Oppdrift med Kathrine Aspaas

Kan du bli smått irritert over å høre at takknemlighet er så bra for deg?Da er du som meg – særlig på dårlige dager - eller uker ...Men forskningen begynner å bli entydig:Det å aktivt praktisere takknemlighet øker livsgleden og pågangsmotet. Så takk for den forskningen! 🙏I dag feirer de Thanksgiving i USA, og jeg sitter her og kjenner på hvor inderlig takknemlig jeg er for at du er her.Dette er en spesial-episode, der vi har klippet sammen høydepunktene fra de 3 jubileums-leirbålene vi har hatt i november. Du vil få de 5 mykeste og mest kraftfulle forskningsbaserte veiene til glede, håp og takknemlighet - selv på dårlige dager - uker - måneder - eller år. Tusen takk for at du er nysgjerrig på følelser og ønsker å bidra til en mer menneske-, dyre og naturvennlig verden.

Emosjonell styrke? Hæ ...? Når verden står i flammer? Det er dager da jeg lurer på hva i huleste jeg driver med. Da er det veldig godt å få et brev fra en kursdeltager som kan sette meg på sporet igjen:"Takk for muligheten til å være med på emosjonell styrke i høst. Det har vært en fantastisk reise!Det at du selv er så åpen om vonde følelser, har betydd veldig mye for mange av oss rundt bålet ditt.  På en måte greier du å "renvaske" følelser. Du har virkelig startet en emosjonell revolusjon. "Jeg ble så glad! Det er nettopp det jeg ønsker - å renvaske følelser, slik at vi kan dele dem og gjøre dem til vår styrke - hver for oss og sammen.I denne episoden av Oppdrift vil du få en myk og kraftfull metode for å komme deg styrket gjennom vanskelige perioder.Gjøre bekymring til drivkraft.

Økt testing og konkurranse gjør stadig flere barn stresset og engstelige. Mange av dem dropper skolen totalt."Dette er ikke barnas skyld. Det er ikke foreldrenes skyld. Det er heller ikke lærernes skyld. Test- og konkurranseskolen skaper for mange opplevelser av å ikke mestre for mange barn," sier lærer og forfatter Andreas Stien-Leenderts.I denne episoden fortsetter vi samtalen om boken Skolen er ikke for alle - men den kan bli det.Du får et nytt møte med lærer og forfatter Andreas Stien-Leenderts, som brenner for å skape en trygg skole for alle barn. Vi feirer 🎈⭐️ Livsmestring som grunnmur i skolen.⭐️ En skole for hele mennesket - (ikke bare hodet).⭐️ En mer praktisk og variert skole fremover.⭐️ Naturen som klasserom.⭐️ Stadig flere lærere i samfunnsdebatten, som kjemper for barnas behov. 

Hva er det med skolen?Hvorfor er det så mange barn som dropper ut?Og hvordan kan vi gjøre skolen til et godt og spennende sted for alle barn?I denne episoden av Oppdrift møter du en fantastisk lærer som brenner for nettopp dette; å skape en trygg skole for alle barn.Andreas Stien-Leenderts har vært lærer i Oslo-skolen siden 2006. Han har sett hvordan økt testing og konkurranse gjør stadig flere barn stresset og engstelige. Mange av dem dropper skolen totalt.Som vanlig bruker vi mest tid på løsningene her i Oppdrift. Hva kan vi gjøre for å skape en trygg og god skole for barna våre?Bli med på dugnaden, du også!

I denne episoden vil få en konfekteske av gode nyheter – fra Norge og fra verden.Det er ikke alltid lett å finne lyspunkter i mylderet av nyheter som strømmer mot oss hver dag.Derfor har jeg plukket noen skikkelig godbiter til deg.💥Du vil også få noen gode verktøy, slik at du lettere kan finne lysglimt i mediene og oppdrift i hverdagen din.Historiene er hentet fra solide nyhetssteder, som Verdens beste nyheter - drevet av FN - magasinet Reasons to be cheerful i New York og E24 i Norge. 

Hvordan skape trygge og varme klasserom, slik at barn og ungdom kan trives og lære? Hvordan gi oppmuntring og motivasjon, slik at elevene kan kjenne på mestring og tilhørighet?I denne episoden av Oppdrift vil du få konkrete tips fra to erfarne lærere, slik at du kan skape en god skolestart. Kanskje har du barn som starter på skolen igjen denne uken?Kanskje har du barn som flytter hjemmefra?Kanskje er du lærer?Dette er episode 2 med de to erfarne lærerne i Oppdrift.Turi Rødset Theimannhar vært lærer i 15 år. Sammen med Ellen Hansen lager hun i høst et digitalt kurs i emosjonell styrketrening for lærere.Ellen Hansen har 20 års erfaring som lærer - i høst er hun kontaktlærer. Ellen er rå på å forvandle dårlige følelser til noe du kan bruke. Hun vil gi deg sine beste triks og verktøy i denne episoden.

Hvorfor lærer vi fortsatt så lite om følelser på skolen?Møt to lærere som vil gjøre noe konkret med det.Ellen Hansen og Turi Rødset Theimann har henholdsvis 20 og 15 års erfaring som lærere.De brenner etter å styrke elevenes emosjonelle innsikt og indre styrke.Bli med oss og feire alle mulighetene som ligger foran oss når skolen starter om noen uker.

I denne sommer-serien av Oppdrift vil du få styrket din egen følelse av rettferdighet.Du får også håpefulle nyheter om hva slags samfunn vi kan skape sammen.Professor Alexander Cappelen ved Norges Handelshøyskole i Bergen er en av mine største helter.Det var IKKE kjærlighet ved første blikk, for å si det sånn ... Du får høre hvorfor i denne episoden.😅I dag er Alexander en av verdens mest spennende økonomiske forskere.Det han har forsket frem de siste 10 årene gir oss et helt nytt syn på hvordan vi mennesker fungerer når det kommer til opplevelsen av rettferdighet, tillit og rikdom. Han bidrar til å endre økonomifaget globalt - intet mindre."Vi er mye snillere enn vi økonomer har trodd," sier han.Gjør deg klar for å bli håpefull.