Onnen Kuplia

Tässä Onnen Kuplia -podcastin jaksossa keskustellaan ja vastataan kuuntelijoiden lähettämiin kysymyksiin synnytykseen valmistautumisesta. Kysymyksiin on vastaamassa Hanna-Mari Nieminen, eli Hami, joka on sertifioitu Spinning Babies® -synnytysvalmentaja, kokenut joogaohjaaja, doula, tietokirjailija ja äiti.Jakson aikana keskutellaan mm. siitä, mitä synnytykseen valmistautuminen tarkoittaa ja kuinka sen voi ylipäänsä aloittaa. Jakso sisältää tietoa, kuinka jo raskausaikana voi vaikuttaa tulevaan synnytykseen ja avautumisvaiheeseen. Mukana on useita hyödyllisiä vinkkejä omaan valmistautumiseen, sekä siihen, mistä on hyvä hakea lisää tietoa. Lisäksi jaksossa puhutaan jännityksen ja pelon vaikutuksesta synnytykseen ja mistä saa apua näihin tunteisiin. Hami kertoo myös sektiosta ja antaa hyödyllisiä vinkkejä siihen valmistautuvalle. Lopuksi luomme synnytykseen valmistautumisen checklistin.Lisää Hamista: hamila.fiKäy katsomassa jakson muistiinpanot ja linkit: www.onnenkuplia.fi/podcastTuleviin jaksoihin ja aiheisiin voit vaikuttaa puolestaan Onnen Kuplia -somessa

Tässä jaksossa terveydenhoitaja, kätilö ja valtiotieteiden maisteri Eeva Itkonen vastaa kysymyksiin vauvan kehityksen tukemisesta. Jakso sisältää asiaa mm. vastasyntyneen vauvan kehityksen tukemisesta ja vauvan motoristen taitojen kehityksestä sekä tukemisesta. Puhumme pottailun aloittamisesta, varhaisesta vuorovaikutuksesta ja puheen tukemisesta. Jakson aikana Eeva antaa myös ihan käytännön vinkkejä tekemiseen ja leikkiin vauvan kanssa.www.onnenkuplia.fiOnnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :)

Tässä jaksossa kätilö ja terveydenhoitaja Eeva Itkonen vastaa kysymyksiin Sektiosta. Puhumme sektion kokemuksesta, miten sektioon voi valmistautua, mitä eri sektioita on ja mitä niiden aikana tapahtuu. Puhumme myös siitä, mitä tapahtuu sektion jälkeen sekä sektiosta palautumisesta.Sektiosta puhuttaessa tärkeintä on se, että jokaisella on siitä oma kokemus. Se mitä on tapahtunut tai minkä kokee parhaaksi itselleen vaihtelee ja kuten myös se, miten sektion tai synnytyksen on ylipäänsä kokenut. Tämä kaikki on merkityksellisintä, ei se mitä muut sanovat tai miten joku muu on asian kokenut.www.onnenkuplia.fiOnnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :)

Tässä jaksossa puhutaan perhevarallisuus- ja perintöasioista lapsiperheessä. Vieraana on näihin aiheisiin erikoistunut lakimies Niina Kosunen, Lakitoimisto Kunnes.Aloitamme jakson keskustelemalla siitä, mikä on yleisin asia tai kiista, joka Niinalle tulee vastaan työssään ja jonka jälkeen ihmiset sanovat, että voi kun olisin tajunnut varautua tähän etukäteen. Puhumme myös mahdollisuuksista vaikuttaa perhevarallisuus- ja perintökysymyksiin ja syistä, miksi kyseenomaiset asiakirjat kannattaa tehdä. Puhumme lisäksi eri perhemuotojen vaikutuksesta perhevarallisuus- ja perintöasioihin.www.onnenkuplia.fiOnnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :)

Tässä jaksossa puhumme Iloan perustajan Sarin sekä Unikid:n perustajan Elinan kanssa vastuullisesta lastenvaatteiden kulutuksesta. Käymme jakson aikana läpi, mitä vastuullinen lastenvaatteiden kulutus tarkoittaa ja miten se näkyy Elinan ja Sarin omassa lapsiarjessa. Puhumme myös siitä, miten voimme kuluttajina tietää, että vaatteet on vastuullisesti tuotettu. Vastuullisuuteen kuuluu luonnollisesti se, että vaatteita tulee oikeasti käytettyä pitkäikäisesti. Elina ja Sari kertovatkin useita hyviä vinkkejä vaatteiden pitkäikäisyyteen ja kestävyyteen. Puhumme myös lastenvaatteiden kierrätyksestä livenä sekä netissä.www.onnenkuplia.fiOnnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :)

