Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jessie Inchauspé alias Glucose Goddess, biochimiste, chercheuse en nutrition et vulgarisatrice scientifique. Et si on invitait chez soi une experte du glucose ? Vous auriez tort de refuser, car même si vous n’avez ni diabète, ni problèmes de santé particuliers, vous avez tous dû avoir ressenti le « pic de glycémie », ces fameux moments qui nous rendent hyperactifs, suivi d’un coup de barre monumental l’instant d’après. Après son livre vendu à plus d’un million d’exemplaires dans le monde et traduit dans 40 langues, « Faites votre glucose révolution », qui présentait son approche, Jessie s’invite chez vous avec un second livre pour optimiser votre rapport au sucre grâce à sa méthode « Glucose Godess », un programme en 4 semaines pour apprendre à stabiliser son taux de glucose et en finir avec les fringales. Reprenons le pouvoir sur notre glycémie pour profiter pleinement de la vie grâce aux conseils et recettes simples de la pétillante Jessie Inchauspé. Épisode #395Précédent podcast avec Jessie Inschauspé #6 Jessie Inchauspé : Faites votre Glucose RévolutionAvec Jessie Inchauspé j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Revenons d’abord sur le glucose, c’est quoi, déjà ?Comment en es-tu venue à t’intéresser au glucose et à ses effets sur le corps ?Qu'est-ce qui a déclenché́ chez toi l’envie de ce second opus dans la grande aventure du glucose ?Plus on fait des pics glycémiques importants, plus on vieillit, c’est ça le principe ?Peux-tu nous expliquer les différentes phases du programme, les 4 grands principes qui vont nous aider : vinaigre, légumes en entrée, exercices après le repas, Qui est mon invitée Jessie Inchauspé ? Jessie Inchauspé est biochimiste, chercheuse en nutrition. Elle est également auteure d'un livre vendu à plus d’un million d’exemplaires dans le monde et traduit dans 40 langues : « Faites votre glucose révolution » ainsi que de son second livre sur la méthode « Glucose Godess ». Retrouvez la sur son compte Instagram @glucosegoddess.Quelques citations du podcast avec Jessie Inschaupé : "Pour se sentir bien aujourd’hui et pour aider sa santé à long terme, lisser sa courbe glycémique doit être un élément pilier de nos habitudes.""J’ai voulu que toutes les recettes du livre soient tellement simples que lorsqu’on les a faites une fois on a plus jamais besoin de regarder la recette.""Le glucose c’est l’énergie préférée de notre corps."Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto DR

Bienvenue dans la série “Les Conversations du Scarabée” pour croiser des regards sur un thème, non pas en tant qu’experts mais plutôt comme des amis qui conversent ensemble et s’interrogent tour à tour. Pour cette première série en 6 épisodes un samedi par mois je cheminerai avec Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor. Aujourd’hui, nous parlons des pratiques thérapeutiques et outils qui nous ont aidé à cheminer. Épisode #3 Les Conversations du Scarabée.Nous aborderons les thèmes suivants (extrait des questions) : Le coachingLa psychanalyse, la thérapie transgénérationnelle La thérapie Imago et la méthode Gordon.Le tarot, l’ennéagramme, le human design.Anne Ghesquière, fondatrice du podcast Métamorphose est auteure et directrice de collection chez Eyrolles dans le domaine du bien-être. Elle vient de publier un conte pour adulte la Fée qui ouvrait les cœurs, préfacé par Christophe André.Alexandre Dana est fondateur de l'entreprise LiveMentor et l'auteur de deux livres, “La Méthode LiveMentor” ainsi qu’ “Entreprendre et surtout être heureux” sur le sujet du burnout, aux Editions Eyrolles.Quelques citations du podcast entre Alexandre Dana et Anne Ghesquière : Alexandre : "Quand on est sur un chemin de guérison, et nous le sommes tous, se dire dès le début "je vais faire quelque chose pour mon esprit et faire quelque chose pour mon corps", c’est libérateur.Anne : "Je suis une amoureuse de la connaissance de soi et de l’humain".Alexandre : "Un excellent coach ne l’est pas dans tous les domaines".Anne : "J’ai beaucoup apprécié toutes ces voies et ces outils comme la CNV ou la thérapie Imago qui permettent d’apprendre à écouter nos besoin fondamentaux pour pouvoir bien écouter l’autre."Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto DR

