Neuf Janvier

Dans cet épisode, je fais le bilan de mon année 2025 à travers le prisme de la productivité.De l’auto-discipline, de la planification, des objectifs, des réseaux sociaux… et surtout, de la culpabilité dès que je n’arrivais pas à tenir le rythme que je m’étais imposé.Je te parle de cette pression invisible à “faire plus”, à être constante, présente, performante — même quand le corps, la tête ou le cœur ne suivent plus.Je parle aussi de ce que j’ai compris avec le recul : la différence entre avancer avec conscience… et s’épuiser en croyant bien faire.Pour 2026, j’ai fait un choix clair :✨ dire non à la sur-productivité✨ remettre le respect de mon énergie au centre✨ sortir du mythe du “toujours plus”✨ et créer autrement, à mon rythmeCe n’est pas un épisode contre l’ambition.C’est un épisode pour une ambition plus juste, plus humaine, plus durable.🎧 Bonne écoute.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube : La chaîne d'une indienne

Dans cet épisode, je parle d’un sujet qui me touche au quotidien : mon anxiété, mes angoisses, ces sensations qui s’invitent sans prévenir et qui prennent toute la place à l’intérieur de moi.Je te raconte :– ce que ça fait vraiment, derrière les mots– ces moments où mon corps parle plus fort que ma tête– les pensées qui tournent, les tensions, les scénarios– et tout ce que j’essaie de mettre en place pour respirer à nouveauCe n’est pas un épisode “solution miracle”.C’est un épisode **vrai🎧 Merci d’avoir suivi cette trilogie. Merci d’être là.🕊️ Et surtout… merci d’écouter avec le cœur.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube :La chaîne d'une indienne

Dans ce dernier épisode de la trilogie, je parle du moment où l’on choisit enfin d’être soi… même si ça dérange, même si ça brûle un peu, même si le regard des autres pèse encore.🔸 Marcher dans le feu, c’est traverser le jugement, l’inconfort, et la peur de décevoir — sans renoncer à qui je suis.🔸 C’est accepter d’être visible, vulnérable, vraie.🔸 C’est arrêter de me cacher derrière les versions de moi que j’avais construites pour survivre.Et puis il y a ce retour, plus doux, plus profond :✨ Le retour de l’âme libre.Celui où je me reconnecte à mon essence, à ce que je ressens, à ce qui me fait vibrer — même si ça ne ressemble pas à ce qu’on attend de moi.Cet épisode, c’est la conclusion d’un voyage intérieur : la chute, la reconstruction… et maintenant, l’alignement.🎧 Merci d’avoir suivi cette trilogie. Merci d’être là.🕊️ Et surtout… merci d’écouter avec le cœur.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube :La chaîne d'une indienne

Dans ce deuxième épisode de la trilogie de novembre, je parle de cette phase fragile, entre la chute… et le retour à soi.🛡️ La reconstruction du bouclier et de l’armure, c’est ce moment où l’on n’est plus à terre, mais pas encore debout.C’est fait de forces qu’on rassemble, de doutes qui reviennent, et de ces petites choses qu’on met en place pour tenir.Pas pour redevenir la version “forte” qu’on attend de nous, mais pour construire une solidité nouvelle, intérieure, vraie.Je te parle de mes fondations, de mes outils, et de ce que j’apprends à chaque pas pour me faire (à nouveau) confiance.🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.🌿 Pour me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube : Neuf Janvier Merci pour ta présence sur ce chemin 🕊️

Dans ce premier épisode de la trilogie de Novembre, je parle de ces moments où, même forte, même debout depuis des années… Je tombe.La Valkyrie, c’est cette image de la femme puissante, battante, loyale, protectrice. Mais que se passe-t-il quand elle s’effondre ? Quand elle n’a plus d’armure ? Quand elle est juste… humaine ?Ce n’est pas un épisode de plainte. C’est une offrande. Une vérité nue sur ce que ça fait de porter autant, trop, et d’accepter, enfin, de poser les armes.🎙️ Bienvenue dans Neuf Janvier.🌿 Pour me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube : La chaîne d'une indienne💌 Tu veux réagir à l’épisode, partager ton histoire ou simplement échanger ?Écris-moi sur Instagram ou via le lien en bio.Merci d’être là, vraiment. 🌙

Dans cet épisode, je te parle de ces amitiés qui évoluent (parfois doucement, parfois brutalement) et de moi, au milieu de tout ça.Je parle de ce que ça fait quand des gens qu’on pensait proches s’éloignent… et de ceux qui arrivent comme une évidence.Je parle aussi de respect, de limites, et de la fin des faux-semblants : je ne veux plus de relations à sens unique, ni de liens qui m’épuisent.Parce que moi aussi, je change. Et parfois, changer, c’est aussi se choisir.✨ Bonne écoute, et n’hésite pas à me dire si cet épisode résonne avec toi.

Hey, Que m'arrive-t-il en ce moment? C'est le Spell the Tea du mois de septembre, comme une espèce de RESET de milieu d'année pour faire un point, donc ce n'est pas grave, je vous explique plus en détail les péripéties de ma vie, avec un brin d'humour mais surtout pour vous rassurer que je ne suis pas morte. Préparez gentiment les tasses de thés bien chaude pour cet automne, je pense qu'il y a de quoi discuter!

Et si le succès tel qu’on nous l’a toujours présenté n’était qu’un costume taillé sur mesure… pour quelqu’un d’autre ? Dans cet épisode, on explore la manière dont la société, la culture, la famille ou encore les réseaux façonnent notre vision de la réussite.Comment se libérer de ces injonctions ? Comment redéfinir le succès à partir de ses propres valeurs ? Un échange intime, pour celles et ceux qui ont déjà eu l’impression de réussir… sans vraiment se sentir à leur place.

Hey tout le monde, on se retrouve dans cet épisode un peu décousu pour traiter le sujet sur les femmes et de manière plus générale, pourquoi le soulèvement ce fait maintenant?Ensemble, soyons lucides et tentons de décortiquer ce sujet si passionnant!