C’est une belle journée pour en parler

Mommy brain, brouillard mental, baby blues, dépression… est-ce que notre cerveau change vraiment pendant la grossesse et le post-partum ?Je reçois le Dr Lucie Joly, psychiatre spécialisée en périnatalité et autrice de "Le cerveau des mères et La dépression au féminin."On explore ce qui se passe vraiment dans notre tête, et celle des pères aussi.📸 Lucie sur Insta : https://www.instagram.com/drlucie_joly/📖 Le cerveau des mères : https://www.fnac.com/a2179107/Ellison-Le-cerveau-des-meres📖 La dépression au féminin : https://www.fnac.com/a20555390/Docteur-Lucie-Joly-La-depression-au-femininBelle écoute 💛

L'allaitement, c'est pas que nourrir son enfant. C'est aussi les doutes, les avis non sollicités, et l'envie de bien faire.Je reçois Marion Annerose, consultante en lactation et autrice du Grand guide de l'allaitement (Marabout).On répond à toutes les questions qu'on se pose en vrai sur cette aventure.Belle écoute 💛

Faire l'amour 3 fois par semaine, d'où vient ce chiffre ?Est-ce le signe d'un couple en bonne santé ?D'ailleurs, qu'est-ce que ça veut dire être en couple ?Est-ce que ne pas avoir de rapports veut dire être devenus des colocs ?Comment réagir face à une asymétrie de désir ?On répond à toutes ces questions dans cet épisode avec Pauline Verduzier, journaliste spécialisée en sexualité et autrice de 3 soirs par semaine (Grasset).Un épisode à écouter en couple et à partager largement autour de vousBelle écoute 💛⭐️ Liens utiles — Pauline VerduzierInstagram : https://www.instagram.com/pverduzier/?hl=frSon livre "Trois soirs par semaine" : https://www.grasset.fr/livre/trois-soirs-par-semaine-9782246833307/

Cette fois, je n'avais pas envie de parler que de santé.Ce qui m'aide à me sentir bien en tant que femme, c'est d'être entourée par des femmes inspirantes.Et c’est pour cela que j’ai le plaisir de recevoir : Nina Ramen. Entrepreneure, autrice, créatrice de contenus et l’une des voix les plus influentes aujourd’hui autour de l’écriture et du personal branding.On parle de ce que la maternité change, de la charge mentale, de la place du travail, des injonctions… et de comment trouver son propre équilibre quand on est à la fois mère, femme, et cheffe d’entreprise.Un échange sincère, puissant, parfois doux, parfois cash mais toujours vrai.J’espère que cet épisode t’apportera du soutien, des clés, et la sensation de ne pas être seuleBelle écoute 💛⭐️ Liens utiles — Nina RamenInstagram : https://www.instagram.com/ninaramen/Son podcast Le divan des patronnes : https://youtube.com/@ninaramen?si=5INxvTmhqA2Znt4g

La guerre allaitement vs biberon sur les réseaux sociaux… oui, ça me gonfle.Pas parce que le sujet n'est pas important. Mais parce qu'elle fait du mal aux mères qui sont déjà à bout.Coup de gueule. Sans filtre.Belle écoute 💛

J'accueille Alexia Cornu, coach sportive depuis 16 ans et autrice de Je me remets à la musculation (Larousse).On parle de sport, de muscle, de freins, d'idées reçues… et aussi de burnout, d'organisation, et de comment on arrête de se cramer pour avancer.Un épisode pour celles qui veulent bouger, mais qui savent plus vraiment par où commencer.Belle écoute 💛Retrouvez Alexia ici : https://www.instagram.com/alexiacornu?igsh=MWNtbzhjeHRneXdlbg==Son livre : https://www.alexiacornu.com/commander-livre-musculation?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleASBBbRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacH5e-kMKeDp8KDk81xSSoDNh48X1SyvG3TCpYpMBUZqOOnA5uw-Sc4h7KzzA_aem_0vixt9alNSLd1D2YCOsDgg🌼 C'EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc'est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien 1 épisode tous les mardisMon livre : Le grand guide de ma grossesse sereineOn se retrouve :🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==Par Charline Gayault⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode

Non, je n'ai pas essayé de guérir seule de mon burn-out.Dans cet épisode, je vous parle du rôle que ma psy a joué dans ma guérison.Parce qu'aller voir un psychologue, pour moi c'est aussi simple qu'aller chez l'ostéo.Et peut-être que cet épisode vous donnera envie de franchir ce cap.Belle écoute 💛🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien1 épisode tous les mardisMon livre : Le grand guide de ma grossesse sereineOn se retrouve :🌼 sur insta :💖 en newsletter toutes les semaines :Par Charline Gayault⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode

Pour avancer dans la guérison de mon burn-out, j’ai pris la décision de partir seule, 3 mois en voyage.Janvier, Février et mars 2026.Je ne suis pas influenceuse voyage. Je n’ai pas spécialement envie de vous partager le voyage en tant que tel.Par contre, vous avez été nombreuses à me questionner sur ce choix, et sur ce que j’ai mis en place pendant ce voyage.Vous m’avez posé des dizaines de questions sur Instagram.J’ai donc pris le temps d’y répondre.Je vous souhaite une belle écoute.💛