Share
Live Slow Ride Fast Podcast
#1 BETER WORDEN: CONSISTENTIE
Season 4, Ep. 117
•
Deze keer geen Live Slow Ride Fast aflevering, maar één uit onze nieuwe podcastreeks: de Beter Worden podcast. Een nieuwe serie in een nieuwe feed, maar om er een beetje in te komen zijn de eerste 3 afleveringen in de Live Slow Ride Fast feed te vinden.
Laurens en Stefan zijn in deze podcast niet met z’n tweeën. Ook Jim van den Berg van JOIN is er weer bij. Na de vorige aflevering kwamen er een hoop positieve reacties, maar ook dat een hoop luisteraars nog zaten met vragen. Dat heeft de heren van Live Slow Ride Fast laten besluiten om maar liefst 10 afleveringen te gaan maken van Live slow ride Fast: De Beter Worden podcast. Zodat we in hapklare brokken effectieve en efficiënte manieren van trainen serveren waar elke amateur beter van wordt. Wat zijn bijvoorbeeld de meest gemaakte fouten bij amateurs en wat voor ontwikkeling heeft Laurens gemaakt in zijn denken over trainen?
We trappen af met de vraag waarom het blijven trainen (consistentie) zo belangrijk is. Het klinkt namelijk zo simpel: ‘Gewoon blijven fietsen’. Helaas ziet Jim net iets te vaak dat amateurs ‘even’ hun fiets drie maanden niet aanraken. En dat is een kwalijke zaak, want: ‘Conditie komt te voet en gaat te paard’, aldus onze trainert.
Daarom bespreken we deze week waarom je moet blijven trainen, wanneer je wel rust moet houden en je hoe ervoor zorgt dat het fietsen leuk blijft in deze spiksplinternieuwe aflevering van Live slow Ride Fast: De Beter Worden podcast.
💥 En voor wie niet wachten kan met trainen, is hier de kortingscode voor de app JOIN te vinden: https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9 💥
Mocht je nou meer Beter Worden podcast willen, abonneer je dan in je favoriete podcast app. En je weet het: met sharen, doorsturen, liken en reviews schrijven maak je ons intens gelukkig.
De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink en Michelle de Graaf.
More episodes
View all episodes
302. "Misschien heeft MVDP zelfs wel een beetje te behoudend gekoerst"
50:04Laurens en Stefan gaan verder. Stefan vanuit Griekenland - Lau vanuit Portugal. Over Sloten en Luik. Over jasje aan en jasje uit. Over een prachtig voorjaar met een paar aandachtspunten.En hoe zit het nou met het voiceappje van Lau? Je hoort het allemaal, in de Live Slow Ride Fast podcast👉Neem je KLAK AF! en geniet van exclusieve Nóg Beter Worden podcasts, behind the scenes, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. klak.af/liveslowridefast. 👉Meld je meteen aan voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!👉Check (en volg) @liveslowridefastltd op Instagram om helemaal niks te missen!🚴🏻 Behoefte aan nieuwe fietsspulletjes voor je gravelfiets, racefiets of mountainbike? Check de Live Slow Ride Fast corner van FuturumShop.👉 futurumshop.nl/liveslowridefast301. "Als we puur kijken naar wattages, hoogtemeters en kilogrammen, dan zou het moeten kunnen voor Matje zondag"
01:42:24Laurens en Stefan gaan verder. Met het Orakel van Spakenburg - JVDB. Natuurlijk over de Waalse Pijl, maar zeker ook over LBL. En over zoveel meer nog, dat het een marathon uitzending is geworden. Heerlijk.En hoe zat het nou met de karaktermoord op Pidcock en Han Kock? Je hoort het allemaal in deze nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.👉Neem je KLAK AF! en geniet van exclusieve Nóg Beter Worden podcasts, behind the scenes, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. klak.af/liveslowridefast. 👉Meld je meteen aan voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!👉Check (en volg) @liveslowridefastltd op Instagram om helemaal niks te missen!🚴🏻 Behoefte aan nieuwe fietsspulletjes voor je gravelfiets, racefiets of mountainbike? Check de Live Slow Ride Fast corner van FuturumShop.👉 futurumshop.nl/liveslowridefast300. "We hebben niet naar een toneelstukje zitten kijken, maar helemaal representatief voor Luik is het ook niet""
01:04:28Laurens en Stefan gaan verder. Vanuit de Bajes. Over de Amstel natuurlijk, de Peaky Blinders vibes van Pidcock, de decompressie bij Matje en de streken van Bauke.En hoe zat het nou met het gezinsrecord van Karsten? Je hoort het allemaal in deze nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.👉Neem je KLAK AF! en geniet van exclusieve Nóg Beter Worden podcasts, behind the scenes, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. klak.af/liveslowridefast. 👉Meld je meteen aan voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!👉Check (en volg) @liveslowridefastltd op Instagram om helemaal niks te missen!🚴🏻 Behoefte aan nieuwe fietsspulletjes voor je gravelfiets, racefiets of mountainbike? Check de Live Slow Ride Fast corner van FuturumShop.👉 futurumshop.nl/liveslowridefast299. "We kunnen het natuurlijk over Matje hebben, maar Gianni stal de show."
