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7. Ce que l'on ne raconte pas du deuil animal
37:15||Saison 3, Ep. 7L'après, le vide... et tout ce qu'on ressent en silence.Le deuil animal est souvent minimisé. Pourtant, ceux qui l'ont vécu savent à quel point il peut bouleverser une vie.Dans cet épisode, je prends le temps de parler de cette réalité dont on parle si peu : l'après.L'absence qui s'installe dans le quotidien. Le silence qui remplace les habitudes. La culpabilité qui s'invite parfois après une décision prise par amour. Les remarques maladroites qui font plus mal qu'elles ne réconfortent. Et cette étrange sensation de devoir continuer à vivre alors qu'une partie de nous est restée avec eux.À travers mon histoire, je partage les émotions, les questionnements et les étapes que j'ai traversées. Non pas pour apporter une vérité universelle, mais pour rappeler une chose essentielle : le deuil animal est un véritable deuil, et chaque émotion qu'il fait naître mérite d'être accueillie avec douceur.Si tu traverses cette épreuve aujourd'hui, ou si tu l'as traversée un jour, j'espère que cet épisode saura te rappeler que tu n'es pas seul(e).Prends soin de toi, et merci d'être là. 🤍🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @Insta_dune_indienne📺 YouTube : La chaîne d'une indienne
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6. Quand il faut assumer sa lumière
01:00:13||Saison 3, Ep. 6Dans cet épisode un peu particulier, enregistré au cœur de la nuit, je pose des mots sur quelque chose qui grandit en moi depuis plusieurs mois : l'envie de prendre ma place.Je parle de cette ambition qui me fait parfois peur, de ce désir de créer davantage, d'évoluer, de rayonner, mais aussi de tout ce qui me retient encore : le regard des autres, la comparaison, la peur de décevoir et celle d'échouer.Pourquoi est-il parfois si difficile de s'autoriser à vouloir plus ?Pourquoi avons-nous tendance à nous faire plus petits que nous ne le sommes réellement ?À travers mes réflexions, mes doutes et mon propre cheminement, j'explore cette tension entre l'envie d'avancer et la peur d'être vue.Un épisode spontané, sincère, enregistré à une heure où les pensées deviennent souvent plus honnêtes.🌿 Bonne écoute.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @Insta_dune_indienne📺 YouTube : La chaîne d'une indienneMerci d'être là et de faire un bout de chemin avec moi. 🤍
5. Apprendre à nous aimer à notre manière
01:09:46||Saison 3, Ep. 5Dans cet épisode un peu plus léger en compagnie de mon n'amoureux, mais tout aussi sincère, on ouvre une discussion à deux autour de notre vision du couple, de l’amour… et de tout ce qui nous a construits avant même de nous rencontrer.On parle de nos modèles d’enfance, de la manière dont on voyait nos parents lorsqu’on était petits, des problèmes auxquels notre relation a dû faire face, mais aussi de la façon dont on apprend encore aujourd’hui à nous comprendre et à nous aimer.Parce qu’au fond, aimer quelqu’un, ce n’est pas seulement être en couple.C’est aussi apprendre à déconstruire certaines peurs, à communiquer autrement, et à construire une relation qui nous ressemble vraiment.Pas un couple parfait.Juste deux personnes qui essaient d’aimer à leur manière 🤍🎧 Bonne écoute.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @Insta_dune_indienne📺 YouTube : La chaîne d'une indienneMerci d’être là 🕊️
4. Tu n'es pas en retard
45:43||Saison 3, Ep. 4Hello la Team, comment ça va?Aujourd'hui, je vais un peu mieux mais surtout avec beaucoup de questions qui me taraudent depuis quelques mois: Que vais-je faire de ma vie? Voilà, une nana de 31 ans complètement larguée pendant que je vois d'autres personnes ouvrir le start up, fonder une famille et moi, je suis la meuf qui est simplement dans un appart' avec son chien et qui est au chômage.. MDR imaginez le tableau! Donc autant vous dire j'en fait des épisodes vertigineux dans ma vie mais celle-là..!?Bref, je vous propose qu'on décortique ça dans cette épisode et vous m'en direz des nouvelles!🎧 Bonne écoute.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube : la chaîne d'une indienne
3. S'émanciper du regard des autres: ce combat dans mon quotidien
30:41||Saison 3, Ep. 3Dans cet épisode,Je partage un combat très intime : celui du regard des autres.Je parle de l’image que j’ai de moi, des comparaisons qui s’installent parfois malgré moi, et de cette envie d’évoluer, de créer, de prendre ma place — notamment sur les différentes plateformes où je m’exprime.Mais avancer, c’est aussi prendre un risque : celui d’être vue, jugée, ou peut-être déçue par les réactions de mon entourage.Alors je me questionne :Pourquoi avons-nous si peur de sortir des cases ?Pourquoi avons-nous parfois l’impression de devoir nous mesurer, nous limiter, nous “menotter” pour correspondre à ce qu’on attend de nous ?Cet épisode est une réflexion à voix haute sur la peur du regard, le besoin d’évolution, et le courage qu’il faut parfois pour rester fidèle à soi-même.🎧 Bonne écoute.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube : la chaîne d'une indienne
2. Il y a des pommes pourries dans les deux camps!
34:27||Saison 3, Ep. 2Dans cet épisode, j’avais envie d’aborder un sujet délicat : les comportements toxiques… des deux côtés.On parle souvent de ce que les hommes font mal, ou de ce que les femmes font mal. Mais rarement des deux en même temps, avec honnêteté et sans chercher un coupable unique.Alors aujourd’hui, je mets les pieds dans le plat :– les attitudes blessantes– les attentes irréalistes– les généralisations faciles– et ces petits comportements qu’on banalise alors qu’ils abîment les relationsParce que oui, il existe des pommes pourries dans tous les camps.Et reconnaître ça, ce n’est pas diviser, c’est au contraire essayer de mieux se comprendre.Cet épisode n’est pas là pour attaquer qui que ce soit, mais pour inviter à un peu plus de nuance, de responsabilité, et de dialogue.🎧 Bonne écoute.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube : la chaîne d'une indienne
1. 2026: J'ai dit NON à la sur-productivité!
39:59||Saison 3, Ep. 1Dans cet épisode, je fais le bilan de mon année 2025 à travers le prisme de la productivité.De l’auto-discipline, de la planification, des objectifs, des réseaux sociaux… et surtout, de la culpabilité dès que je n’arrivais pas à tenir le rythme que je m’étais imposé.Je te parle de cette pression invisible à “faire plus”, à être constante, présente, performante — même quand le corps, la tête ou le cœur ne suivent plus.Je parle aussi de ce que j’ai compris avec le recul : la différence entre avancer avec conscience… et s’épuiser en croyant bien faire.Pour 2026, j’ai fait un choix clair :✨ dire non à la sur-productivité✨ remettre le respect de mon énergie au centre✨ sortir du mythe du “toujours plus”✨ et créer autrement, à mon rythmeCe n’est pas un épisode contre l’ambition.C’est un épisode pour une ambition plus juste, plus humaine, plus durable.🎧 Bonne écoute.🌿 Me retrouver ailleurs :📸 Instagram : @insta_dune_indienne📺 YouTube : La chaîne d'une indienne