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C’est une belle journée pour en parler
#3 - Sophie Kune - Des règles abondantes à une ménopause bouleversante
😁Je vous avoue que c’est avec beaucoup de fierté que je donne la parole à une femme ménopausée dans ce troisième épisode.
😶La ménopause on en parle très peu. Les femmes aux cheveux gris, on ne le voit plus, on ne les entend plus. Or il s’agit bien de 1/4 de la population. Et vu les symptômes que cette période entraine, il semble intéressant de les connaître d’avance.
🥰J’ai donc le plaisir d’accueil Sophie Kune. Sophie tient le compte insta @menopause.stories et a écrit Ménopausée et libre ! Manifeste pour une ménopause réinventée, chez Marabout.
Avec Sophie, on n’a pas uniquement parlé de ménopause, on a retracé sa vie menstruelle car c’est trés interessant de l’entendre parlé de cette dernière avec recul. On a bien évidement également parlé de ménopause.
Petite note, au milieu de l’épisode le son est moins bon car nos micros ne fonctionnent plus. Je suis désolée et j’espère que ce problème technique ne gâchera pas votre écoute. On s’améliore d’épisode en épisode. Promis 🙏🏽
✨Sophie est pétillante et pleine d’énergie et nous prouve bien que ménopause ni rime pas la fin du dynamisme et de la joie.
Je vous laisse découvrir la Menstrue Story de Sophie Kune 🤗
Retrouvez Sophie sur insta : https://instagram.com/menopause.stories?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Mon compte insta : https://instagram.com/charline.sagefemme?utm_medium=copy_link
et ma chaîne YouTube : https://youtube.com/@charlinesagefemme
🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER
c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien
1 épisode tous les mardis
Mon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine
On se retrouve :
🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==
Par Charline Gayault
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55 - Le burn-out, est-ce que j’en ai guéri ?
43:50|J’ai fait un burn out.Je vous en parlais il y a un an, jour pour jour. (épisode 29)Que s’est-il passé depuis ?Est-ce que je prends encore un traitement ?Est-ce que j’ai trouvé mon équilibre ?Est-ce que j’ai le sentiment d’en être sortie ?Un partage à coeur ouvert.De vous à moi. 💛Pour écouter l’épisode avec Christèle Albaret sur le burn-out : épisode 5154 - Tout savoir sur la conservation des ovocytes, avec Sophia Rakrouki, sage-femme
01:02:00|Tu veux des enfants mais pas maintenant ?Tu as entendu parler de la conservation des ovocytes ?Comment ça marche ?Qui peut le faire ?Est-ce que ça fait mal ?Es-ce que c’est fiable ?On aborde tous ces sujets avec Sophia rakrouki, qui est sage-femme spécialisée en fertilité et qui bosse en centre d’assistance médical à la procréation (AMP, anciennement PMA)Où retrouver Sophia ?sur insta : https://www.instagram.com/mafertiliteam?igsi=MWY2c2FqbGs4Nmsycg== Son livre Le grand guide de la fertilité : https://tidd.ly/4xK8UFm ❤️Vous avez aimé l’épisode ?Alors pensez à mettre un like 👍 ou 5 étoiles sur votre plateforme de podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien1 épisode tous les mardisMon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/4aubrel On se retrouve :🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==53 - Désir de grossesse : comprendre son cycle naturel avec Marion Vallet
01:11:01|Que vous soyez en désir de grossesse, ou pas du tout,le cycle féminin est un mystère pour beaucoup d’entre nous.Signe de bonne santé.Un cycle normal soutient la fertilité.Mais comme on fait pas un bébé toute seule (en général),je vous propose de parler de la fertilité masculine aussi.Pour cet épisode passionnant, j’ai le plaisir d’accueillir Marion Vallet, sage-femme, experte du cycle.Où retrouver Marion ?sur insta : https://www.instagram.com/marion.vallet_sagefemme?igsi=MTF1Y3VuMHN6M3AzdA== sur youtube : https://youtube.com/@marionvalletsagefemme?si=0qQG5_N92MtMlw8G Son livre Objectif bébé : https://tidd.ly/4hRnLsI ❤️Vous avez aimé l’épisode ?Alors pensez à mettre un like 👍 ou 5 étoiles sur votre plateforme de podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien1 épisode tous les mardisMon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/4aubrel On se retrouve :🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==☀️ REDIFF - Pourquoi c’est si dur de se reposer ?
