being. Whether you're looking to enhance your cognitive function, support your heart health, or boost your immune system, this episode is packed with valuable insights.So, tune in and learn how to make Omega-3 a cornerstone of your health routine with the experts from Peak4ever!If you're curious to learn more or test your omega 3 levels, don’t miss our upcoming event at One Thirty Labs on september 12th at 18.00, where you can meet Mads and Katrine in person and dive even deeper into the world of Omega-3. Send us an email to info@onethirtylabs.com to join!
  • Biohacking beauty: Inside-out Wellness with Mette Skjærbæk

    50:17|
    Welcome to this week's episode of One Thirty Biohacks, where we’re joined by Mette Skjærbæk, founder of the award-winning skincare brand Karmameju and a true biohacker at heart. Beyond her success with Karmameju, Mette is a trained aromatherapist and former international model, whose diverse experiences have shaped her holistic approach to beauty and wellness.This episode is proudly sponsored by Copenhagen Health Week, a premier event dedicated to health, wellness, and biohacking. Held annually in the heart of Copenhagen, this event brings together leading health experts, biohackers, and wellness enthusiasts for a series of immersive workshops, keynotes, and activities. From cutting-edge mindfulness practices to invigorating workouts, Copenhagen Health Week is a hub for anyone looking to optimize their health and well-being.In this episode, we explore the concept of "beauty from within" as Mette shares her top skincare biohacks, insights into biohacking, and holistic health. Most importantly, we dive into the importance of embracing your true self, finding happiness, and the power of laughter in living a fulfilled life.Tune in and get inspired to balance beauty, health, and joy in your everyday life. For details on the event, visit cphhw.com​