L'Instant Swimrun

Dans cet épisode, rencontrez Floriane Richard, ancienne nageuse de haut niveau et championne de natation en eau libre.Découvrez son impressionnant parcours, de ses débuts en dos, en passant par le club de Mulhouse, jusqu'à ses victoires en championnat. Floriane partage ses expériences en swimrun, soulignant l'importance du mental dans le sport de haut niveau et la redécouverte de sa passion pour la compétition. Elle offre des conseils précieux sur l'entraînement en natation. Matthieu, Vincent et Floriane explorent ensuite les tactiques et techniques du swimrun, discutant de la stratégie en équipe, de l'utilisation optimale des plaquettes, et des défis de la nage en eau libre comparée au bassin. Floriane évoque également l'importance de la préparation du matériel ainsi que ses objectifs dans ce sport exigeant.

Dans ce 2e épisode de notre série "Road to OTILLO" consacrée à notre préparation pour OTILLO 2024 nous faisons un point sur l'avancé de notre entrainement, nous parlons blessures et gestion de la blessure nous vous proposons un petit recap des courses et événements sur lesquels nous étions présents. Bonne écoute

Dans cet épisode nous revenons sur les debut en swimrun de Benjamin Dupain, de la naissance de la team surprise aux podiums mondiaux. Un épisode plein d’authenticité qui est bourré d’anecdote plus savoureuses les unes que les autres. Benjamin nous livre ensuite une vraie Master Class sur la preparation et la gestion de course pour le Swimrun Côte Vermeille ! Une vraie mine d’or pour ceux qui ont prévu d’y participer !Bonne écoute !

Plongez dans l'ambiance électrique du premier swimrun de la saison avec Matthieu au SwimrunMan du Verdon. Dans cet épisode spécial, Matthieu capte l'essence de la compétition en direct, interrogeant les meilleurs athlètes français et de nombreux participants pour vous offrir une perspective unique sur les coulisses de cet événement exaltant. Découvrez également comment les organisateurs et les participants se sont adaptés aux conditions extrêmes de cet événement, mettant en lumière leur résilience et leur ingéniosité face aux défis.

Bienvenue dans cet épisode de l'Instant Swimrun où nous recevons David Pesquet et Thomas Deffains, deux swimrunners expérimentés. Ils partagent leur parcours sportif, leur découverte du swimrun et leurs objectifs pour la saison à venir. L'importance de la complémentarité au sein d'une équipe de swimrun est au cœur de notre discussion, tout comme leurs méthodes d'entraînement, leur préparation physique, et leurs stratégies nutritionnelles.Dans cet épisode :Préparation : Explorez leurs approches de la préparation sportive et mentale, clés de l'amélioration de leurs performances.Nutrition : Comprendre comment la nutrition constitue un pilier fondamental de leur quotidien.Planning de la saison : Découverte de leur calendrier de courses, méticuleusement planifié en vue de l'Ötillö, le championnat du monde de swimrun.Équipement de swimrun : Discussion approfondie sur les choix de combinaisons, chaussures, et autres accessoires essentiels.Futur du swimrun : David et Thomas partagent leurs réflexions et perspectives sur l'évolution du swimrun et l'émergence de nouveaux circuits.Conseils pour les débutants : L'importance de prendre plaisir au sport, de tester l'équipement et les routines d'entraînement pour une expérience optimale.Rejoignez-nous pour découvrir les dessous de la préparation de ces athlètes d'exception ayant pour objectif un podium au championnat du monde de swimrun.

