Neuf Janvier

Dans cet épisode un peu particulier, enregistré au cœur de la nuit, je pose des mots sur quelque chose qui grandit en moi depuis plusieurs mois : l'envie de prendre ma place.Je parle de cette ambition qui me fait parfois peur, de ce désir de créer davantage, d'évoluer, de rayonner, mais aussi de tout ce qui me retient encore : le regard des autres, la comparaison, la peur de décevoir et celle d'échouer.Pourquoi est-il parfois si difficile de s'autoriser à vouloir plus ?Pourquoi avons-nous tendance à nous faire plus petits que nous ne le sommes réellement ?À travers mes réflexions, mes doutes et mon propre cheminement, j'explore cette tension entre l'envie d'avancer et la peur d'être vue.Un épisode spontané, sincère, enregistré à une heure où les pensées deviennent souvent plus honnêtes.🌿 Bonne écoute.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @Insta_dune_indienne📺 YouTube : La chaîne d'une indienneMerci d'être là et de faire un bout de chemin avec moi. 🤍

Hello la Team, comment ça va?Aujourd'hui, je vais un peu mieux mais surtout avec beaucoup de questions qui me taraudent depuis quelques mois: Que vais-je faire de ma vie? Voilà, une nana de 31 ans complètement larguée pendant que je vois d'autres personnes ouvrir le start up, fonder une famille et moi, je suis la meuf qui est simplement dans un appart' avec son chien et qui est au chômage.. MDR imaginez le tableau! Donc autant vous dire j'en fait des épisodes vertigineux dans ma vie mais celle-là..!?Bref, je vous propose qu'on décortique ça dans cette épisode et vous m'en direz des nouvelles!🎧 Bonne écoute.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube : la chaîne d'une indienne

Dans cet épisode,Je partage un combat très intime : celui du regard des autres.Je parle de l’image que j’ai de moi, des comparaisons qui s’installent parfois malgré moi, et de cette envie d’évoluer, de créer, de prendre ma place — notamment sur les différentes plateformes où je m’exprime.Mais avancer, c’est aussi prendre un risque : celui d’être vue, jugée, ou peut-être déçue par les réactions de mon entourage.Alors je me questionne :Pourquoi avons-nous si peur de sortir des cases ?Pourquoi avons-nous parfois l’impression de devoir nous mesurer, nous limiter, nous “menotter” pour correspondre à ce qu’on attend de nous ?Cet épisode est une réflexion à voix haute sur la peur du regard, le besoin d’évolution, et le courage qu’il faut parfois pour rester fidèle à soi-même.🎧 Bonne écoute.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube : la chaîne d'une indienne

Dans cet épisode, j’avais envie d’aborder un sujet délicat : les comportements toxiques… des deux côtés.On parle souvent de ce que les hommes font mal, ou de ce que les femmes font mal. Mais rarement des deux en même temps, avec honnêteté et sans chercher un coupable unique.Alors aujourd’hui, je mets les pieds dans le plat :– les attitudes blessantes– les attentes irréalistes– les généralisations faciles– et ces petits comportements qu’on banalise alors qu’ils abîment les relationsParce que oui, il existe des pommes pourries dans tous les camps.Et reconnaître ça, ce n’est pas diviser, c’est au contraire essayer de mieux se comprendre.Cet épisode n’est pas là pour attaquer qui que ce soit, mais pour inviter à un peu plus de nuance, de responsabilité, et de dialogue.🎧 Bonne écoute.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube : la chaîne d'une indienne

Dans cet épisode, je fais le bilan de mon année 2025 à travers le prisme de la productivité.De l’auto-discipline, de la planification, des objectifs, des réseaux sociaux… et surtout, de la culpabilité dès que je n’arrivais pas à tenir le rythme que je m’étais imposé.Je te parle de cette pression invisible à “faire plus”, à être constante, présente, performante — même quand le corps, la tête ou le cœur ne suivent plus.Je parle aussi de ce que j’ai compris avec le recul : la différence entre avancer avec conscience… et s’épuiser en croyant bien faire.Pour 2026, j’ai fait un choix clair :✨ dire non à la sur-productivité✨ remettre le respect de mon énergie au centre✨ sortir du mythe du “toujours plus”✨ et créer autrement, à mon rythmeCe n’est pas un épisode contre l’ambition.C’est un épisode pour une ambition plus juste, plus humaine, plus durable.🎧 Bonne écoute.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube : La chaîne d'une indienne

Dans cet épisode, je parle d’un sujet qui me touche au quotidien : mon anxiété, mes angoisses, ces sensations qui s’invitent sans prévenir et qui prennent toute la place à l’intérieur de moi.Je te raconte :– ce que ça fait vraiment, derrière les mots– ces moments où mon corps parle plus fort que ma tête– les pensées qui tournent, les tensions, les scénarios– et tout ce que j’essaie de mettre en place pour respirer à nouveauCe n’est pas un épisode “solution miracle”.C’est un épisode **vrai🎧 Merci d’avoir suivi cette trilogie. Merci d’être là.🕊️ Et surtout… merci d’écouter avec le cœur.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube :La chaîne d'une indienne

Dans ce dernier épisode de la trilogie, je parle du moment où l’on choisit enfin d’être soi… même si ça dérange, même si ça brûle un peu, même si le regard des autres pèse encore.🔸 Marcher dans le feu, c’est traverser le jugement, l’inconfort, et la peur de décevoir — sans renoncer à qui je suis.🔸 C’est accepter d’être visible, vulnérable, vraie.🔸 C’est arrêter de me cacher derrière les versions de moi que j’avais construites pour survivre.Et puis il y a ce retour, plus doux, plus profond :✨ Le retour de l’âme libre.Celui où je me reconnecte à mon essence, à ce que je ressens, à ce qui me fait vibrer — même si ça ne ressemble pas à ce qu’on attend de moi.Cet épisode, c’est la conclusion d’un voyage intérieur : la chute, la reconstruction… et maintenant, l’alignement.🎧 Merci d’avoir suivi cette trilogie. Merci d’être là.🕊️ Et surtout… merci d’écouter avec le cœur.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube :La chaîne d'une indienne

Dans ce deuxième épisode de la trilogie de novembre, je parle de cette phase fragile, entre la chute… et le retour à soi.🛡️ La reconstruction du bouclier et de l’armure, c’est ce moment où l’on n’est plus à terre, mais pas encore debout.C’est fait de forces qu’on rassemble, de doutes qui reviennent, et de ces petites choses qu’on met en place pour tenir.Pas pour redevenir la version “forte” qu’on attend de nous, mais pour construire une solidité nouvelle, intérieure, vraie.Je te parle de mes fondations, de mes outils, et de ce que j’apprends à chaque pas pour me faire (à nouveau) confiance.🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.🌿 Pour me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube : Neuf Janvier Merci pour ta présence sur ce chemin 🕊️