Bienvenue dans la série Métamorphose ma famille en 6 épisodes en compagnie de Nicole Prieur, essayiste, thérapeute familiale, philosophe et hypnothérapeute formée à l'hypnose de François Roustang. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages dont “La famille, l’argent, l’amour” et “Petits règlements de comptes en famille” aux éditions Albin Michel. Durant 6 semaines, nous aurons la chance, de prendre confiance en soi pour éclairer et simplifier nos relations familiales. Une série absolument passionnante pour bien vivre au quotidien ! Épisode #1Avec Nicole Prieur, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Cette fameuse place dans la famille, ainé, second ou cadet a-t-elle finalement une importance et que nous dit la place de chacun ?Qu’est-ce que l’amour fraternel ? Quid des rivalités ?Est-on obligé d’aimer ses frères et sœurs ? Que peut-on dire aux petits ?Qu'est-ce que nos lien à la fratrie vont dire de notre lien au monde ? Que va-t-on rejouer ?Comment apaiser ces liens à nos frères et soeurs ?Qui est mon invitée de la semaine, Nicole Prieur ?Nicole Prieur est auteure de plusieurs ouvrages dont “La famille, l’argent, l’amour” et “Petits règlements de comptes en famille” aux éditions Albin Michel. Elle est aussi thérapeute familiale, hypnothérapeute formée à l'hypnose de François Roustang et spécialiste de la famille.Quelques citations du podcast avec Nicole Prieur : "Les parents attendent de l’ainé qu’il soit parfait, c’est la figure idéalisée de l’enfant.""C’est tout à fait normal qu’il y ait des rivalités, le lien se construit à partir et au travers des rivalités."Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto DR

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Camille Étienne, militante écologiste et auteure. L’écologie est aujourd’hui au cœur de toutes les préoccupations. La situation hélas ne va pas en s’améliorant et malgré les preuves avérées d’un réchauffement climatique dû à l’action humaine, le taux d’éco-sceptiques ne cesse de croitre. Comment enrayer cet état de fait ? Comment créer un mouvement de réelle prise de conscience et surtout qui puisse enfin aboutir à une action cohérente et solidaire vis à vis de notre planète ? Pour en parler aujourd’hui, Camille Étienne vient nous présenter son premier livre "Pour un soulèvement écologique" sorti chez Seuil. Épisode #394Avec Camille Étienne j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Expliquez-nous l’objectif de ce premier ouvrage ? Est-il un manifeste plus qu’un essai ?C’est important de « ne pas faire trop peur » dans les médias quand on parle d’écologie ?Quels sont les mythes qui nous entravent : éco-anxiété, fracture générationnelle, déclic, fausses peurs...Quelle est la différence entre météo et climat ?Vous inscrivez-vous dans la génération de « Ginks » (Green inclination, no kids) ?Vous préconisez un soulèvement écologique et non environnemental. Quelle est la différence ?L’inertie est une légende, et la potentialité d’un soulèvement en est la preuve, dites-vous...Qui est mon invitée de la semaine Camille Étienne ? Camille Etienne est une activiste pour la justice sociale et climatique. Elle fait de la désobéissance civile autant que du lobbying auprès des décideurs politiques et économiques. Elle travaille à mettre notamment fin à l'exploitation minière des fonds marins ou à arrêter la Pipeline EACOP de TotalEnergies. Elle utilise aussi l'art dans son activisme via la danse, la musique ou ses courts métrages de fiction.Elle sort son premier livre manifeste intitulé « Pour un soulèvement écologique : dépasser notre impuissance collective » publié au Seuil.Quelques citations du podcast avec Camille Etienne : "Ce qui m’intéresse c’est d’ouvrir des brèches et d’y mettre des étincelles. La forme qu’elles vont prendre ne m’appartient pas.""Si on est contre la violence alors il faut lutter contre toutes formes de violences.""Pour moi être écolo ce n’est pas essayer d’être le moins, c’est une révolution ontologique, une révolution de notre manière d’être au monde."Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto DR

Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans l’épisode d’aujourd’hui, Kevin nous aide à traverser une émotion pour entendre son message et s'en libérer. Épisode #50Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules.Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto DR

