L'Instant Swimrun

🎙️ NOUVEL ÉPISODE : David Hauss, Triathlète Olympique 🏊‍♂️🏃‍♂️• 🏅 Découvrez le parcours de David, de La Réunion jusqu’à sa 4ᵉ place aux JO de Londres 2012, la meilleure performance olympique française en triathlon jusqu’en 2024• ⛰️ Sa transition vers le trail• 🌊 Sa découverte du swimrun à l’ÖTILLÖ 2017, et le fameux documentaire de Stade 2• 🤝 La notion de partage dans le swimrun• ❄️ Son changement de relation au froid après l’expérience de l’ÖTILLÖ• ⚡ Une phase compliquée après la Diagonale des Fous 2022• 🏊‍♂️🏃‍♂️ Un retour au swimrun pour la suite?Plongez dans le récit inspirant d’un athlète qui repousse sans cesse ses limites et explore de nouvelles disciplines.Bonne écoute à tous !Si vous ne l’avez jamais vu, retrouvez le documentaire de Stade 2 :https://www.youtube.com/watch?v=HQAXaSCO87UCe début d’année marque également le lancement de notre Substack, où vous pourrez recevoir régulièrement un récap des épisodes et même nous soutenir si vous le souhaitez. 🙏 https://substack.com/@linstantswimrun 😊

Pour ce premier épisode de l’année 2025, nous recevons Johanne Laizeau, ancienne nageuse de haut niveau en demi-fond et en eau libre. Plongez avec nous dans son parcours sportif et découvrez :🏊‍♀️ Ses débuts en natation sprint, puis son passage au demi-fond et à la nage en eau libre🏅 Ses entraînements intenses et performances marquantes⚡ Un débat sur les différences entre l’entraînement en natation à l’époque et aujourd’hui, avec une comparaison sur la course à pied et le swimrun🏃‍♀️ Sa transition vers l’athlétisme puis vers le swimrun et ses premères courses avec Thomas Deffains💥 Sa philosophie : aller chercher la douleur comme un signe de performance atteinte🤕 Les blessures rencontrées ces dernières années et la reprise progressive pour éviter les rechutes🌍 Un mini-récit de course autour de l’ÖTILLÖ World Championship et de l’ÖTILLÖ Cannes🔮 Un aperçu de sa saison 2025, pleine de nouveaux défisUn épisode incontournable pour tous les passionnés de sport et de dépassement de soi.Bonne écoute à tous !Ce début d’année marque également le lancement de notre Substack, où vous pourrez recevoir régulièrement un récap des épisodes et même nous soutenir si vous le souhaitez. 🙏  https://substack.com/@linstantswimrun 😊 Retrouvez également une interview de Johanne sur le site de Swimrun France https://swimrunfrance.fr/2024/11/11/johanne-laizeau-une-championne-de-swimrun-se-confie/ #ISRPodcast #Swimrun #Natation #CourseAPied #SportEndurance #PodcastSportif #Objectifs2025 #InspirationSportive

Dans cet épisode nous revenons sur cette 1ère année de podcasteur 😁Au programme :Bilan sportifBilan professionnelQuelques chiffres autour du podcastPlans pour 2025Bonne écoute !

🌊 Dans la suite de ce podcast avec Cédric Boully, plongez dans les subtilités de l’entraînement en natation. 🏊‍♂️ Comment s’améliorer sans risque de blessures ? Est-il efficace de coacher à distance ? Quelles sont les particularités en fonction des athlètes ? Quelles difficultés à coacher dans une discipline multisport?📈 Découvrez également les stratégies que Cédric utilise pour optimiser les pics de forme de ses athlètes, un aspect crucial pour atteindre les performances de pointe au bon moment.👥 Rencontrez le duo Aline et Lara, que Cédric prépare pour la saison 2025. D'ancienne nageuse de haut niveau à sa transition vers le swimrun, Lara représente un atout formidable pour ce binôme complété parfaitement par l'expérience de Aline. Écoutez pour comprendre la programmation des courses, la planification stratégique, et les objectifs ambitieux fixés pour ce binôme féminin prometteur tout en gardant un équilibre familial.🎧 Écoutez dès maintenant pour explorer les méthodes d’entraînement de Cédric et les histoires inspirantes de ses athlètes. Un épisode chargé de conseils, d’inspiration et d’aperçus techniques pour tous les passionnés de swimrun et de sport.