16:19|C’est l’heure des rediff de l’été.Et comme été ça rime souvent avec « se reposer », mais que ce n’est pas si simple à mettre en action, voici un épisode qui pourrait vous intéresser.A toutes celles qui comme moi, culpabilisent quand elles ne font rien…REDIFF - Que faire face à une baisse de libido ?
20:32|Durant le mois d’août, on se retrouve tous les mardis pour une rediff de l’annéeEt aujourd’hui on va parler d’un sujet qui concerne tant de couple : la baisse de libido ?Que faire quand ça touche le couple ?☀️ REDIFF - Faut-il s’épiler ?
08:55|Maillot intégral.Ticket de métro.Juste les bords.Tondre.Ne rien faire.Alors, s’épiler le maillot, bonne ou mauvaise idée ?Est-ce que c’est plus propre d’avoir des poils ou de ne pas en avoir ?C’est ce que je vous propose d’aborder aujourd’hui 😁52 - J’arrête d’être productive tout le temps
08:03|J’ai un problème : j’ai du mal à m’autoriser à faire quelque « juste » parce que j’en ai envie.Si ce n’est pas utile pour mon boulot ou pour les autres.Alors c’est comme si ce n’était pas important.Et si on acceptait de faire des choses « juste » parce que ça nous fait plaisir ?Si vous êtes comme moi.Cet épisode est fait pour vous !❤️Vous avez aimé l’épisode ?Alors pensez à mettre un like 👍 ou 5 étoiles sur votre plateforme de podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien1 épisode tous les mardisMon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/4aubrel On se retrouve :🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==51 - Comprendre le burn-out avec Christèle Albaret
01:09:49|J’ai fait un burn-out. Et quand j’étais dans le dur, je n’ai pas beaucoup lu sur le sujet. J’avais pas l’énergie. J’avais pas de mémoire. Pas de concentration.Aujourd’hui, ça va beaucoup mieux.C’est donc le moment pour poser toutes les questions que je me pose sur le burn-out.Cet épisode, évidemment, est pour vous.Mais il est pour moi aussi. (Je pense que ça s’entend quand Christèle arrive à me mettre les larmiers aux yeux plusieurs fois)Un épisode à partager largement autour de vous, car il pourra vraiment sauver des gens.j’en suis certaine 🙏🏾Où retrouver Christèle ?sur insta : https://www.instagram.com/christelealbaret?igsh=bGZ1emF4emlqNDd3 sur youtube : https://youtube.com/@christelealbaret3416?si=K4yaCc8V0di1QybO ❤️Vous avez aimé l’épisode ?Alors pensez à mettre un like 👍 ou 5 étoiles sur votre plateforme de podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien1 épisode tous les mardisMon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/4aubrel On se retrouve :🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==
50 - Le sentiment d’injustice avec Delphine Py
59:15|Et toi ? T’as quel rapport avec le sentiment d’injustice ?Est-ce que tu le ressent peu ?Est-ce que l’injustice te met en colère ?Te rend triste ?Moi, j’ai un peu du mal avec ce sentiment, donc lorsque Delphine Py, psychologue, a sorti un livre sur le sujet , j’avais hâte de lui poser toutes mes questions.Avec Delphine, j’en ai aussi profité pour faire pleins de digressions pour parler de la gestion de nos émotions au quotidien.Où retrouver Delphine ?sur insta : https://www.instagram.com/delphine.py?igsh=MXE1MDMxcGlnNjViOA== sur youtube : https://youtube.com/@delphinepy?si=GNviEktozPeTj-9N et son livre sur le sentiment d’injustice : https://www.fnac.com/a22246961/Delphine-Py-C-est-pas-juste?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&storecode=&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ck%7Cp%7Ct%7Cdt%7Ca20111491090%7Cg20111491090&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=19663887777&gclid=Cj0KCQjwsMLSBhD9ARIsAIpUTDqCyE66GIcZQUXiWGvplqUafoW_s6GGedm4rMDagzF6h82bo988ifwaAuBpEALw_wcB ❤️Vous avez aimé l’épisode ?Alors pensez à mettre un like 👍 ou 5 étoiles sur votre plateforme de podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLERc’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien1 épisode tous les mardisMon livre : Le grand guide de ma grossesse sereine : https://tidd.ly/4aubrel On se retrouve :🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==