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L'Instant Swimrun
#20 Jérémy Quindos Triathlète Pro, Récit de ÖTILLÖ Cannes
Ep. 20
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Dans ce nouvel épisode de l’Instant Swimrun, découvrez le parcours de Jérémy Quindos. Jérémy, un triathlète français de haut niveau, nous plonge dans son univers sportif, de ses débuts en natation à ses performances en triathlon.
Il partage sa première expérience en swimrun et nous emmène à sa première compétition à l’ÖTILLÖ Cannes avec Tom Richard. Vous découvrirez de nombreuses anecdotes sur leur course, les défis rencontrés et l’importance d’une préparation spécifique pour le swimrun, en particulier sur l’aspect des transitions.
Jérémy discute également de l’atmosphère unique et de la camaraderie qui caractérisent les courses de swimrun, offrant une perspective rafraîchissante pour tout athlète cherchant à diversifier ses défis sportifs.
Préparez-vous à être inspiré par ses conseils pratiques pour les triathlètes envisageant de se lancer dans le swimrun, ainsi que par ses plans pour continuer à explorer cette discipline à travers d’autres compétitions. Un épisode incontournable pour les amateurs de sports d’endurance et ceux intéressés par les dynamiques de course unique au swimrun et la gestion de la performance.
Écoutez maintenant pour suivre le voyage de Jérémy dans le swimrun et découvrir comment vous aussi, vous pourriez être tenté par cette aventure sportive!
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22. #22 Mélisande Muller, Performer en s'entraînant aux sensations
01:39:38||Ep. 22Dans cet épisode captivant de l'instant swimrun, Mélisande Muller, vice-championne de France de swimrun mixte, nous plonge dans son univers sportif, de la danse au triathlon, puis au swimrun. Après une révélation lors du swimrun de la Côte Vermeille, Mélisande adopte une approche basée sur les sensations, privilégiant l’expérience de la course aux chronos. Et cela malgré son statut d'entraîneur de triathlon.Elle partage ses défis et succès, notamment son expérience intense du kilomètre vertical à Laffrey et sa magnifique performance aux championnats de France dans les Gorges de la Loire avec Pierre Delustrac.Mélisande aborde aussi l’importance de l’esprit d’équipe et de la gestion de l’effort dans les courses de swimrun. Découvrez également ce qui la motive lors d'une course.Elle évoque les imprévus qui peuvent survenir et comment elle reste flexible face aux changements de dernière minute. Avec un regard tourné vers l’avenir, elle explore les possibilités du swimrun et ses plans pour les prochaines saisons.Rejoignez-nous pour cet épisode riche en récits de course et découvrez la spontanéité de Mélisande.Bonne écoute !21. #21 Joséphine et Louise - Championnes de France
01:04:00||Ep. 21Découvrez Joséphine Rieg et Louise Bertherat Dentone, les championnes de France de swimrun, dans ce nouvel épisode de l’Instant Swimrun. Elles nous ouvrent la porte de leur univers en partageant leur parcours sportif, de la découverte du swimrun aux défis de leur première saison compétitive. Avec l’aide de leur coach, David Pesquet, elles ont mis au point un programme d’entraînement sur mesure et sélectionné des courses alignées sur leurs objectifs sportifs. L’épisode explore l’importance cruciale de l’entraînement en duo et de la stratégie de course, enrichi par des récits de leurs expériences dans des compétitions clés. Joséphine et Louise discutent aussi de leurs ambitions futures et de leur passion pour la promotion du sport féminin. Un témoignage inspirant de détermination et de succès.2. Inside #2 - Troll Enez
02:16:02||Ep. 2Plongez dans le vif de l’action lors de cet épisode spécial dédié au fascinant Swimrun du Troll Enez, niché dans le magnifique Golfe du Morbihan. Matthieu, Vincent, et un nouvel hôte vous transportent au cœur de cette épreuve unique, où ils rencontrent participants, organisateurs et bénévoles pour vous faire vivre la course comme si vous y étiez.Découvrez les défis et les moments forts à travers des interviews authentiques et des récits captivants des coureurs et de l’équipe d’organisation. Que ce soit les préparatifs, les stratégies de course, ou les anecdotes partagées au fil de l’eau et des sentiers, cet épisode vous offre une immersion complète.Ce podcast explore l’événement de swimrun, mettant en lumière les interactions avec les équipes, les préparations, les défis rencontrés, la sécurité, et l’utilisation de la technologie pour suivre les participants. Les retours des coureurs soulignent l’ambiance conviviale et les efforts des organisateurs pour assurer une course réussie malgré des conditions difficiles.Écoutez maintenant pour une immersion totale dans le monde passionnant du swimrun lors du Troll Enez!19. #19 Thomas et Rémi Un Duo à ne pas reproduire chez soi