Dans cette première partie de notre épisode avec Cédric Boully, découvrez le parcours de Cédric.Découvrez ces premières expériences en swimrun.Immergez-vous dans ses premières expériences et découvrez ce qui le motive à être entraîneur plutôt qu’athlète et comment il s'épanouit dedans.🏊‍♂️🏃‍♂️ Apprenez comment il utilise ses compétences de compétiteur pour guider et développer ses athlètes, en mettant l’accent sur leur progression personnelle et sportive.🚺🚹 Le podcast explore également les dynamiques de performance entre hommes et femmes en swimrun, et comment les courses mixtes peuvent permettre aux femmes d'augmenter leurs capacités.🇫🇷 Apprenez en plus sur les débuts du collectif France.🎧 Écoutez maintenant pour saisir comment on peut s’épanouir en tant que coach tout en inspirant l’excellence chez les autres, que ce soit en compétition ou dans la vie de tous les jours.#ISRPodcast #Coaching #Swimrun #DéveloppementPersonnel #Sport #PodcastSportif #Entraînement

Dans cet épisode nous revenons avec Thibault, chargé de mission swimrun à la FFTri, sur une saison 2024 pleine et sur le futur circuit national 2025 qui décernera les titres de champions de France !Vous pouvez aussi retrouver son interview avec Jean Marie Gueye dans Swimrun France :https://swimrunfrance.fr/2024/10/16/bilan-2024-et-avenir-du-swimrun-au-sein-de-la-fftri/Et voici le lien vers le site de la FFTri :https://www.fftri.com/competitions/competitions-nationales/championnat-de-france-swimrun/

🌊🏃‍♂️ Nouvel épisode : “Récits de courses #2 - Avec Arnaud et Jérôme de la Kebab League”🎧 Suite aux excellents retours sur notre premier épisode de récits de course, nous vous proposons une nouvelle immersion ! Cette fois, rejoignez Arnaud et Jérôme alors qu’ils vous emmènent sur les rivages de la Côte d’Azur pour le Swimrun Côte d’Azur.👟 Vivez chaque segment de leur course, décrit tour à tour par Jérôme et Arnaud. Ils partagent leurs stratégies, leurs défis et leurs interactions pendant la compétition, vous faisant découvrir l’événement de leur perspective respective.🔊 Écoutez pour plonger directement dans l’intensité de leur expérience et pour comprendre comment ils se sont données le défi de faire une course dans la course.Bonne écoute à tous !

🌟 Découvrez notre tout nouveau format : le récit de course. Ces épisodes détaillent les expériences marquantes des compétitions de swimrun à travers les yeux des participants.🚀 Pour inaugurer cette série, nous accueillons Benjamin Dupain qui partage une immersion fascinante dans les Championnats de France de Swimrun 2024, disputés dans les majestueuses gorges de la Loire, aux côtés de sa binôme.👀 Vivez chaque moment de cette course épique, de la reconnaissance du parcours jusqu’à l’intensité de la lutte pour le titre. Découvrez les détails croustillants de leur aventure, jusqu’à un final à couper le souffle.🔗 Cet épisode enrichit également l’histoire racontée par Mélisande Muller dans l’épisode #22, où elle évoque sa compétition serrée avec Benjamin. Ne manquez pas de l’écouter pour compléter votre expérience : “Mélisande Muller, Performer en s’entraînant aux sensations.” 📢 Benjamin vous transporte avec ses anecdotes captivantes et sa description vivante de la course.🎧 Bonne écoute !🏆 Retrouvez les résultats complets du championnat sur Swimrun France : Championnat de France de Swimrun 2024.

Dans ce nouvel épisode, découvrez Florian Schäfer, entraîneur et compétiteur de renom. Depuis ses premières brasses à l’âge de 10 ans jusqu’à ses victoires en catégorie d’âge et sa participation aux championnats du monde d’aquathlon en tant que professionnel, Florian explore chaque discipline avec une passion contagieuse.Apprenez comment la motivation maintient l’équilibre dans la vie quotidienne de Florian et permet de rester compétitif à tout âge. Il partage aussi ses expériences en swimrun, y compris ses participations aux World Series et sa saison 2024, marquée par une montée en puissance avec sa partenaire, Lisi.Florian et Matthieu discutent des dynamiques entre les binômes mixtes et masculins et de l’impact sur une préparation spécifique. Découvrez l’approche pragmatique de Florian pour optimiser les performances d’un binôme mixte, ainsi que son analyse des courses longues où intuition et gestion de l’effort jouent un rôle clé.Écoutez dès maintenant pour découvrir comment il prépare l’avenir avec de nouveaux objectifs ambitieux pour la saison 2025.Retrouvez son compte rendu de course sur le swimrun de Laffrey sur le site swimrun France https://swimrunfrance.fr/2024/09/03/lenfer-du-kilometre-vertical-du-swimruman-de-laffrey/ainsi que son interview à Cannes avec Lydie https://swimrunfrance.fr/2024/10/27/florian-et-lydie-lappetit-vient-en-nageant/