Localhero

LocalHero säsong 3 avsnitt 155:Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Marija Aurell.Instagram konto:https://www.instagram.com/marijaaurell?igsh=MWFidW9xbXozOTdneQ==Hemsida: https://www.marijaaurell.se/Gästas på Mina Andetag:https://open.spotify.com/episode/2vdAJAjxgbK1tf65I7IxbJ?si=Y6iUn6CsSpyD4MkmRKvfWgVi samtalar om:* Att ta hand om sig själv och se till att man mår bra, så man hjälper fler människor.* Omstarten och vara utomhus mycket.* Vad innebär livstidsentreprenör?* Bidrar med inspiration att ta hand om sig själva.* Olika äventyr hon har gjort.* Alla hjärtans dag och sova på hängmatta.* Flockbeteende och bryta normer.* Passa in i gruppen.* Varför vill man vara i flocken?* Bekräftelse och att bli sedd.* People pleaser och inte behöva förklara.* Vi har olika puls.* Ensamhet, passa in och starta saker.* Att leva upp för alla andra.* Att vara en förebild är att vara en människa.* Inte lyckas kan bli en skuld.* Olika sidor vi har som människor.* Tillåtelse att gråta.* Att cykla i dåligt väder.* Årets ambassadör.* Vikten med naturen.* Musiken, fotografi och skapa ett närvaro.* Om nuet och se små sakerna I livet.* Om det "perfekta" packningen.* Fritidsbanken.* Cykla runt Vättern på vintern och insamling till Motala kvinnojour.* Inre kritikern och viljan.* Om sitt varför.* Inre barnet, bekvämhet och motivationen.* Att se inuti och vara pulsen.* Hitta sina triggers och om trasighet.* Om egoist begreppet och olika andra begrepp.* Om modet.* Längtan att leva och frihet att få det.* Leva eller överleva.* Om frihet och sanning.* Känna sig tacksam att man är dåligt också.* Musiken och dansen.

LocalHero säsong 3 avsnitt 154:Vi är i Klocket Kunskapenshus och samtalar med Alexsandra Söderqvist som vi har haft på säsong 1:https://open.spotify.com/episode/0vD9j1kkSUu61kh4m1nWRq?si=Tf6X-ueHSdqqlm_zNphghwVi samtalar om:* Hennes första avsnitt* Examen på digital marknadskommunikatör och om PT utbildningen.* Alltid sporta.* Vikten om rörelse.* Att få diagnoser i vuxen ålder.* Olika begrepp inom diagnoser.* Neuro mix och att passa in.* Att känna sig annorlunda.* Grupper, anpassa sig själv och ADHD.* Att se det som superkraft.* Sked och gaffel teorin.* Om Autismen, trigger och svårigheter att vara i grupper.* Autismen är struktur och planering.* Om träningen.* Utredningen på npf diagnoser.* Övergångar, energier, intryck, aggressionsproblem, byter fokus och göra på sitt sätt.* Flockbeteende och people pleaser.* Vikten att passa in.* Jantelagen och det negativa bruset.* Självbedrägerier och ser brister.* Träffa en och en.* Att börja se inuti oss själva.* Självinsikt, inkludering, Skolsystemet, anpassning, resurser och individ anpassad.* Lärdom i situationer där man inte passar in.* Stimmar* Frivilligt ensamhet, friheten, split attention och anknytningsteorin.

LocalHero säsong 3 avsnitt 153:Vi är i Musikens hus och samtalar med Joakim Leion Joakim Leion musik:https://open.spotify.com/artist/2ADg4ZZr7By0bnKdGXDAKf?si=0k1_KiJYTNG5Aa0iido1ZQhttps://open.spotify.com/artist/3EAAiHiyXjxLiohUVIVKzw?si=EvvORLM1QL-8-B9IU_3zewHemsidan:https://leionmusic.com/Musikens hus hemsida:https://musikens-hus.com/Vi samtalar om:* Att ägna hela sitt liv med musik.* Fick gitarr när han var 12 år.* Vad betyder musik för honom.* Navid Modiri * Om det finns människor som hatar musik.* Olika kategorier och funktioner av musik.* Känslor.* Musik är som en kompass och självledarskap.* Att i sorgen finns kärlek och tacksamhet * Att leva I en värld utan musik. * Hur länge har han hållit på med musik.* Alltid varit kreativ, skriva sagor, spela fiol och dataspel.* Creedence Clearwater Revival, Rolling Stones, The Doors och Lars Winnerbäck.* Starta ett band, skriva låtar och få idéer.* Inre kreativa barn, skuggsidor, trasighet som vi alla har och vikten med musiken.* Kultur, identitet och att musik har varit en räddning eller flykt.* Stå på scen.* Musikens hus, Allsång i Knäppingsborg, Tina Café och Julkonserten.* Emma Blyfors.* Om sångpedagogen Amanda.* Musiklärare yrket.* Musik för barn, göra världen stor för barnen och friskola Gårdeby.* Ponduroza i Gårdeby.* Sammanhang och flockdjur.* Spelar på bröllop, begravningar och pubar.* Lägerelden och scout.* Om låtarna.* Att sjunga på engelska eller svenska.* Upplevelse. tacksamhet och små sakerna i livet.Avsluta med att Joakim spelar och sjunger en sång.

