C’est une belle journée pour en parler

C’est l’heure des rediff de l’été.Et comme été ça rime souvent avec « se reposer », mais que ce n’est pas si simple à mettre en action, voici un épisode qui pourrait vous intéresser.A toutes celles qui comme moi, culpabilisent quand elles ne font rien…

Durant le mois d’août, on se retrouve tous les mardis pour une rediff de l’annéeEt aujourd’hui on va parler d’un sujet qui concerne tant de couple : la baisse de libido ?Que faire quand ça touche le couple ?

Maillot intégral.Ticket de métro.Juste les bords.Tondre.Ne rien faire.Alors, s’épiler le maillot, bonne ou mauvaise idée ?Est-ce que c’est plus propre d’avoir des poils ou de ne pas en avoir ?C’est ce que je vous propose d’aborder aujourd’hui 😁

J’ai fait un burn-out. Et quand j’étais dans le dur, je n’ai pas beaucoup lu sur le sujet. J’avais pas l’énergie. J’avais pas de mémoire. Pas de concentration.Aujourd’hui, ça va beaucoup mieux.C’est donc le moment pour poser toutes les questions que je me pose sur le burn-out.Cet épisode, évidemment, est pour vous.Mais il est pour moi aussi. (Je pense que ça s’entend quand Christèle arrive à me mettre les larmiers aux yeux plusieurs fois)Un épisode à partager largement autour de vous, car il pourra vraiment sauver des gens.j’en suis certaine 🙏🏾Où retrouver Christèle ?sur insta : https://www.instagram.com/christelealbaret?igsh=bGZ1emF4emlqNDd3 sur youtube : https://youtube.com/@christelealbaret3416?si=K4yaCc8V0di1QybO  ❤️Vous avez aimé l’épisode ?Alors pensez à mettre un like 👍 ou 5 étoiles sur votre plateforme de podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien1 épisode tous les mardisMon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/4aubrel On se retrouve :🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==

Et toi ? T’as quel rapport avec le sentiment d’injustice ?Est-ce que tu le ressent peu ?Est-ce que l’injustice te met en colère ?Te rend triste ?Moi, j’ai un peu du mal avec ce sentiment, donc lorsque Delphine Py, psychologue, a sorti un livre sur le sujet , j’avais hâte de lui poser toutes mes questions.Avec Delphine, j’en ai aussi profité pour faire pleins de digressions pour parler de la gestion de nos émotions au quotidien.Où retrouver Delphine ?sur insta : https://www.instagram.com/delphine.py?igsh=MXE1MDMxcGlnNjViOA== sur youtube : https://youtube.com/@delphinepy?si=GNviEktozPeTj-9N et son livre sur le sentiment d’injustice : https://www.fnac.com/a22246961/Delphine-Py-C-est-pas-juste?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&storecode=&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ck%7Cp%7Ct%7Cdt%7Ca20111491090%7Cg20111491090&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=19663887777&gclid=Cj0KCQjwsMLSBhD9ARIsAIpUTDqCyE66GIcZQUXiWGvplqUafoW_s6GGedm4rMDagzF6h82bo988ifwaAuBpEALw_wcB ❤️Vous avez aimé l’épisode ?Alors pensez à mettre un like 👍 ou 5 étoiles sur votre plateforme de podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien1 épisode tous les mardisMon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/4aubrel On se retrouve :🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==

On le sait, le sport c’est bon pour la santé mentale et physique. Et c’est parce que je le sais que j’ai tenté de faire beaucoup de sport pour guérir du burn-out. Et bien, autant surprenant qu’il n’y paraît, à un moment donné, ce qui m’a le plus aidé, c’est d’arrêter le sport. Dans cet épisode, je te raconte mon rapport au sport et à la santé mentale. Je te parle du risque de la course à la performance. Y compris quand on parle de santé. 🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien. 1 épisode tous les mardis Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/4aubrel On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==

Mommy brain, brouillard mental, baby blues, dépression… est-ce que notre cerveau change vraiment pendant la grossesse et le post-partum ?Je reçois le Dr Lucie Joly, psychiatre spécialisée en périnatalité et autrice de "Le cerveau des mères et La dépression au féminin."On explore ce qui se passe vraiment dans notre tête, et celle des pères aussi.📸 Lucie sur Insta : https://www.instagram.com/drlucie_joly/📖 Le cerveau des mères : https://www.fnac.com/a2179107/Ellison-Le-cerveau-des-meres📖 La dépression au féminin : https://www.fnac.com/a20555390/Docteur-Lucie-Joly-La-depression-au-femininBelle écoute 💛

L'allaitement, c'est pas que nourrir son enfant. C'est aussi les doutes, les avis non sollicités, et l'envie de bien faire.Je reçois Marion Annerose, consultante en lactation et autrice du Grand guide de l'allaitement (Marabout).On répond à toutes les questions qu'on se pose en vrai sur cette aventure.Belle écoute 💛