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Anne-Chantal Junod, thérapeute en systémie et constellations familiales et Christian Junod, auteur, conférencier, expert de la relation à l'argent. Nous avons tous en tête des “couples modèles” qui nous font rêver. Mais même pour ces “couples qui donnent de l’espoir aux autres”, conjuguer rêve avec longévité n’est pas inné et il faut prendre soin de la relation amoureuse. Aujourd’hui, une fois n’est pas coutume, je reçois un couple qui chemine depuis 45 ans ensemble dans un voyage pour « Réussir son couple, 40 ans d’expérience », le titre de l’ouvrage qu’ils ont co-écrit, auto-édité chez Publishroom Factory. Épisode #391Avec Anne-Chantal & Christian Junod j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Pourquoi avez-vous décidé d’écrire un livre sur le couple ?Comment le couple favorise-t-il la transformation individuelle ?Que signifie la sécurité intérieure dans le couple ?Concernant la sexualité y a-t-il des idées reçues toxiques ?A quoi vous servent les “bilans de couple” réguliers ?Quid de l'élan amoureux dans le couple au long cours ? De la fidélité ?Pourquoi il est important de connaitre ses propres besoins ?Sur d'autres thèmes délicats, lien à l'argent, tâches ?Qu'est-ce que la personne "source" dans le couple ?Qui sont mes invités Anne-Chantal & Christian Junod ? Anne-Chantal est passionnée par la transmission, elle a a enseigné pendant 30 ans et accompagne aujourd’hui comme thérapeute les personnes à se déployer tant dans leur vie avec le processus des constellations systémiques et familiales.Christian Junod est économiste de formation, banquier durant 23 ans, puis conférencier, coach et auteur du best-seller « Ce que l’argent dit de vous », Ils sont auteurs de « Réussir son couple, 40 ans d’expérience » auto-édité chez Publishroom FactoryQuelques citations du podcast avec Anne-Chantal & Christian Junod : Anne-Chantal : "Pour moi réussir son couple c’est réussir à cheminer au quotidien avec les hauts et les bas."Christian : "Le défaut pour beaucoup de couples, c’est que l'on a tendance à mettre les choses à plat dans les moments difficiles."Anne-Chantal : "On se retrouve inconsciemment parce qu’on partage certaines valeurs, pouvoir les mettre à jour peut être aidant aussi dans les moments plus difficiles. "Christian : "Il n’y a pas une définition juste de la fidélité, c’est qu’est-ce que ça représente pour moi, qu’est-ce que ça représente pour l’autre et est-ce que c’est compatible ?"Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto DR

{REDIFFUSION} de l'épisode du 24 Février 2020***Best-Of***Anne Ghesquière reçoit Maud Ankaoua, romancière à succès et coach. Pour elle, l’univers a un plan pour nous et notre seul travail c’est de lui faire confiance. Mais cette tâche est plus difficile qu’il n’y paraît. Souvent bloqués dans un cycle émotionnel venu du passé, nous résistons au changement et perpétuons des schémas qui nous empêchent d’avancer. Ce chemin libérateur, nous allons tenter de le retracer - Épisode #78Dans cet épisode avec Maud Ankaoua, j'aborderai les thèmes suivants :Le titre de votre dernier roman est « Respire. Le plan est toujours parfait », il y a selon vous un plan à notre vie ? Et pourquoi dites-vous qu'il est parfait ?Vous avez tout coupé et vous êtes partie cinq semaines dans l'Himalaya, qu'y avez-vous découvert ?Être à sa place, ça signifie quoi ? Comment sait-on si on est à sa place ou pas ? Faut-il est confronté à la mort comme le personnage de votre roman, pour ne pas se reposer dans notre confort même s'il ne nous rend pas heureux ?Comment dépasser nos peurs et agir de manière authentique ? Une rupture est-elle toujours nécessaire ? Et quelle sorte de rupture ?Comment sortir du statut de victime de son passé et devenir acteur de sa vie ?Qui est mon invitée de la semaine, Maud Ankaoua ?Maud Ankaoua est coach, conférencière et romancière, elle vient du monde de la finance et de la stratégie d’entreprise. Elle signe son premier roman initiatique, "Kilomètre zéro: Le chemin du bonheur" (2017), d’abord auto-publié avant d’être repris par Eyrolles pour devenir un livre best-seller.Quelques citations du podcast avec Maud Ankaoua : "Les obstacles nous permettent d'être qui nous sommes""Le plan est parfait à beaucoup de niveau... C'est inévitable""Une émotion, c'est un courant électrique qui commence par le cerveau et se prolonge dans le corps""Il n'y a pas besoin de partir à l'autre bout du monde pour être heureux"Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto © Astrid di Crollalanza