LocalHero säsong 1 avsnitt 152:Vi är I Musikens hus och samtalar med Alfred Yao Alfred Yao hemsida:https://alfredyao.info/Youtube kanal:https://youtube.com/@alfredyao.1337?si=kC5aGBvncNaEBe1EAlfred Yao musik:https://open.spotify.com/artist/65wEQSfJRfQmdlVDl2MjCg?si=PSxO0THJS6ujPGjzAw6VJAhttps://on.soundcloud.com/SOtqbh8Adnh8tZx5ULMusikens hus hemsida:https://musikens-hus.com/Vi samtalar om:* Spelningen med 18 Horses med Sebbe.* Göra musik och kulturlivet.* Om musiken.* Fotografering och att hitta ett sammanhang.* Ensamheten och att hitta sina grejer.* Vad för musik hon lyssnade på som Offspring.* När han gör musik.* Terapi med musik och utryckningsformer.* Flockdjur, om Norrköping, nätverka, goda krafter och vikten med kultur.* När han kom in i musikbranschen.* Att stå på scen, jobba med andra , dj, låtskrivande, sångare och ljudtekniker.* Sammanhang i musik.* Om 18 Horses.* dansskola, musikal, fotboll, vikten att träffa människor och jobbar.* Hemsidan, skapa sin musik och Alma Samiri. * Vad för musik han gör.* Cat Carlzzon.* Om låtarna.* Att skriva låtar.* Att samarbeta med andra och svårigheter.* Om Musikens hus och jam kvällar.* Varför heter han Alfred Yao.

LocalHero säsong 3 avsnitt 151:Vi är i ABF Bergslagsgården och samtalar med Réka Tolnaihttps://www.centerpartiet.se/centerpartiet-lokalt/stockholm/region-stockholm/kontakta-oss/distrikskansliet---stockholms-lan/reka-tolnaiYoutube kanal:https://youtube.com/@tolnaireka?si=7-whWXXuc6O5SKWJVi samtalar om :* Ungern och arbetarklass invandring.* Utvisningar, respektera invandring och utmålas som problem.* Respekten för den resan för invandring.* Integration.* Medlem i Centerpartiet ungdomsförbund.* Politiska samhällsintresse väckte.* Inte bestraffa rikedom, men skapa möjligheter för att alla uppnå det rikedom.* Skillnaden mellan Integration och assimilering.* Om kulturer och mångkulturellt samhälle.* Samtalsdebatten, utmaningar, om individen och modersmål.* Youtube videos, Instagram, Tiktok och dokumentären "Varför hatar alla Réka".* Kritiker och åsikter.* Om politiska landskapet och att vara snäll mot sig själv.* Det politiska klimatet är polaliserad.* Snälla partiet eller dumma partiet.* Lyfta goda förebilder på sociala medier.* Svårigheter med debatt.* Att övning ger färdighet.* Övertyga motståndare, triggad i debatt och debatten om svenskhet.* Varför just politik?* Komma ifrån orten och vara orten barn.* Utsatt av utanförskap och om olika perspektiv.* Vikten med att rösta.* Desperation av politiker.* Repressiva metoder, släcka bränder, 13 åringar I fängelse, integrationen har misslyckat och inte varit tydligt.* Sveriges identitet och sammanhang.* Varför unga dras till gängkriminalitet.* visitationszoner.* Om tonåringsutvisningarna, Sergels torg och spårbytet.* Om kriminella ska utvisas.* Varför kandiderar till Sveriges riksdag.* Införa moralen i politiska klimatet.* Sälja sin själ till djävulen och flocknormer.* Klocket Kunskapenshus och fritidsgårdar.* Barn sviken i en vuxenvärld. * Förebild/ eldsjäl begreppet.

