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#28 Danis Bois : la méditation en pleine présence

Saison 1, Ép. 28

Anne Ghesquière reçoit le chercheur Danis Bois pour découvrir la méditation en pleine présence et faire l'expérience dans son corps de la chaleur humaine. Nous allons explorer cette voie du plus grand QUE l'homme au plus grand DE l'homme - Épisode #28


Dans cet épisode avec Danis Bois, j'aborderai les thèmes suivants :


  • Danis, pour celles et ceux qui ne te connaissent pas, racontes nous ton incroyable parcours, ton itinéraire de praticien, à praticien réflexif, puis à praticien chercheur !
  • Quelle est la différence entre pleine conscience et pleine présence et de quelle présence parlons-nous ?
  • Tu es précurseur de la philosophie du sensible qui a engendré la psychopédagogie et la fasciathérapie, quelles sont ces voies et ces pratiques ?
  • Qu’est-ce que la perception, chère à ton cœur et à tes enseignements, la perception comme primat de la conscience, cette « balade au cœur de Soi et du soi ? »
  • Et le mouvement interne…est-ce la même chose ? Comment peut-on le sentir ?
  • Parles-nous des 7 voies d’accès à la chaleur humaine ?
  • Comment mettre en pratique et s’éveiller à la pleine présence dans nos vies ?
  • Et quel est le rôle de la respiration ; cette grande oubliée ?


Qui est mon invité de la semaine, Danis Bois ?


Aujourd’hui, nous allons découvrir la méditation en pleine présence pour mobiliser ce qu’il y a de plus grand dans l’homme avec mon invité, un inlassable chercheur et qui est le précurseur de la philosophie du Sensible qui a donné lieu à la psychopédagogie perceptive.

Il est l’auteur avec Isabelle Eschalier d’un livre aux Editions Eyrolles sur la "Méditation en pleine présence et les 7 voies d’accès à la chaleur humaine" qui intègre la dimension corporelle, la qualité relationnelle de la présence, la perception comme primat de la conscience et surtout la rencontre avec le mouvement interne.


Quelques citations du podcast de Danis Bois : 

"L'homme est conçu pour exprimer la chaleur humaine"

"Générosité, bonté, loyauté face à la vie sont essentielles aujourd'hui"

"En pleine présence, on ressent une état chaleureux à l'intérieur de soi"

"Plus on côtoie la chaleur à l'intérieur, plus on devient bienveillant avec les autres"

"Votre pensée est tellement discrète que vous avez l'impression de ne pas penser"


Suivez Danis sur le site : https://danis-bois.fr


Podcast enregistré au studio Stéréoplane à Paris.


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Plus d'épisodes

1/30/2023

#364 Ludovic Leroux : Se reconnecter au corps grâce au nerf vague

Saison 5, Ép. 364
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Ludovic Leroux, coach certifié en Neurosciences Appliquées et expert en Théorie Polyvagale. Et si l’on décidait enfin de quitter le mode survie pour se connecter au corps ? Notre système nerveux passe en effet son temps à calculer pour savoir si nous sommes en sécurité ou pas et finit parfois par dérégler la réalité en causant des réactions inconfortables. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait même en l'absence de feu. On va s’intéresser de plus près à comment reconnaître notre mode survie et l’accepter, à regarder nos relations différemment grâce au nerf vague et découvrir les clés indispensables pour se reconnecter à notre part créative profonde. Épisode #364Avec Ludovic Leroux j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : Comment se traduit concrètement le mode survie chez quelqu’un ?A-t-on parfois plus peur de la sensation que de la situation en elle-même ?Peux-tu nous décrire en quoi le SNA Système Nerveux Autonome nous protège ?Peux-tu nous parler des trois piliers qui permettent de prendre conscience de nos fonctionnements et se reconnecter au corps ?Est-ce qu’on peut alterner d’un mode de survie à l’autre ?Pourquoi cela peut-il faire peur de se reconnecter au corps ?Qui est mon invité de la semaine Ludovic Leroux ? Ludovic Leroux et un ancien sportif de haut-niveau et un ancien grand timide. Coach et formateur en cohérence cardiaque et en Théorie polyvagale (formé avec Deborah Dana de l'équipe de Stephen Porges), il a créé le programme en ligne Pleine Confiance, qui a permis à des milliers de personnes d'apprendre à se reconnecter à la vie en eux, grâce au nerf vague.Quelques citations du podcast avec Ludovic Leroux: "Si on n’arrive pas à se sentir bien dans sa vie c’est sûrement qu’on n’arrive pas à sortir du mode survie.""On passe sa vie à éviter ce qui est désagréable parce qu’on ne sait pas quoi en faire.""On ne sait plus faire la différence entre ce qui est dangereux et ce qui ne l’est pas.""On est responsables de nos états.""La honte ou la déception peuvent être des objectifs de survie."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify/ Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto DR
1/28/2023

{REDIFF} Best-Of - #48 Sylvie Hampikian : Les secrets de beauté des Indiennes avec l'Ayurvéda

