One Thirty Biohacks

In this episode of One Thirty Biohacks, we are joined by Simon Markfoged Madsen, co-founder Aura Holistic Health Organisation and author of the insightful book, “How To Cure Cancer and Other Diseases.”As a previous co-founder of a holistic cancer clinic, Simon discusses practical steps for those diagnosed with cancer and those aiming to prevent it. He emphasizes understanding the body’s different systems to grasp cancer, diseases, and overall health more clearly. His book provides straightforward guidelines on maintaining bodily systems to prevent disease effectively, highlighting the pivotal role of natural balance and holistic therapies.Simon challenges conventional medical perspectives, advocating for a harmonious relationship with nature to achieve optimal health. Whether you’re seeking preventative measures or navigating a diagnosis, this episode offers valuable insights and actionable advice to empower your health journey.Tune in as we explore how to take control of your health, understand disease prevention, and embrace a future of vibrant well-being through Simon’s unique perspective and expertise.For more information about Simon’s work and resources, visit the Aura Holistic Health Organisation website (https://www.auraholistichealth.org/aura-network/).

I denne episode af One Thirty Biohacks har vi besøg af Dr. Dorthe Snejbjerg, gynækolog, grundlægger af klinikken GynCare i Herlev og skaberen af brandet YouCare.dk, der tilbyder produkter der er målrettet kvinders sundhed. Dorthe er også kendt for sin populære Instagram-profil, @gyndoktor, hvor hun generøst deler sin viden om gynækologi og hormonel sundhed.Vi dykker ned i de hormonelle forandringer, som kvinder oplever i overgangsfasen mellem peri-menopause og menopause, og udforsker forskellige tilgange til at håndtere symptomer. Dorthe forklarer, hvad hormonterapi indebærer, hvordan det virker, og hvem det er velegnet til. Derudover deler hun naturlige metoder til at reducere symptomer og forbedre livskvaliteten i denne livsfase.Med sin kombination af klinisk ekspertise og en holistisk tilgang hjælper Dorthe kvinder med at tage kontrol over deres sundhed og navigere gennem menopausen med selvtillid og styrke. Uanset om du selv er midt i denne overgang, på vej dertil, eller blot nysgerrig, giver denne episode dig værdifulde indsigter og praktiske råd til at trives i denne transformative tid.

I denne uges episode af One Thirty Biohacks har vi glæden af at byde velkommen til Martin Bonde Mogensen, founder af B:A:M Kropsterapi, kropsterapeut, facilitator, foredragsholder og forfatter til en række bøger - senest “Hvad kroppen plejer – kan du ændre”. I denne episode dykker vi ned i temaerne fra Martins bog, hvor vi udforsker, hvordan vores ubevidste vaner og adfærd former vores liv. Martin deler sine indsigter om, hvordan små, tålmodige skridt og samarbejde med vores kroppe kan føre til varige forandringer.Vi vender også, hvordan mentale og emotionelle tilstande kan lagres i vores kroppe og påvirke vores fysiske helbred. Med over 25 års erfaring og mere end 30.000 behandlinger tilbyder Martin praktiske værktøjer til at forstå og transformere de ubevidste mønstre, der kan have en indvirkning på vores velvære.Lyt med for at lære, hvordan du bliver mere opmærksom på dine ubevidste valg, og hvordan du kan implementere gradvise ændringer, der kan føre til et mere bevidst og sundt liv.

Welcome to this special episode of One Thirty Biohacks, recorded live at Copenhagen Health Week in Øksnehallen. In this unique format, I sit down with Carla Mickelborg to explore how gratitude has influenced our personal health journeys and transformed our lives.Carla, a former actress and influencer, is the founder of Monday Bliss and its podcast. Through her lifestyle and wellness brand, MonDay, Carla brings together tools that help us disconnect from the noise and reconnect with our true selves. One of these tools is her gratitude journal, which plays a central role in today’s episode as we discuss the power of gratitude, how it shapes our mindset, and why it’s such a powerful tool for health and well-being.Tune in to discover how you can incorporate gratitude into your own routine and experience its transformative effects on both mind and body.