Bienvenue pour la quatrième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr jean-Christophe Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003 et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Aujourd’hui nous parlons des bienfaits des hydrolats, aussi bien pour le corps que pour l’esprit. Épisode #6ATTENTION : Ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation personnalisée chez votre médecin traitant.Écouter ou réécouter la troisième série santé en 6 épisodes avec le Dr Charrié et ses excellents conseils.Avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Pouvez-vous nous expliquer ce qu’est un hydrolat ?Pourquoi les hydrolats sont-ils souvent des remèdes oubliés ? Quels sont les critères à retenir pour bien choisir son hydrolat ? Quelles sont les propriétés des hydrolats ? Dans quels cas les hydrolats sont-ils particulièrement efficaces ? Est-ce que tout le monde peut en utiliser ? En quoi les hydrolats agissent-ils à la fois sur notre physique, notre mental et nos émotions ? Qui est mon invité de la semaine, le Dr Jean-Christophe Charrié ?Le Dr Jean-Christophe Charrié est médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003.On peut le retrouver sur Internet pour suivre l’actualité de L’Institut d’endobiogénie pour une médecine intégrative et préventive sur le site : www.iempi.fr ainsi que trouver un médecin formé à cette pratique. Il vient de publier son dernier livre "Mes remèdes phyto" en collaboration avec Anne Ghesquière aux éditions Eyrolles.Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : "L’hydrolat est la résultante, avec les huiles essentielles, de la distillation des plantes aromatiques. ""Lorsque vous faites une tisane vous faites aussi une extraction des huiles essentielles des plantes qui en sont riches."Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto (c) LaRochellePhoto

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Eudes Séméria, psychologue-clinicien, psychothérapeute et ancien vice-président de l’Association française de psychologie existentielle. Écrire n’est pas un acte neutre. Coucher sur le papier ses pensées, ses croyances, ses secrets revient non seulement à créer une trace pour être lue mais également secréter une substance textuelle pour se guérir. En effet, la traduction écrite de son for intérieur traduit un acte de « catharsis », de purge de soir en « ex-primant », c’est à dire en faisant sortir de soi ce qui peut nous miner, nous hanter voire nous détruire. Écrire pour comprendre, écrire pour mieux vivre, écrire pour grandir. Dans son nouvel ouvrage, Eudes Séméria explore comment l’écriture peut nous aider à dépasser les peurs qui nous limitent. Épisode #392Avec Eudes Séméria j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Vous mentionnez dans votre ouvrage l’importance de s’imaginer comme êtres « écrivant » et non « écrivain », pourriez-vous nous expliquer la différence ?Pourquoi l’acte d’écriture selon vous est un mystère ?Revenons sur le côté pratique de votre méthode, vous conseillez tout d’abord une écriture sous forme de parcours de vie, pouvez-vous préciser ?Dans la créativité, qu’est ce que la théorie freudienne de la « sublimation », nos génies écrivains seraient il tous des « obsédés textuels » ?Qu’est ce que le « test de Marguerite » ?Qui est mon invité de la semaine Eudes Séméria ? Eudes Séméria est psychologue-clinicien, psychothérapeute et ancien vice-président de l’Association française de psychologie existentielle. Il est également un auteur reconnu, avec de nombreux ouvrages publiés chez Albin Michel : Le Harcèlement fusionnel, les ressorts cachés de la dépendance affective, Les pensées qui font maigrir, et Les quatre peurs qui nous empêchent de vivre. Il sort son nouvel ouvrage "Dépasser leurs peurs nous limitent" aux éditions Albin Michel.Quelques citations du podcast avec Eudes Séméria : "La thèse profonde philosophique et même anthropologique qui guide ce livre de part en part c’est la conviction que nous sommes là pour grandir.""L’écriture permet de voir sa pensée.""Si on veut grandir alors on grandit, on n'essaye de ne pas d'éviter les obstacles qui témoignent du refus de grandir.""Comment prétendre raconter des histoires si on ne connait pas la sienne ?"Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://www.metamorphosepodcast.com/Où en êtes-vous dans votre métamorphose ? Découvrez votre Roue MétamorphoseSoutenez notre podcast en rejoignant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram FacebookPhoto DR