Hvem er jeg, hva handler denne podkasten om – og hvorfor skal du lytte? Her får du et lite innblikk i reisen vi skal ta sammen

I denne korte introepisoden forteller jeg litt om hvem jeg er, hva denne podkasten handler om, og hvem den er for.Hvis du noen gang har kjent at kroppen ikke henger med, at noe ikke stemmer, eller at du har mistet litt av deg selv underveis – ja, da er du på rett sted.Følg eller abonner på Mestringsnøkkelen der du hører podkast, så går du aldri glipp av en ny episode. Noen nøkler åpner dører. Andre åpner for nye muligheter 🦋 Velkommen til Mestringsnøkkelen – med Marianne Muri Sandberg.

Trailer - Velkommen til Mestringsnøkkelen

Mestringsnøkkelen – med Marianne Muri SandbergEn podkast om å forstå kroppen din - og finne tilbake til deg selv. Noen nøkler åpner dører. Andre åpner for nye muligheter 🦋 📱 Følg meg på Instagram og Facebook: @mestringsnokkelen📱LinkedIn: www.linkedin.com/in/marianne-muri-sandberg-548a3662🌿 Mer info: https://www.mestringsnokkelen.no/📩 Kontakt: <a href="mailto:post@mestringsnokkelen.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">post@mestringsnokkelen.no</a>

Din nøkkel til kropp, hormoner - og nye måter å leve på

Noen ganger blir ikke livet som planlagt. Andre ganger er det bare hverdagen som har blitt for tung. Du sover dårlig, kjenner deg irritabel, mangler overskudd og lurer på om dette bare er sånn det er nå. En ulykke. En diagnose. Et tap. År med stress som stille har tappet deg for krefter. Eller kanskje du bare kjenner at kroppen og hodet ikke lenger henger sammen, uten å helt forstå hvorfor.Denne podkasten er for deg som har vært gjennom noe. Og for deg som står ved siden av noen som har det. Her snakker vi om det ingen lærer deg på skolen. Hvordan stress, traumer og livets tunge perioder setter seg i kroppen. Hva det gjør med hormonene, med motivasjonen, med hvem du tror du er. Og ikke minst, hva du kan gjøre med det.Jeg er Marianne. Terapeut, hormonhelseveileder og tidligere paralympisk rytter. Jeg har selv gått veien fra bunnen og tilbake, og jeg vet at det er mulig å finne seg selv igjen. Ikke til den du var. Men til deg, med mer forståelse, styrke og mot. Fordi det alltid finnes muligheter, selv i det som føles umulig. Noen nøkler åpner dører. Andre åpner for nye muligheter🦋 Nye episoder slippes annenhver tirsdag. Velkommen til Mestringsnøkkelen.

Mestringsnøkkelen - Med Marianne Muri Sandberg

All Episodes

Trailer - Velkommen til Mestringsnøkkelen