Localhero

LocalHero säsong 1 avsnitt 152:Vi är I Musikens hus och samtalar med Alfred Yao Alfred Yao hemsida:https://alfredyao.info/Youtube kanal:https://youtube.com/@alfredyao.1337?si=kC5aGBvncNaEBe1EAlfred Yao musik:https://open.spotify.com/artist/65wEQSfJRfQmdlVDl2MjCg?si=PSxO0THJS6ujPGjzAw6VJAhttps://on.soundcloud.com/SOtqbh8Adnh8tZx5ULMusikens hus hemsida:https://musikens-hus.com/Vi samtalar om:* Spelningen med 18 Horses med Sebbe.* Göra musik och kulturlivet.* Om musiken.* Fotografering och att hitta ett sammanhang.* Ensamheten och att hitta sina grejer.* Vad för musik hon lyssnade på som Offspring.* När han gör musik.* Terapi med musik och utryckningsformer.* Flockdjur, om Norrköping, nätverka, goda krafter och vikten med kultur.* När han kom in i musikbranschen.* Att stå på scen, jobba med andra , dj, låtskrivande, sångare och ljudtekniker.* Sammanhang i musik.* Om 18 Horses.* dansskola, musikal, fotboll, vikten att träffa människor och jobbar.* Hemsidan, skapa sin musik och Alma Samiri. * Vad för musik han gör.* Cat Carlzzon.* Om låtarna.* Att skriva låtar.* Att samarbeta med andra och svårigheter.* Om Musikens hus och jam kvällar.* Varför heter han Alfred Yao.

LocalHero säsong 3 avsnitt 150Vi är i ABF Bergslagsgården och samtalar med min syster Astrid Sörhus Bolados. ABF:https://www.abf.se/ostergotland/kontakta-oss/norrkoping/Portalen:https://www.portalennorrkoping.se/projekt/stadsdelsmammor-i-navestad/Stadsdelsmammor Instagram:https://www.instagram.com/stadsdelsmammor_i_norrkoping?igsh=MWczeXNxdzR2a3Vjeg==Vi samtalar om:* ABF, Portalen och cirkelledare.* Ansvarighet för aktiviteter i Portalen.* Stadsdelsmammor och koordinator.* Ansvarig i tre bostadsområde som Navestad, Hageby och Marielund.* Verksamhetsutvecklare, RSMH Norrköping Bläckfisken, Tecken som stöd och diabetesförening.* Said Zarwal och Tobias Marin.* Att ABF är en del av Portalen.* Natalia Bonilla och Marco Briones.* ABF samarbete med olika aktörer som t.ex Klocket Kunskapenshus.* Om demokratiturne i Marielund, Hageby och Klockaretorpet.* Att stadsdelsmammor är inte bara för mammor, men för kvinnor.* Om vad är stadsdelsmammor och vad de gör.* Ambassadörer, lyssna in vad de behöver, om olika område och nätverk.* Förståelse om olika område, föräldraskapet, bjuder in sociala tjänsten, ha tillit, bygga bro och få dialog.* Inkluderande och mångfald.* Pappagrupp, föräldrar cirklar, föreningen MÄN, kvinnorhälsa, kunskap är makt, tjejjour, röstar blir hörda och jämställdhet.* Växa tillsammans i en grupp.* Orolighet för hur samhället är nu.* Lyfta upp det positiva, goda krafter och massmedian.* Jan Scherman och Khalid Mohammed.* Vikten med samarbete.* Biblioteket, Mångfaldshuset och Frinavets fritidsgård.* Nils Olof Ekdahl, Margareta Gustafsdotter och Fatima.* Historiken om ABF.* Bjuda in politiker.* Kulturnatten och samtalstorget.* Hela Malmö. * Michael Cupan.* Power In The Hood och Maria Paz.* människorättigheter, ta bort fördomar, bemöta varandra, segregation och klyftor.

LocalHero säsong 3 avsnitt 149:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Diana Svensson. Det här är andra avsnittet på LocalHero med henne.  Lyssna på första:https://open.spotify.com/episode/68BcpGvFZu4nYnsl7J8TN9?si=NSV7TzavSHinbuAcOwQJfAHouse of Æra :https://houseofae.com/Min era börjar nu:https://youtu.be/_KFdLgT2aYo?is=SIkYUjtEe-BRz5iBVi samtalar om:* Att vara en kreativ unicorn med adhd.* Utbildad till personligt tränare.* Om hennes bok som kommer.* House of Æra * Entreprenör till utbilda mediahus.* Jobba med hjärta och öga för marknadsföring.* Att se individen.* Att lyfta andra.* Ryggsäckar och lyssna på sitt inre barn.* Om trauma byter bara skepnad.* Min era börjar nu.* Youtube serie viktresa för träning inför bodybuilding.* Om trauma och hennes tunga ryggsäck.* Om vikt och att gå upp I vikt.* Motivationsskjortan.* Föreläsningar.* Beroende människa.* Att komma igång och börja träna * Mat är = celebration.* Att vara en people pleaser.* Flockdjur, normer och bryta normer.