01:15:36En ze zijn dit keer niet alleen. Rechtstreek vanuit Villla Hoogerland, is het de heer des huizes Johnny, die zijn licht laat schijnen over beide koersen die gisteren gereden zijn. Over de sokken van Matje, MVP Gianni en over de zieke Patlef.En hoe zit het met die andere Johnny, dat ezeltje uit Veneto? Je hoort het allemaal in deze nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.👉Neem je KLAK AF! en geniet van exclusieve Nóg Beter Worden podcasts, behind the scenes, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. klak.af/liveslowridefast. 👉Meld je meteen aan voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!👉Check (en volg) @liveslowridefastltd op Instagram om helemaal niks te missen!🚴🏻 Behoefte aan nieuwe fietsspulletjes voor je gravelfiets, racefiets of mountainbike? Check de Live Slow Ride Fast corner van FuturumShop.👉 futurumshop.nl/liveslowridefast"Voordat de guerrilla oorlog goed en wel op gang kwam, was de beslissende slag al verloren"
01:08:16Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Villa Vlaanderen is in Noord Holland neergestreken. Het was de dag van de Hoogmis, dus dat Vlaamse zat er sowieso wel in. Er waren nabranders van het Hol. De Koers werd chirurgisch ontleed en er was zelfs aandacht voor polyamoureuse presentatoren. Prachtig. En hoe zat het ook alweer met de winnaar van de Premio Clandestino? Je hoort het allemaal, in de Live Slow Ride Fast podcast.👉Neem je KLAK AF! en geniet van exclusieve Nóg Beter Worden podcasts, behind the scenes, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. klak.af/liveslowridefast. 👉Meld je meteen aan voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!👉Check (en volg) @liveslowridefastltd op Instagram om helemaal niks te missen!🚴🏻 Behoefte aan nieuwe fietsspulletjes voor je gravelfiets, racefiets of mountainbike? Check de Live Slow Ride Fast corner van FuturumShop.👉 futurumshop.nl/liveslowridefast297. Villa Vlaanderen - De Leeuw spreekt (deel 2)
57:02Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. En hoe. Dit is deel 2 van de podcast met De Leeuw van Vlaanderen. Want de Villa werd ingeruild voor het Hol. Van De Leeuw, welteverstaan. Johan Museeuw was eindelijk te gast. Het werd een avond om niet te vergeten. Johan spreekt - de kinderen zitten stil, luisteren en genieten.👉Neem je KLAK AF! en geniet van exclusieve Nóg Beter Worden podcasts, behind the scenes, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. klak.af/liveslowridefast. 👉Meld je meteen aan voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!👉Check (en volg) @liveslowridefastltd op Instagram om helemaal niks te missen!🚴🏻 Behoefte aan nieuwe fietsspulletjes voor je gravelfiets, racefiets of mountainbike? Check de Live Slow Ride Fast corner van FuturumShop.👉 futurumshop.nl/liveslowridefast296. Villa Vlaanderen - De Leeuw spreekt (deel 1)
01:02:27Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. En hoe. De Villa is ingeruild voor het Hol. Van De Leeuw, welteverstaan. Johan Museeuw was eindelijk te gast. Het werd een avond om niet te vergeten. Johan spreekt - de kinderen zitten stil, luisteren en genieten. Over vriendschap, Sandra, doping en Lugano. En nog veeel, veel meer.En hoe zat het nou die kassei onderaan dat glas Kwaremont?👉Neem je KLAK AF! en geniet van exclusieve Nóg Beter Worden podcasts, behind the scenes, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. klak.af/liveslowridefast. 👉Meld je meteen aan voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!👉Check (en volg) @liveslowridefastltd op Instagram om helemaal niks te missen!🚴🏻 Behoefte aan nieuwe fietsspulletjes voor je gravelfiets, racefiets of mountainbike? Check de Live Slow Ride Fast corner van FuturumShop.👉 futurumshop.nl/liveslowridefast295. Villa Vlaanderen - ‘De vroege vlucht gaat zondag heel interessant worden, daarna wordt het een kat en muis spel’