Tässä jaksossa puhutaan voima- ja kuntotreenistä raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Vieraana jaksossa on Voimaa naisille -kaksikko: Annukka Tammikivi, joka on naisten hyvinvointiin erikoistunut PT ja hieroja sekä Camilla Marjamäki, joka on äitiys- ja lantionpohjanfysioterapeutti , voimaharjoitteluvalmentaja sekä potkunyrkkeilyn EM.Jaksossa puhumme mm. asioista mihin olisi hyvä kiinnittää huomiota treenatessa raskauden aikana, mihin asti voi treenata ns. normaalisti, hyvistä raskautta ja vauvavuoden hyvinvointia tukevista liikkeistä, treenitehoista ja sykeseurannasta. Annukka ja Cami kertovat monia yllättävän tiedon ja ohjeen lantionpohjan treenaamiseen raskausaikana sekä synnytyksen jälkeen. He vastaavat myös milloin ja miten treenaamisen voi aloittaa tai miten se kannattaisi aloittaa synnytyksen jälkeen, mitkä ovat hyviä liikkeitä vahvistamaan nostelusta kipeytynyttä selkää sekä koska on palautunut niin, että uskaltaa treenata täysillä.www.onnenkuplia.fiOnnen Kuplia löytyy myös Instagramissa ja Facebookissa. Kiitos, että kannatat podcastia seuraamalle somessa ja jakamalla tietoa jaksoista tuttavillesi! :)

Tässä jaksossa puhutaan siitä, kuinka isä tai kumppani voi valmistautua synnytykseen ja vauvan tuloon. Vieraana on kätilö Silja Seppänen (Vauvantai), joka on kouluttanut myös Kätilöliiton synnytysseminaarissa puolison roolin vahvistamisesta synnytyskumppanina."Kumppanin osa synnytyksessä ei ole vain olla synnyttäjän tukena, vaan hän on tärkeä osa laadukasta hoitoa ja hyvää synnytyskokemusta."Puhumme jaksossa mm. siitä miten isä tai kumppani voi valmistautua synnytykseen, mitä hänen olisi hyvä tietää etukäteen ja miten hän voi olla synnyttäjän tukena synnytyksen eri vaiheissa. Silja kertoo myös mitkä asiat yllättävät usein synnytyksen aikana ja mihin asioihin toinen vanhempi voi erityisesti kiinnittää huomiota vauvan syntymän jälkeen. Lopussa puhumme siitä miten odottaja voi huomioida toista osapuolta jos raskauden aikana sekä synnytyksen jälkeen. Silja tiivistää kauniisti, mitkä asiat ovat tärkeimpiä kun valmistaudutaan yhteiseen vauvamatkaan.Katso: www.onnenkuplia.fi

Tässä jaksossa puhutaan perheen kasvamisesta pienellä sisaruksella. Vieraana jaksossa on Elina Kauppila, joka on tunne- ja vuorovaikutuskouluttaja, toimiva vuorovaikutusohjaaja sekä kirjailija.Jaksossa Elina vastaa kysymyksiin mm. siitä, kuinka isomman sisaruksen kanssa voi käsitellä vauvan tuloa perheeseen jo raskausaikana, miten vanhempi sisarus voi mahdollisesti reagoida vauvan syntymiseen, miten isompaa sisarusta voi huomioida ja miten mahdollista mustasukkaisuutta voi helpottaa. Puhumme myös vanhemman jaksamisesta useamman lapsen kanssa sekä riittämättömyyden tunteesta, jota moni äiti tai vanhempi kokee pienten lasten kanssa. Elina mainitsee jaksossa, että aivan liian vähän puhutaan siitä, kuinka ihanaa sisarusten välinen rakkaus on ja kuinka paljon sitä on. Hän kertookin jaksossa ajatuksensa siihen, kuinka sisarusten välistä suhdetta voi tukea alusta alkaen, jotta heistä tulisi mahdollisimman läheiset.Katso lisää www.onnenkuplia.fi