02:02:20||Ep. 19Dans cet épisode Matthieu et Vincent accueillent Rémi Andrade et Thomas Guerry. Ces deux passionnés nous ouvrent les portes de leur univers, partageant leurs parcours depuis les terrains de rugby et les piscines jusqu’aux courses d’endurance en nature. Découvrez comment ils ont été captivés par le swimrun et comment ils équilibrent cette passion avec leurs carrières professionnelles.Rémi et Thomas détaillent leurs expériences en compétition, les préparatifs pour des événements majeurs comme l’ÖTILLÖ, et l’importance vitale de la communication et de la coopération entre partenaires. Ils parlent de leurs stratégies d’entraînement, de la gestion de la saison de courses, et de la manière dont ils abordent les défis physiques et mentaux du sport.L’épisode explore également les aspects les plus plaisants du swimrun, soulignant que le plaisir et le partage sont au cœur de chaque compétition. Enfin, ils partagent des conseils précieux sur la préparation pour les courses futures et comment ils planifient de surmonter les défis climatiques et de parcours pour continuer à exceller dans ce sport fascinant.Écoutez pour plonger dans le monde du swimrun à travers les yeux de deux athlètes dévoués.Road to ÖTILLÖ #6 Debriefing
01:17:46|Dans ce dernier épisode de "Road to ÖTILLÖ", Matthieu et Vincent reviennent sur les résultats du championnat du monde. Ils concluent ensuite cette série avec leur récit de course respectif.Découvrez les coulisses de la victoire de Matthieu, devenu champion du monde de swimrun. Matthieu partage en détail sa course, décrivant comment lui et son coéquipier ont géré stratégiquement chaque segment pour maintenir leur avance, malgré des conditions météorologiques difficiles. Il met en lumière l'importance de la préparation physique et mentale, ainsi que la forte compétition française qui a animé cette course.Vincent, de son côté, revient sur sa performance impressionnante qui l'a mené à la cinquième place. Ensemble, ils soulignent l'importance cruciale de la communication et de la collaboration au sein de leur équipe.Enfin, plongez dans leurs projets futurs : Vince réfléchit à la possibilité de prendre une pause pour passer plus de temps en famille, tandis que Matthieu prévoit de continuer à concourir dans des événements majeurs.Écoutez ce débriefing passionnant concluant la série "Road to ÖTILLÖ" couronné par de très beaux résultats.18. #18 Les Tahitiens
01:26:20||Ep. 18Plongez dans l’univers du swimrun avec Thomas Lubin et Cédric Wane, qui partagent leur transition du football et du cyclisme vers le swimrun. Ce duo dynamique raconte comment leur rencontre à Tahiti les a menés à s’inscrire à l’ÖTILLÖ Engadin, où ils ont décroché une impressionnante troisième place, les propulsant aux championnats du monde ÖTILLÖ en Suède. Ils discutent des défis rencontrés lors de ce premier championnat du monde et de ce qui les a motivés à se préparer spécifiquement pour l’ÖTILLÖ 2024.Découvrez comment ils choisissent leurs courses et leur incroyable expérience lors de swimruns exotiques, notamment à Yaté en Nouvelle-Calédonie et à Whistler au Canada, mettant en lumière les défis et la beauté des paysages. Ils discutent aussi de leurs progrès en natation, leur point faible, grâce à l’aide de leur collectif d’entraînement.Écoutez pour découvrir comment ils visent un top 5, voire un podium, à la finale ÖTILLÖ 2024 en Suède, tout en soulignant l’importance de l’esprit d’équipe et de la solidarité, valeurs fondamentales du swimrun.Explorez avec eux la passion pour le sport et les magnifiques paysages qu’il offre, tout en cherchant constamment à se surpasser.17. #17 Alexandre et Yoann en binôme pour le meilleur et pour le pire
01:28:46||Ep. 17Plongez dans les récits passionnants d’Alexandre Dumoulin et Yoann Perignon dans cet épisode dédié à leur aventure en swimrun. Découvrez comment ces deux sportifs, issus de milieux variés allant du triathlon au badminton, ont uni leurs forces pour conquérir les défis du swimrun. De leur première rencontre à leur victoire à la Grande Motte, en passant par les préparatifs intensifs pour l’Otillo, ils partagent leurs expériences, anecdotes et les stratégies qui les ont menés au succès.Ils abordent également les défis rencontrés, comme les incidents lors des courses et la gestion d’une blessure imprévue, tout en mettant en lumière l’importance de l’esprit d’équipe et de l’adaptation dans ce sport exigeant. Écoutez leurs conseils pratiques pour ceux qui aspirent à participer à l’Otillo et autres compétitions de swimrun.Bonne écoute!Road to ÖTILLÖ #5
01:15:53|Dans ce nouvel épisode de “Road to ÖTILLÖ”, rejoignez Vincent et Matthieu alors qu’ils entament les dernières étapes de leur préparation pour l’emblématique course ÖTILLÖ.Vincent partage les défis rencontrés, notamment la difficulté à trouver de la motivation sur les séances en solo. Puis, il discute de sa récente blessure au mollet. Il détaille comment il a surmonté ces obstacles pour se préparer sereinement.De son côté, Matthieu raconte son expérience à la Yotta à Vichy, suivie d’un entraînement intensif en Suède avec d’autres passionnés de swimrun. Ils ont exploré ensemble le parcours, ajusté leurs allures de course et participé à la compétition à Göteborg avec Alexandre Dumoulin.Matthieu revient également sur la blessure de Eugénie et son nouveau partenaire pour participer à l'Otillo et les implications de ce changement de dernière minute.Immergez-vous dans leurs préparations et découvrez toutes les coulisses à quelques semaines de la course.