55:39Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. De nasleep van de crash van Dwars door Vlaanderen drukt zwaar op de ochtend in Markedaal. Gelukkig zijn er koffiebroodjes om de pijn te verzachten. De heren spreken over de ziekenboeg na gisteren, nu er meer kennis over de impact van de bizarre valpartij. Maar ook wordt er voorbeschouwd: De Ronde komt er immers aan. Over de druk voor Alpecin-Deceuninck en nieuwe verhoudingen binnen Visma-Lease a Bike. En uiteraard wordt het onderwerp Premie Clandestino aangesneden - want hij ligt er weer! 1000 euro LSRF shoptegoed voor de renner die bij de eerste doorkomst als eerst bovenop de Paterberg is. En hoe zat het nou met de Leeuw van Vlaanderen?Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast. Het is nog steeds mogelijk Skoda VIP kaarten voor de Amstel Gold Race te winnen! Check @liveslowridefastltd op Instagram. 👉 Neem je KLAK AF! en geniet van exclusieve Nóg Beter Worden podcasts, behind the scenes, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. klak.af/liveslowridefast.👉Meld je meteen aan voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!👉Check (en volg) @liveslowridefastltd op Instagram om helemaal niks te missen!🚴🏻 Behoefte aan nieuwe fietsspulletjes voor je gravelfiets, racefiets of mountainbike? Check de Live Slow Ride Fast corner van FuturumShop.👉 futurumshop.nl/liveslowridefast294. Villa Vlaanderen - ‘Het feit dat Van Aert zondag niet kan starten zal heel wat teweeg brengen.’
50:25Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Nieuwe podcast, nieuwe gast - ‘hun’ Florian schuift aan. Met gebroken dijbeen, opgelopen in zijn eerste koers van het jaar, de Ronde van Murcia. Het moraal is er echter niet minder om geworden. In deze derde Villa Vlaanderen podcast - die direct na de finish van Dwars door Vlaanderen is opgenomen - wordt de immense valpartij uitgebreid geanalyseerd. Want alle topfavorieten zaten erin, waaronder Van Aert. Een beeld dat niet snel van het netvlies af zal gaan. Verder bellen de mannen met Pascalito, die in de kopgroep zat, en ook Cedje - Cedric Beullens - vertelt kort over zijn tumultueuze dag in het peloton. En hoe zat het nou met die mot tussen Pascal en Tiesj?Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast. Het is nog steeds mogelijk Skoda VIP kaarten voor de Amstel Gold Race te winnen! Check @liveslowridefastltd op Instagram. 👉Neem je KLAK AF! en geniet van exclusieve Nóg Beter Worden podcasts, behind the scenes, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. klak.af/liveslowridefast.👉Meld je meteen aan voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!👉Check (en volg) @liveslowridefastltd op Instagram om helemaal niks te missen!🚴🏻 Behoefte aan nieuwe fietsspulletjes voor je gravelfiets, racefiets of mountainbike? Check de Live Slow Ride Fast corner van FuturumShop.👉 futurumshop.nl/liveslowridefast