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Mitzy Ruiz
El Silencio
Season 5, Ep. 2
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A veces puedo mostrar un rostro tranquilo, como si nada pasara… mientras por dentro siento demasiado. En este episodio comparto lo que pocas veces digo en voz alta: cómo he vivido la pérdida, cómo busco nuevos propósitos aun sabiendo que lo que se fue no va a volver.
Ha sido un camino difícil, pero también un recordatorio de que debo ser fuerte por mi familia… y por mí.
Porque aunque a veces me quiebre en silencio, sigo aquí, reconstruyéndome, encontrando sentido y aprendiendo a abrazar lo que siento sin miedo.
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