Welcome to this special episode of One Thirty Biohacks, recorded live at Copenhagen Health Week in Øksnehallen. Today, I have the pleasure of speaking with Henning Jensen, author of Quantum Life.In his book and talks, Henning reveals how we are the creators of our own lives—using the power of our thoughts, feelings, and beliefs—and how quantum physics explains this incredible process. Our thoughts and emotions generate energy that shapes both our inner lives and the world around us. Thanks to quantum physics, we now understand that each of us has a unique frequency influenced by our DNA, and we can even measure these waves from the brain and heart.Henning illustrates this with powerful examples, like how mothers and babies intuitively sense each other’s presence, or how identical twins can feel connected across great distances. But these connections go deeper, influencing our health at a fundamental level. Our brain releases chemicals based on how we perceive the world, meaning that our mindset profoundly impacts our physical well-being.Join us for an eye-opening discussion on how you can harness this mind-body connection and become the creator of your own health and life.

I dette afsnit af One Thirty Biohacks taler jeg med hormon- og cyklusekspert Caroline Fibæk. Vi dykker ned i, hvad hormoner egentlig er, hvordan de påvirker vores helbred og de forskellige faser, vi gennemgår i livet. Vi diskuterer også, hvorfor det er så vigtigt at forstå deres rolle i både vores fysiske og mentale sundhed.Episoden har særligt fokus på kvinders hormoner, peri-menopause og menopause, og hvordan disse faser kan påvirke kroppen samt hvad man kan gøre for at støtte kroppen bedst muligt i overgangen.Hvis du vil lære mere om Carolines arbejde og få adgang til hendes online kurser mv. kan du besøge hendes website på www.carolinefibaek.dk (https://www.carolinefibaek.dk).

I denne episode af One Thirty Biohacks podcasten har vi vores sundhedsrådgiver, Alberte Engsbye, i studiet. Alberte er certificeret sundhedsmentor med speciale i biokemi og har ekspertise inden for tarm- og hormonelle ubalancer samt en række andre helbredsproblemer.Alberte deler værdifulde indsigter fra sit arbejde, især med yngre kvindelige klienter, der ofte oplever problemer som tarmubalancer (forstoppelse, ekstrem oppustethed), hududslæt, humørsvingninger og endda udebleven menstruation—problemer som ellers raske unge mennesker ikke burde opleve.Hun fortæller også åbent om sin egen helbredsrejse. For blot halvandet år siden gennemgik hendes krop en voldsom forandring som følge af langvarig stress, der førte til tarmubalancer og ernæringsmæssige mangler. Hun oplevede alvorlig oppustethed, træthed, depression, uventet vægtøgning og udbredt hududslæt.Gennem en holistisk tilgang og forskellige sundhedstests fandt Alberte ud af, at hendes tarmmikrobiom var blevet voldsomt påvirket—højst sandsynligt udløst af den stress, hun havde gennemgået i længere tid. Hun indså også, at selvom hun havde levet ret sundt det meste af sit liv, havde hun sandsynligvis haft underliggende tarmproblemer i mange år, som hun blot havde ignoreret.Dette blev starten på en intensiv rejse tilbage til et et sundt og stærkt helbred. Hvis du vil lære mere eller arbejde direkte med Alberte, kan du finde hende i vores studie hos One Thirty Labs eller via @alberte_engsbye

I denne episode af One Thirty Biohacks dykker vi ned i nogle af de vigtigste mentale værktøjer jeg personligt har lært igennem årene - og stadig øver mig på :) Takket være mit mangeårige samarbejde med Erik. Blandt andet at blive på sin egen banehalvdel, og ikke gøre sig til offer for andres adfærd. Men i stedet tage ansvar for sin egen - og være nysgerrig på hvorfor andre agerer som de gør. Hvor langt man faktisk kan komme med at spørge, i stedet for at skabe sin egen version af virkeligheden.… at forventninger og ønsker til andre er svære at få opfyldt, hvis du har glemt at dele dem med vekommende… og hvordan vi møder verdenen som den bedste version af os selv - ihvertfald bare noget af tiden. Erik Algreen har arbejdet med udvikling af mennesker de sidste 20 år. Udover hans virke som coach, er han forfatter og skribent, ligesom han også har Co-founded flere virksomheder gennem årene. Er du nysgerrig på mere, kan du kontakte Erik Algreen via LinkedIn.