LocalHero säsong 3 avsnitt 148:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Linnea Sofie som är skådespelare, sångare och modell.Hennes musik:https://open.spotify.com/artist/2ERIYB5AuJr8dvvuP0rcCS?si=U5J5G7McTcuasEz-ASs2dQhttps://www.acasting.se/linneasofieperssonVi samtalar om:* Om Eline Spjotgard.* Kreativa hela livet.* När intresse och valet kom.* Om dansen.* Statistjobbet i filmbranschen.* Intresse för skådespeleri.* "Hunger Games" boken och filmen.* Olika tolkningar och perspektiv man får.* Skåne, Helsingborg.* Sången, teater till film.* Om Los Angeles.* Bok till film.* Titta mycket på film och serier.* Inspirationen till andra skådisar.* Jennifer Lawrence och Reese Witherspoon.* Om kortfilmer och shorts.* Olika filmer och serier hon har varit med.* Teater och film. vad är svårare?* Scenskräcken.* Om samarbete ned Eline.* Att spela drogmissbrukare och om methodacting.* Om svåra roller.* Om artist och musiken.* Country musiken.* låtarna "Run", " Summer get me good", "Brightest light" och "Circles".* Vad musiken handlar om. * Om känslor, adhd och OCD tvångstankar. * Att se Adhd som superkraft.* Att vara sårbar och tillåta det.* Mamma som förebild.* Varför valde hon country.* Skillnaden mellan USA och Sverige.* Om Jantelagen och självkritisk.* Att våga drömma lite större.

LocalHero säsong 3 avsnitt 147:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Sodad Iskander som är skådespelare, röstskådis, programledare, stuntman. https://www.acasting.se/sodadiskanderVi samtalar om:* Om Mauricio Molinari och hans podd.* Ursprungligen från Irak och flyttade till London, UK.* Teaterskolan i London.* Pappa jobbade för regeringen.* Smugglades ut och flydde till Sverige.* Ville bli pilot när han såg "Topgun". * Öppnade butik med pappa.* Pappa var sjuk.* Integrationen och att prata fem språk.* Ansvaret för sina syskon, familjen och barnen.* Arbetarklassen och komma in I svenska samhället.* Om café i Norrköping.* Hälsocafe mitt i gymmet.* Statistjobbet i "Rederiet",* Reklamfilm för Posten.* Bakom kameran och sedan framför kameran.* Grönbältare i Kyokushinkai Karate.* Dolph Lundgren.* "Jönssonligan & Wall Enberg" och Robert Gustafsson.* Om "Grannfejden" och om Björnes magasin.* Om "Fartblinda 3" och "Hassel".* Vilka roller brukar han få.* Elaka eller goda roller och göra svåra roller.* Om Methodacting och Meisnertekniken.* Om "Beck" och Mikael Persbrandt. * Många filmer och kortfilmer som Sodad är med på.* Inspiration av andra skådisar.* Jesper Barkselius, Matias Varela, Amir Chamdin, Bechir, Tito Pencheff, Alexandra Rapaport, Eva Melander, Bill Skarsgård och Valter Skarsgård.* Om inre barnet och att vuxna leker.* Att inte ge upp.* Om biljakten med pappan i London.

LocalHero säsong 3 avsnitt 146:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar med Sandra Jonaeson KafedzicInstagram konto: https://www.instagram.com/andasmedsandra?igsh=MTU3azFpNHU0ZmRraA==Vi samtalar om:* Av många hattar.* Jobba inom skolan.* Administratör på utbildningsförvaltningen.* Utbilda lärare och drivkraften att utveckla människor.* Jobba med barn på lågstadiet.* Växt i en entreprenör familj.* Driver företag och forma henne.* Att ge tillbaka till samhället.* Matematik till lärare.* Om Andas med Sandra.* Att krascha totalt, inte leva I sina värderingar, ångest, breathwork, yoga, läkte sig själv och utbilda sig.* Inbyggda apoteket.* Ord men inga visor och barn med svårigheter.* Vad sker på klassen? * Anpassningen, falsk profet och tystnadskulturen.* Om ADHD diagnosen och inre barnet.* Varför ska vi andas?* Varför heter det breathwork?* Thai boxning fighting kopplas med breathwork.* Tejpa munnen och andas genom näsan.* Snarkning.* Andningen är en superkraft.* Hur kan vi andas då?* Sprida kunskap och integrera i människors vardag.* Snabba samhället, stanna tiden , tystnaden och tråkighet.* Män och breathwork.* Meditation, att vara här och nu.* Känslor och upplevelsen.* Om Shaolin Heroes.* Olika pass och om gäspning.* Vad är breathwork egentligen?* Vad som händer i kroppen?* 7 dagars utmaningar.* Om forskningen och om astma.* Tektum breathing.* När man är bakis.* Att utveckla andra.* Om yoga.

