Share
The Organizing Principle
Ett år med Offer i eget liv
Season 1, Ep. 52
•
Jeg har holdt på med denne podcasten i over ett år, og i dagens episode ser jeg tilbake på noe av det viktigste jeg har lært underveis.
For meg har veien ut av offermentalitet ikke handlet om ett stort gjennombrudd. Den har handlet om hundrevis av små justeringer i måten jeg tenker, føler og møter livet på.
Det som har overrasket meg mest, er hvor mye av denne prosessen som har handlet om kroppen.
For offermentalitet var aldri bare en tanke. Det var også en tilstand preget av frykt, stress og et nervesystem som forsøkte å beskytte meg.
I denne episoden deler jeg erfaringene, refleksjonene og innsiktene som har formet meg mest det siste året.
Hvis dette treffer noe i deg og du er nysgjerrig på å jobbe med nervesystemet ditt, mønstre og trygghet, jobber jeg 1:1 med klienter på en rolig og kroppsnær måte.
Mer info finner du via linken i bio eller på nettsiden min. Følg meg gjerne på Instagram for flere refleksjoner og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃 @isabelle.e.corneliussen
Podcast: Em on the brain.
More episodes
View all episodes
57. Fra Offer i eget liv til The Organizing Principle
17:06||Season 1, Ep. 57Etter over ett år med Offer i eget liv er det tid for et nytt kapittel.I denne episoden deler jeg hvorfor podcasten skifter navn og hvorfor jeg har blitt stadig mer opptatt av å forstå mønstrene, funksjonen og mekanismene bak det vi tenker, føler og gjør.For kanskje er det ikke reaksjonene våre som er mest interessante.Kanskje er det hva de prøver å få til. Kanskje finnes det et mønster. Et organiserende prinsipp. Og kanskje gir du mer mening enn du tror.Jeg håper podcasten gir deg nye perspektiver. Og hvis du en dag ønsker å utforske dem videre, er coachingen et sted hvor vi kan gjøre det sammen med utgangspunkt i deg, ditt nervesystem og dine erfaringer. For når forståelse får bli til erfaring, blir det også lettere å bygge en tryggere relasjon til seg selv.56. Identitet er noe kroppen lærer
24:28||Season 1, Ep. 56Hva om identitet ikke bare handler om hvem du tror du er, men om hva kroppen din har lært at det er trygt å være?I denne episoden utforsker jeg hvordan identitet formes gjennom erfaringene kroppen gjentar, og hvorfor det noen ganger kan være vanskelig å skape en ny fremtid, selv om du ønsker den av hele ditt hjerte.For den største utfordringen er sjelden å tenke annerledes. Den ligger i å gi kroppen nye erfaringer, slik at den gradvis lærer at trygghet, støtte, synlighet og ro også kan være en naturlig del av hvem du er. For identitet er kanskje ikke bare noe du velger. Kanskje er identitet noe kroppen lærer.Jeg håper podcasten gir deg nye perspektiver. Og hvis du en dag ønsker å utforske dem videre, er coachingen et sted hvor vi kan gjøre det sammen med utgangspunkt i deg, ditt nervesystem og dine erfaringer. For når forståelse får bli til erfaring, blir det også lettere å bygge en tryggere relasjon til seg selv.55. Jeg oversetter det du kjenner, slik at du kan forstå deg selv.
16:29||Season 1, Ep. 55Jeg ønsker ikke at du skal bli avhengig av meg. Jeg ønsker at du skal forstå deg selv.I denne episoden deler jeg hvorfor jeg lager denne podcasten, hvorfor jeg er så opptatt av rammeverk, og hvordan jeg prøver å oversette tanker, følelser og erfaringer til noe som blir lettere å forstå.For målet mitt er ikke å gi deg alle svarene. Målet mitt er å gi deg et språk som gjør det lettere å forstå hva som skjer inni deg, slik at du kan stole mer på dine egne observasjoner.Jeg håper podcasten gir deg nye perspektiver. Og hvis du en dag ønsker å utforske dem videre, er coachingen et sted hvor vi kan gjøre det sammen med utgangspunkt i deg, ditt nervesystem og dine erfaringer. For når forståelse får bli til erfaring, blir det også lettere å bygge en tryggere relasjon til seg selv.54. Person eller situasjon, hva reagerer du egentlig på?