Saison 5, Ép. 48
{REDIFFUSION} de l'épisode #155 du 10 décembre 2020***Série Best-Of***Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sylvie Hampikian, experte en pharmaco-toxicologie et qui s'intéresse depuis plus de 20 ans aux produits d'origine naturelle. Elle est connue pour ses livres best-sellers et sa transmission sur les soins à faire soi même et les actifs de plantes naturelles. Aujourd'hui, nous allons rayonner de beauté, tant intérieure qu’extérieure grâce à l'Ayurvéda, médecine holistique venue de l'Inde qui propose un accompagnement complet de la santé et de l'être - Épisode #155Dans cet épisode avec Sylvie Hampikian, j'aborderai les thèmes suivants :Comment toi qui est passionnée de plantes et d’histoire es-tu tombée amoureuse de l’Inde et de l’Ayurvéda ? Comment décrire l’Ayurvéda, la plus ancienne médecine du monde ?La flore de l’Inde est d’une richesse incomparable mais est-ce que l'Ayurvéda est adaptée à notre culture ?Tu proposes un programme complet de soins du visage en 8 étapes à faire 1 fois par semaine ou deux fois par mois, c’est ça ? Partages-nous sa version “rapide” ? Une recette de sérum visage facile à faire, une lotion faciale hydratante et adoucissante à l’orange, une huile anti-rides au curcuma ? Un soin hydratant à l’aloé véra, version express ? Un bain de vapeur et un masque-gommage express ?Les Indiennes ont une autre façon d’entretenir leurs cheveux...Quelles sont les règles d’or pour de beaux cheveux ?Qui est mon invitée de la semaine, Sylvie Hampikian ?Sylvie Hampikian est une experte en pharmaco-toxicologie et s'intéresse depuis plus de 20 ans aux produits d'origine naturelle. Elle est connue pour ses livres best-sellers et sa transmission sur les soins à faire soi même et les actifs de plantes naturelles. Elle vient nous partager "Les divins secrets de l'Ayurvéda", titre de son livre chez Eyrolles.Quelques citations du podcast avec Sylvie Hampikian : "L'Ayurvéda est une pratique holistique dont l'individu est placé au coeur""La qualité de vie est une donnée capitale en Inde""On ne peut appliquer sans s'impliquer. Cela demande du temps et une énergie concentrée, loin de la vitesse""Les plantes indiennes apportent énormément dans le biotope universel"Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify /Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto DR
1/27/2023

Série La Psychologie Positive #4 Rebecca Shankland : Ces liens qui nous font vivre

Saison 5, Ép. 4
Bienvenue dans la nouvelle série Métamorphose sur la “Psychologie Positive" avec Guila Clara Kessous, coach, auteure et artiste metteuse en scène nommée "artiste de l'UNESCO pour la paix". Durant 8 semaines, elle accueillera des personnalités inspirantes et expertes afin de vous aider à trouver des clés concrètes d’épanouissement au quotidien.Épisode #4Guila Clara Kessous reçoit Rebecca Shankland professeure d'université, chercheuse, psychologue et auteure. La psychologie positive est là pour nous rappeler comment se préserver des agressions extérieures tout en préservant la précieuse connexion à l’autre, connexion nécessaire pour s’épanouir, se développer et trouver sa place dans le monde. Pour en parler aujourd’hui, Rebecca Shankland a déjà publié plusieurs ouvrages sur la psychologie positive, la pleine conscience et la santé mentale.Avec Rebecca Shankland j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :En quoi pour vous la psychologie positive est-elle différente du développement personnel ? A quel moment demander de l’aide ? Et comment l’accepter ? Comment doser l’empathie dans nos relations ?Vous évoquez 10 compétences émotionnelles ? Desquelles avez-vous envie de nous parler ?Comment doser l’empathie dans nos relations ?Pourriez-vous nous donner un conseil pour mieux tenir dans un contexte difficile ?Qui est Rebecca Shankland ?Rebecca Shankland est professeure des universités en psychologie à l'université Lumière Lyon 2. Chercheure au laboratoire Développement, Individu, Processus, Handicap, Éducation, elle est aussi psychologue spécialisée dans le domaine du développement de la santé mentale. Elle a déjà publié plusieurs ouvrages sur la psychologie positive, la pleine conscience et la santé mentale.Quelques citations de l'épisode #4 avec Rebecca Shankland: "Demander ou recevoir de l’aide est souvent perçu comme un signe de faiblesse ou d’immaturité.""Le soutient social est le premier facteur protecteur en santé mentale.""Dans une culture où on valorise la différence, on aura beaucoup plus de chance de favoriser la solidarité, l’entraide et l’acceptation de l’aide.""Un des exercices phare de la psychologie positive est le journal de gratitude."Rejoignez-nous sur notre nouveau site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter https://www.metamorphosepodcast.com/ Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu MétamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Spotify / Google Podcasts / Deezer / YouTube / SoundCloud / CastBox/ TuneIn.Suivez l’actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)InstagramFacebookPhoto DR