Bienvenue dans le premier épisode de notre série spéciale "Road to ÖTILLÖ", consacrée à notre préparation pour notre objectif principal de la saison : les Championnats du Monde de Swimrun OTILLO 2024. Découvrez les coulisses de notre préparation, des sessions d'entraînement rigoureuses aux stratégies de qualification, tout en explorant les parcours de divers binômes qui se préparent pour le même défi.Au cœur de cet épisode :Nous vous détaillerons le fonctionnement du circuit OTILLO : les critères de qualification pour les championnats du monde et le système de ranking actuellement en place. Nous vous partageons notre préparation hivernale, au grès des blessures et des entraînements que nous avons réalisés pendant cette période. Vous découvrirez aussi nos prochaines courses, nos programmes respectifs et les différents binômes avec qui nous serons amenés à courir ! Rejoignez nous dans ce voyage vers ÖTILLÖ 2024.Que vous soyez un athlète aspirant à vous qualifier pour ÖTILLÖ ou simplement curieux de découvrir les hauts et les bas de notre préparation à l'un des événements de swimrun les plus exigeants au monde, cette série d'épisodes est pour vous.

Dans cet épisode de "L'Instant Swimrun", Matthieu et Vincent sont rejoints par deux swimrunner expérimenté, Alexis Charrier et David Pesquet, pour une exploration approfondie du monde des combinaisons de swimrun. De l'équipement d'entrée de gamme aux innovations haut de gamme, ce guide complet est conçu pour aider chaque athlète à trouver la combinaison idéale, adaptée à ses besoins, son niveau et les conditions météorologiques auxquelles il sera confronté.Au programme :Introduction aux différentes marques : Un tour d'horizon accessible pour bien débuter, avec des analyses de produits offerts par plusieurs marques.Manches ou Sans Manches ? Une comparaison entre les combinaisons avec et sans manches, évaluant le compromis entre la chaleur et la liberté de mouvement.Le Choix des Experts : Exploration des combinaisons haut de gamme, destinées à maximiser la performance grâce à des matériaux de pointe et une conception avancée.Durabilité et Adaptabilité : Conseils pour sélectionner une combinaison durable et adaptée, en prenant en compte les défis spécifiques du swimrun.Cet épisode est une mine d'informations pour tous les passionnés de swimrun, des novices en quête de leur première combinaison aux compétiteurs aguerris désireux d'optimiser leur équipement. Rejoignez Matthieu, Vincent, Alexis et David pour naviguer à travers les nuances des combinaisons de swimrun et préparez-vous à plonger dans votre prochaine aventure avec confiance et connaissance.

Dans cet épisode captivant de "L’Instant Swimrun", nous avons l’honneur d’accueillir Michael Lemmel, cofondateur d’ÖTILLÖ et pionnier du swimrun. Découvrez le parcours exceptionnel de Michael, depuis ses débuts en ski alpinisme et raid aventure, jusqu’à la naissance et l’essor du swimrun, un sport qui allie course à pied et natation en milieu naturel.Au cœur de cet échange :Les origines du swimrun : Comment Michael Lemmel, passionné par le sport et l’aventure, a contribué à créer ÖTILLÖ, donnant naissance à une discipline aujourd’hui pratiquée dans le monde entier.L’évolution d’ÖTILLÖ : De ses débuts modestes à sa reconnaissance comme une compétition emblématique du swimrun, découvrez comment ÖTILLÖ a su s’adapter et innover pour attirer des athlètes de divers horizons.Anecdotes et moments forts : Michael partage des souvenirs mémorables des différentes éditions d’ÖTILLÖ, reflétant l’esprit unique de ce sport.Défis et opportunités : Retour sur les difficultés rencontrées, notamment les impacts de la pandémie de Covid-19.Un avenir prometteur : Michael livre sa vision du développement international du swimrun, en particulier aux États-Unis, et comment il envisage l’avenir de cette discipline en plein essor.Projets et valeurs du swimrun : Découvrez les projets actuels de Michael et les valeurs fondamentales du swimrun, basées sur le respect, la communauté et l’amour de la nature.Rejoignez Mathieu et Vincent pour cette conversation inspirante avec Michael Lemmel, qui nous emmène dans les coulisses de la création et du développement d’ÖTILLÖ, offrant un aperçu passionnant de ce que signifie être à l’avant-garde du swimrun. Une épopée sportive à ne pas manquer pour tous les amoureux de l’aventure et du dépassement de soi.Retrouvez nous sur Instagram : https://www.instagram.com/linstant_swimrun