Mer med mindre

For en stund tilbake så fikk jeg spørsmålet fra et medlem om hva hun kunne gjøre med alle tingene som opplevdes som et minne, fordi de minnet henne om noe eller noen. Skjønner akkurat hva hun mener for gjenstander kan være akkurat den triggeren du trenger for å huske tilbake til en stund, periode eller person.I denne episoden ser vi på tre verktøy du kan bruke for å rydde i minner og gjenstander, og hvordan du kan gi slipp på ting uten å miste minnene. Lær hvordan bilder, minnebokser og det å gi ting et nytt liv kan hjelpe deg å ta vare på de viktigste minnene.Kapitler:00:00 Velkommen og introduksjon til temaet02:53 Bilder som trigger minner og følelser04:53 Hvordan minnebokser hjelper med organisering07:10 Prioritering av minner og ting08:09 Viktigheten av å velge ut de mest verdifulle minnene09:09 Gi ting et nytt liv og dele gleden09:44 Spør deg selv: Kan andre få glede av dette?"11:04 Gaven av å gi videre og beholde minnene selv12:31 Oppsummering av verktøyene og viktigheten av å velge13:01 Avslutning og takk for at du lyttet

Har du tenkt på at alle tingene rundt deg snakker til deg? Det skjer helt stille, men sender tingene ut beskjeder til deg med negativ betydning så blir det en stille, men masete støy. Det blir vanskelig å slappe av i eget hjem og det er ikke bra når hjemmet vårt skal være stedet vi lader opp, finner roen og har det godt i. Når jeg hørte om dette begrepet for første gang for noen år siden, så gav det mening og det fine var at jeg kunne gjøre noe med det selv. Håper du liker episoden!---------------------------------------------Les mer om høstens ryddeutfordring og sett deg på venteliste klar til påmelding åpner 16. august:https://www.ryddemagi.no/ryddeutfordringHøstens ryddeutfordring 2026 skjer 1-21. september.

Det er 10 år siden eg starta å rydde opp for alvor i egne ting og litt 9 år siden mitt første ryddeoppdrag. På disse årene har jeg fått mye god læring og innsikt og jeg vil i dag fortelle om 5 sannheter om rydding jeg skulle ønske jeg visste før jeg starta. Jeg tror det hadde gått raskere og smidigere for min egen del om jeg hadde tatt hensyn til dette fra starten av.De 5 sannhetene du vil få høre om i denne episoden er:Du er ikke dårlig til å rydde, det er hjernen din som lurer deg.Barna vil ikke ha alt du sparer på.Systemer fikser ikke rotet ditt.Alt fra fortiden hører ikke med i fremtiden.God plass kan være dårlig for god organisering.Trenger du hjelp til å komme i gang? Sjekk listen med 119-tips under her 👇

Kan du rydde opp et hjem på 10 minutter når det er rot overalt og alle steder du kan lagre ting? Det er spørsmålet som belyses i denne episoden av Mer med mindre. Bjørg Anita Såtendal deler sin favoritt strategi for å komme i gang, opprettholde motivasjonen og oppnå store resultater over tid.Vi er innom: Effektiv rydding med 10-minutters økterHvordan bryte ned store ryddeprosjekterMental helse og ryddestrategiMotivasjon og selvdisiplin i ryddingPraktiske tips for små ryddeøkterHvis du har flere forslag til korte ryddeøkter enn det som nevnes her, så del gjerne!

I denne episoden så deler Bjørg Anita Såtendal innsikt om hvordan rydde ut i klesskapet ved å identifisere og kvitte seg med syv typer klær som skaper kaos. Dette er en guide for å skape et mer funksjonelt og inspirerende klesskap, med fokus på å tilpasse garderoben til dagens deg.Hvis du ønsker mer støtte og inspirasjon mens du rydder i klesskapet ditt, så sjekk ut ryddeutfordringen Fra kaos til ro i klesskapet som starter 8. juni 2026.Link for mer info: https://ryddemagi.mykajabi.com/klesskapetLytter du til denne episoden etter juni 2026, så sjekk ut linken likevel og sett deg på venteliste så får du beskjed neste det blir rydding i klesskapet.

Denne episoden utforsker Bjørg Anita hvordan rot påvirker vårt liv, fra fysisk plass i hjemmet vårt til mental velvære. Hun deler innsikter om hvordan rot står i veien for det du ønsker, og rett og slett stjeler fra drømmene dine. Enten det er en feriedrøm, å få en bufferkonto på plass, invitere folk på middag uten å bli flau over hjemmet ditt, eller bare drømmen om morgener uten krangling som oppstår i stressede situasjoner når en må lete etter gjenstander og klokken går. Del gjerne hva du tenker etter å ha hørt denne episoden og var det en drøm du kjente at rotet har stjålet fra deg? Kan du stjele den tilbake og kan du starte med et lite steg i dag?

I denne episoden av 'Mer med Mindre' diskuterer Bjørg Anita hvor man kan starte oppryddingen i hjemmet. Hun deler sine erfaringer og gir råd om hvor man bør begynne, med fokus på rom som kjøkken, klær, gang, bad og overflater.Hun deler også hvor du ikke skal begynne, og helt til slutt så handler det kanskje ikke om hvor du rydder - men hva du gjør.

Er du lei av å utsette ryddingen, men vet ikke helt hvor du skal begynne?Da er du på rett sted. I denne velkomstepisoden presenterer Bjørg Anita Såtendal seg selv, podcasten Mer med mindre – og forklarer hvorfor det å organisere tingene dine ikke er svaret på hvor du skal starte. Hun deler mer om ulike typer som krever hver sin håndtering, og har du tenkt på at rot kan være det som står mellom deg og det livet du vil leve?Bli med på reisen mot et hjem med mer luft og mer ro.