25:07||Season 1, Ep. 54Det er ikke alltid personen som er problemet. Noen ganger er det situasjonen.Jeg har vært i et skikkelig klagehumør den siste tiden. Det føltes som om alle andre gjorde noe feil og at mine behov var de eneste som ga mening.Så hadde jeg en samtale med en god venn i Frognerparken som snudde perspektivet mitt fullstendig.I denne episoden snakker jeg om hva følelsene våre prøver å fortelle oss, hvordan vi kan skille mellom behov og reaksjoner, oghvorfor spørsmålet «Hvem har jeg lyst til å være?» noen ganger er viktigere enn spørsmålet «Hvem har rett?».Jeg håper podcasten gir deg nye perspektiver. Og hvis du en dag ønsker å utforske dem videre, er coachingen et sted hvor vi kan gjøre det sammen med utgangspunkt i deg, ditt nervesystem og dine erfaringer. For når forståelse får bli til erfaring, blir det også lettere å bygge en tryggere relasjon til seg selv.53. Du ser ikke verden slik den er
20:19||Season 1, Ep. 53Hvorfor kan to mennesker gå gjennom det samme og sitte igjen med to helt forskjellige opplevelser?I denne episoden snakker jeg om hvordan tanker, erfaringer og følelser påvirker måten vi ser verden på.For hjernen din registrerer ikke bare det som skjer. Den tolker, filtrerer og setter sammen informasjonen basert på det du allerede har opplevd.Og noen ganger kan et nytt perspektiv endre opplevelsen av livet mer enn situasjonen i seg selv.Hvis dette treffer noe i deg og du er nysgjerrig på å jobbe med nervesystemet ditt, mønstre og trygghet, jobber jeg 1:1 med klienter på en rolig og kroppsnær måte.Mer info finner du via linken i bio eller på nettsiden min. Følg meg gjerne på Instagram for flere refleksjoner og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃 @isabelle.e.corneliussen51. Hva er din opplevelse?
27:16||Season 1, Ep. 51Det er ikke alltid det som skjedde som styrer deg. Ofte er det erfaringen du sitter igjen med.I denne episoden snakker jeg om hvordan opplevelser former perspektivene våre, hvorfor gamle erfaringer kan være vanskelige å utfordre, og hva som skal til for at kroppen skal begynne å tro på noe nytt.For en ny sannhet vinner sjelden på første forsøk. Noen ganger føles det mer som David mot Goliat.Hvis dette treffer noe i deg og du er nysgjerrig på å jobbe med nervesystemet ditt, mønstre og trygghet, jobber jeg 1:1 med klienter på en rolig og kroppsnær måte.Mer info finner du via linken i bio eller på nettsiden min. Følg meg gjerne på Instagram for flere refleksjoner og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃 @isabelle.e.corneliussenSerie: Off Campus (finnes på Prime). Podcast: Em on the brain.50. Teori er ryddig. Erfaring er det sjelden
24:36||Season 1, Ep. 50Teori og erfaring er ikke det samme.På papiret ser endring ofte enkelt ut. I virkeligheten er den sjelden lineær. Det er to skritt frem, ett tilbake og av og til et steg til siden.Problemet er at teori sjelden tar høyde for at mennesker har ulike utgangspunkt, ulike erfaringer og ulike nervesystemer.I denne episoden snakker jeg om hvorfor din prosess ikke trenger å se ut som andres for å være riktig.For kroppen din lærer gjennom erfaring, ikke teori. Og noen ganger lærer vi mest av mennesker som deler det de har levd, ikke bare det de har lest.Hvis dette treffer noe i deg og du er nysgjerrig på å jobbe med nervesystemet ditt, mønstre og trygghet, jobber jeg 1:1 med klienter på en rolig og kroppsnær måte.Mer info finner du via linken i bio eller på nettsiden min. Følg meg gjerne på Instagram for flere refleksjoner og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃 @isabelle.e.corneliussen49. Når informasjon blir støy
20:09||Season 1, Ep. 49Vi lever i en verden hvor informasjon er tilgjengelig hele tiden. Alle har en mening. Alle har et svar. Alle vet hva du “burde” gjøre og for min del kan det bli så mye informasjon at systemet mitt nesten kortslutter.For hva er egentlig sant? Hva treffer meg? Hvem sine meninger skal jeg lytte til?Og hva betyr det når kroppen blir mer stresset av det jeg prøver å lære? Dette er det jeg snakker om i dagens episode.Hvis dette treffer noe i deg og du er nysgjerrig på å jobbe med nervesystemet ditt, mønstre og trygghet, jobber jeg 1:1 med klienter på en rolig og kroppsnær måte.Mer info finner du via linken i bio eller på nettsiden min. Følg meg gjerne på Instagram for flere refleksjoner og alt jeg glemte å si i podkasten 🙃 @isabelle.e.corneliussen