LocalHero säsong 3 avsnitt 149:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Diana Svensson. Det här är andra avsnittet på LocalHero med henne.  Lyssna på första:https://open.spotify.com/episode/68BcpGvFZu4nYnsl7J8TN9?si=NSV7TzavSHinbuAcOwQJfAHouse of Æra :https://houseofae.com/Min era börjar nu:https://youtu.be/_KFdLgT2aYo?is=SIkYUjtEe-BRz5iBVi samtalar om:* Att vara en kreativ unicorn med adhd.* Utbildad till personligt tränare.* Om hennes bok som kommer.* House of Æra * Entreprenör till utbilda mediahus.* Jobba med hjärta och öga för marknadsföring.* Att se individen.* Att lyfta andra.* Ryggsäckar och lyssna på sitt inre barn.* Om trauma byter bara skepnad.* Min era börjar nu.* Youtube serie viktresa för träning inför bodybuilding.* Om trauma och hennes tunga ryggsäck.* Om vikt och att gå upp I vikt.* Motivationsskjortan.* Föreläsningar.* Beroende människa.* Att komma igång och börja träna * Mat är = celebration.* Att vara en people pleaser.* Flockdjur, normer och bryta normer.

LocalHero säsong 3 avsnitt 148:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Linnea Sofie som är skådespelare, sångare och modell.Hennes musik:https://open.spotify.com/artist/2ERIYB5AuJr8dvvuP0rcCS?si=U5J5G7McTcuasEz-ASs2dQhttps://www.acasting.se/linneasofieperssonVi samtalar om:* Om Eline Spjotgard.* Kreativa hela livet.* När intresse och valet kom.* Om dansen.* Statistjobbet i filmbranschen.* Intresse för skådespeleri.* "Hunger Games" boken och filmen.* Olika tolkningar och perspektiv man får.* Skåne, Helsingborg.* Sången, teater till film.* Om Los Angeles.* Bok till film.* Titta mycket på film och serier.* Inspirationen till andra skådisar.* Jennifer Lawrence och Reese Witherspoon.* Om kortfilmer och shorts.* Olika filmer och serier hon har varit med.* Teater och film. vad är svårare?* Scenskräcken.* Om samarbete ned Eline.* Att spela drogmissbrukare och om methodacting.* Om svåra roller.* Om artist och musiken.* Country musiken.* låtarna "Run", " Summer get me good", "Brightest light" och "Circles".* Vad musiken handlar om. * Om känslor, adhd och OCD tvångstankar. * Att se Adhd som superkraft.* Att vara sårbar och tillåta det.* Mamma som förebild.* Varför valde hon country.* Skillnaden mellan USA och Sverige.* Om Jantelagen och självkritisk.* Att våga drömma lite större.

LocalHero säsong 3 avsnitt 147:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Sodad Iskander som är skådespelare, röstskådis, programledare, stuntman. https://www.acasting.se/sodadiskanderVi samtalar om:* Om Mauricio Molinari och hans podd.* Ursprungligen från Irak och flyttade till London, UK.* Teaterskolan i London.* Pappa jobbade för regeringen.* Smugglades ut och flydde till Sverige.* Ville bli pilot när han såg "Topgun". * Öppnade butik med pappa.* Pappa var sjuk.* Integrationen och att prata fem språk.* Ansvaret för sina syskon, familjen och barnen.* Arbetarklassen och komma in I svenska samhället.* Om café i Norrköping.* Hälsocafe mitt i gymmet.* Statistjobbet i "Rederiet",* Reklamfilm för Posten.* Bakom kameran och sedan framför kameran.* Grönbältare i Kyokushinkai Karate.* Dolph Lundgren.* "Jönssonligan & Wall Enberg" och Robert Gustafsson.* Om "Grannfejden" och om Björnes magasin.* Om "Fartblinda 3" och "Hassel".* Vilka roller brukar han få.* Elaka eller goda roller och göra svåra roller.* Om Methodacting och Meisnertekniken.* Om "Beck" och Mikael Persbrandt. * Många filmer och kortfilmer som Sodad är med på.* Inspiration av andra skådisar.* Jesper Barkselius, Matias Varela, Amir Chamdin, Bechir, Tito Pencheff, Alexandra Rapaport, Eva Melander, Bill Skarsgård och Valter Skarsgård.* Om inre barnet och att vuxna leker.* Att inte ge upp.* Om biljakten med pappan i London.