Share
LivsCykeln
Kinesisk medicin och kvinnohälsa
Ep. 21
•
I det här avsnittet har vi "bjudit tillbaka" Pernilla Holmsten som vi tidigare pratade med om kinesisk medicin och den österländska läran kring kroppen och hälsan.
Den här gången var vi nyfikna på hur läran från Kina ser på kvinnohälsa och alla olika faser i en kvinnas liv. Vi får lära oss många bra saker att tänka på, fysiskt och mentalt men även känslomässigt. Hur kan vi ta hand om oss på bästa sätt för att få ett friskt åldrande och en härlig "second spring"? Vad är det
himmelska vattnet, och varför tycker Katarina att man ska välsigna glassen?
Det finns många svar att hämta i det här avsnittet -så pass många att det kan vara bra att ha papper och penna till hands.
Gör dig beredd och njut!
Här hittar du Pernilla för tidsbokning av behandlingar: www.halsokallan.eu
Vill du lyssna på del 1 med Pernilla så är avsnitt utlagt 16/12 2022.
More episodes
View all episodes
27. Stig Wiklund en mental resa
01:18:22||Ep. 27I detta avsnitt träffar vi fantastiska Stig Wiklund som är mental tränare och coach, vi samtalar om hans karriär inom mental träning och vi får många fina tips som gör gott för både kropp och själ, vi får även en utmannade fråga av Stig som fick pulsen ett höjas ganska snabbt.
26. Fontänhuset
01:13:41||Ep. 26Vi träffar Therese som är projektledare för Fontänhuset Sundsvall en verksamhet som öppnar upp portarna i September 2025 för personer med psykisk ohälsa som behöver komma in i ett socialt sammanhang för att sedan kunna komma vidare i livet.Vi pratar om vikten av sociala kontakter och att inte bli avvisad i sin kanske mest sårbara tid i livet och vi får även höra om Therese bakgrund och varför hon ser fontänhuset mer som ett syfte i livet än ett projekt.Ännu ett otroligt fint samtal som vi är så tacksamma för att vi fått göra.
25. Att visa sårbarhet i ett ledarskap
01:23:10||Ep. 25I vårt 25:e avsnitt möter vi Anders Öhman, en helt vanlig man med stort mod att befinna sig i sin sårbarhet både privat och i sin roll som ledare på Postnord. Vi pratar om vikten av att vara sårbar, vad ÄR egentligen sårbarheten, vad är motsatsen, och vad vi har att vinna på att faktiskt tillåta oss att känna den.Hur är det att vara ledare och chef med känslor, och är det ok att visa dem?Vad behöver vi för att börja öva på att vara sårbara? Trots att vi alla är levande varelser med känslor så har vi så svårt att vara i dem och visa dem ibland. Varför är det så??Följ med oss i vårt fina samtal med Anders. Kanske du till och med törs reflektera över din egen sårbarhet.
24. Ett liv med PTSD
01:28:08||Ep. 24Vi träffar i avsnitt 24 Nora som efter en incident på sin arbetsplats och en lång omväg inom vården fick diagnosen PTSD. Vi pratar om hur det har format hennes liv och hur vi alla reagerar olika utifrån fysiska och mentala förutsättningar. Vi vill tacka Nora för att hon vill dela en del av sin livshistoria med oss och hur hon nu blommar igen i full fart framåt och vi är så nyfikna på vart hennes glädje och tilltro kommer att föra henne härnäst.
24. Sammanfattning av 2024
59:55||Season 0, Ep. 24Då var den här 2024 års sammanfattning, vi har blickat tillbaka på sammanfattningarna från 2022/2023 och pratar lite om skilnaderna då och nu och har vi verkligen åkt med det senaste året så som var planen eller har vi haft fler saker som vi behövde släppa taget om för att kunna lita på processen.Ett som vanligt fint och trevligt samtal mellan två vänner om hur livet har varit det senaste året.Vi önskar er med detta en riktigt God Jul och ett Gott Nytt år!
23. Livet med en cancerdiagnos
01:15:29||Ep. 23Vi samtalar med Victoria som lever med en kronisk cancerdiagnos, hur hon väljer att hantera sitt liv utifrån de förutsättningars som givits. Hur hon hittar sina styrkor och verktyg och hur hon älskar vardagen.Vill ni komma i kontakt med Victoria så kan ni göra det via hennes Instagram - Visakas eller via mail - victoria.isakas@gmail.comVill ni bidra till forskning kring äggstockscancer eller delta i Lenas lopp gå då in på lenawfoundation.com
22. Relationen till dig själv och andra
01:21:42||Ep. 22I avsnitt 22 av Livcykeln möter vi Caroline Bårman Björck som arbetar som terapeut med både enskilda individer och i par. Hon arbetar även som ACT-terapeut, (accceptance, comittment therapy) Idag pratar vi om relationer. Relationen till oss själva, kärleksrelationer och relationer i stort. Vad är viktigt att tänka på när vi ska vårda en relation? Hur skapar vi en bra relation till oss själva och när är det dags att säga hejdå i en relation? Att "vifta på svansen" verkar vara ett gott tecken -häng med oss i samtalet så får du reda på varför.Här kan du ta kontakt med Caroline och hennes företag Release me: Release Me (release-me.se)
Hitta din röst med Susanne Bertlin
01:36:02|I det här avsnittet av Livscykeln får vi möta Susanne Bertlin och höra om hennes arbete som röstcoach. Hur hon möter olika människor och personligheter för att utveckla rösten, framför allt kring sången. Susanne arbetar med att forma artister och sångare i Idol, Masked Singer och Melodifestivalen.Vi samtalar kring hur vi kan använda vår röst på olika sätt i sång och tal. Hur den inre rösten kan göra sig hörd i den yttre. Hur rösten hänger ihop med kroppen, sinnet, känslorna och personligheten.Hur kommer det sig att det finns så mycket prestation och värderingar kring just sång? Vilka är verktygen om vi längtar efter att sjunga. Vi får också veta hur Susanne själv hittade till musiken och det yrke hon har idag, OCH hur är det egentligen med Linda och Katarina, vill de vara med i Melodifestivalen??