LocalHero säsong 3 avsnitt 145:Vi samtalar med Sonja Herrera som är undersköterska i ett kortisboende.Vi samtalar om:* Varför vilja jobba som undersköterska i ett kortisboende.* Att vilja hjälpa människor.* Hitta sig själv och vad hon ska göra.* Om Chile och föräldrarna kom ifrån diktaturen.* När hon blev hotad i spårvagnen och om den okända hjälte som hjälpte henne.* Civilkurage.* Om våld i nära relationer.* taggarna utåt som skyddsmode.* Utsatt av våld, ignorera det första tecken, viljan att ha en relation och manipulation.* Små tecken blev stora tecken.* Om snålhet och narcissismen.* Det här kommentaren.* Om kärleken och anknytningsteorin.* Om det psykiska misshandel.* Att vara ett ägodel.* Om psykiskt våld och fysikt våld.* Hur kom hon ut ifrån den relationen.* Om barndomen, tryggheten och något hon känner till.* Vi acceptera det kärlek vi tror vi förtjänar att få.* Fula ankan syndromet.* Om filmen "Shallow Hal".* Att inte skynda kärleken och ta sin tid att bygga relationer.* Drömmen att hjälpa utsatta kvinnor.* Om terapi och körkortet.* Det finns ett liv efter allt det här.* Om föreläsa.* Klocket Kunskapenshus.* Anteckningarna som hon skrev.* Om hennes vän som gick bort.* motivationen, panikångest attacker och ensamheten.

LocalHero säsong 3 avsnitt 144:Vi är i Scandic Star i Sollentuna och samtalar nu med Stella Rosenqvist Certifierad och diplomerad samtalsterapeut och kognitiv coach.Hemsida:https://terapeutstella.se/Gästas på :DumpenLive: https://youtu.be/b4ipARofGCo?is=UMzho5MpKDsNQnHYModiga människor:https://youtu.be/f8TWzH9Jy18?is=UgujZ6JudcOJBouEMotvikt:https://youtu.be/XkQozp7Xx0I?is=4syNvSkBItc4tK12https://youtu.be/O-I_Qpezrss?is=ZZXzGmSBEDpxqvIgVi samtalar om:* Jobbat på Sishem, behandlingshem, personligt utveckling och Dumpen.* Aktivist, volontärer och barnaktivist.* Stötta anhöriga till männen som bli publicerad på Dumpen som kallas för gäddor.* Stötta barn, tonåringar och coacha personalen.* Brinner för Dumpen.* När familjen blir drabbad.* Barnen sätt att bearbeta saker och är mycket i nuet.* Vuxna bearbeta annorlunda.* Att publicera.* Barnen går före.* Konfrontera gäddor och inte hänga ut.* offerperspektiv på förövaren.* Helhetsarbete på Dumpen.* Utbildade volontärer och anhöriggruppen.* Samtal med barn och svåra samtal.* Om barnens ryggsäckar.* Om frågor och mod.* Om tystnadskulturen. * Samtal med vuxna, utsatta och tystas ner i släkten.* Skam och skuld.* När folk tysta offret.* Kvinnor som skyddar männen och kvinnor som utsätter barm.* Destruktiva relationer, anknytningsmönster, kognitiva förmåga, grooming och nätet.* Barn föds och vuxna sviker dom.* Vad som finns bakom beteende.* 13 åringar I fängelse.* De barn som är tysta och blyga.* Samtala om sorg och kris.* Om "Stopp! min kropp".* Annelie Wessman, böckerna och att LocalHero nämns på boken.* Om trauma och överlevnadsmekanism utanför sin kropp.* Om 1 och 4 barn föreläsningar.* Om Patrik och Sara.* Förövare som offer och inte barnen.* Förövare som tar livet av sig.* Att pedofiler är också människor och hatet.* Om gäddor lider av en diagnos och om valet.* Gästas på Motvikt två gånger, Modiga människor och Brottarbröderna.* Om LexDumpen och Uppdrag granskning dokumentären * Att se fruktansvärda saker.* Om hopp.