L'Instant Swimrun

🌊🏃‍♂️ Nouvel épisode : “Récits de courses #2 - Avec Arnaud et Jérôme de la Kebab League”🎧 Suite aux excellents retours sur notre premier épisode de récits de course, nous vous proposons une nouvelle immersion ! Cette fois, rejoignez Arnaud et Jérôme alors qu’ils vous emmènent sur les rivages de la Côte d’Azur pour le Swimrun Côte d’Azur.👟 Vivez chaque segment de leur course, décrit tour à tour par Jérôme et Arnaud. Ils partagent leurs stratégies, leurs défis et leurs interactions pendant la compétition, vous faisant découvrir l’événement de leur perspective respective.🔊 Écoutez pour plonger directement dans l’intensité de leur expérience et pour comprendre comment ils se sont données le défi de faire une course dans la course.Bonne écoute à tous !

🌟 Découvrez notre tout nouveau format : le récit de course. Ces épisodes détaillent les expériences marquantes des compétitions de swimrun à travers les yeux des participants.🚀 Pour inaugurer cette série, nous accueillons Benjamin Dupain qui partage une immersion fascinante dans les Championnats de France de Swimrun 2024, disputés dans les majestueuses gorges de la Loire, aux côtés de sa binôme.👀 Vivez chaque moment de cette course épique, de la reconnaissance du parcours jusqu’à l’intensité de la lutte pour le titre. Découvrez les détails croustillants de leur aventure, jusqu’à un final à couper le souffle.🔗 Cet épisode enrichit également l’histoire racontée par Mélisande Muller dans l’épisode #22, où elle évoque sa compétition serrée avec Benjamin. Ne manquez pas de l’écouter pour compléter votre expérience : “Mélisande Muller, Performer en s’entraînant aux sensations.” 📢 Benjamin vous transporte avec ses anecdotes captivantes et sa description vivante de la course.🎧 Bonne écoute !🏆 Retrouvez les résultats complets du championnat sur Swimrun France : Championnat de France de Swimrun 2024.

Dans ce nouvel épisode, découvrez Florian Schäfer, entraîneur et compétiteur de renom. Depuis ses premières brasses à l’âge de 10 ans jusqu’à ses victoires en catégorie d’âge et sa participation aux championnats du monde d’aquathlon en tant que professionnel, Florian explore chaque discipline avec une passion contagieuse.Apprenez comment la motivation maintient l’équilibre dans la vie quotidienne de Florian et permet de rester compétitif à tout âge. Il partage aussi ses expériences en swimrun, y compris ses participations aux World Series et sa saison 2024, marquée par une montée en puissance avec sa partenaire, Lisi.Florian et Matthieu discutent des dynamiques entre les binômes mixtes et masculins et de l’impact sur une préparation spécifique. Découvrez l’approche pragmatique de Florian pour optimiser les performances d’un binôme mixte, ainsi que son analyse des courses longues où intuition et gestion de l’effort jouent un rôle clé.Écoutez dès maintenant pour découvrir comment il prépare l’avenir avec de nouveaux objectifs ambitieux pour la saison 2025.Retrouvez son compte rendu de course sur le swimrun de Laffrey sur le site swimrun France https://swimrunfrance.fr/2024/09/03/lenfer-du-kilometre-vertical-du-swimruman-de-laffrey/ainsi que son interview à Cannes avec Lydie https://swimrunfrance.fr/2024/10/27/florian-et-lydie-lappetit-vient-en-nageant/

Dans cet épisode captivant de l'instant swimrun, Mélisande Muller, vice-championne de France de swimrun mixte, nous plonge dans son univers sportif, de la danse au triathlon, puis au swimrun. Après une révélation lors du swimrun de la Côte Vermeille, Mélisande adopte une approche basée sur les sensations, privilégiant l’expérience de la course aux chronos. Et cela malgré son statut d'entraîneur de triathlon.Elle partage ses défis et succès, notamment son expérience intense du kilomètre vertical à Laffrey et sa magnifique performance aux championnats de France dans les Gorges de la Loire avec Pierre Delustrac.Mélisande aborde aussi l’importance de l’esprit d’équipe et de la gestion de l’effort dans les courses de swimrun. Découvrez également ce qui la motive lors d'une course.Elle évoque les imprévus qui peuvent survenir et comment elle reste flexible face aux changements de dernière minute. Avec un regard tourné vers l’avenir, elle explore les possibilités du swimrun et ses plans pour les prochaines saisons.Rejoignez-nous pour cet épisode riche en récits de course et découvrez la spontanéité de Mélisande.Bonne écoute !

Découvrez Joséphine Rieg et Louise Bertherat Dentone, les championnes de France de swimrun, dans ce nouvel épisode de l’Instant Swimrun. Elles nous ouvrent la porte de leur univers en partageant leur parcours sportif, de la découverte du swimrun aux défis de leur première saison compétitive. Avec l’aide de leur coach, David Pesquet, elles ont mis au point un programme d’entraînement sur mesure et sélectionné des courses alignées sur leurs objectifs sportifs. L’épisode explore l’importance cruciale de l’entraînement en duo et de la stratégie de course, enrichi par des récits de leurs expériences dans des compétitions clés. Joséphine et Louise discutent aussi de leurs ambitions futures et de leur passion pour la promotion du sport féminin. Un témoignage inspirant de détermination et de succès.

Plongez dans le vif de l’action lors de cet épisode spécial dédié au fascinant Swimrun du Troll Enez, niché dans le magnifique Golfe du Morbihan. Matthieu, Vincent, et un nouvel hôte vous transportent au cœur de cette épreuve unique, où ils rencontrent participants, organisateurs et bénévoles pour vous faire vivre la course comme si vous y étiez.Découvrez les défis et les moments forts à travers des interviews authentiques et des récits captivants des coureurs et de l’équipe d’organisation. Que ce soit les préparatifs, les stratégies de course, ou les anecdotes partagées au fil de l’eau et des sentiers, cet épisode vous offre une immersion complète.Ce podcast explore l’événement de swimrun, mettant en lumière les interactions avec les équipes, les préparations, les défis rencontrés, la sécurité, et l’utilisation de la technologie pour suivre les participants. Les retours des coureurs soulignent l’ambiance conviviale et les efforts des organisateurs pour assurer une course réussie malgré des conditions difficiles.Écoutez maintenant pour une immersion totale dans le monde passionnant du swimrun lors du Troll Enez!

Dans cet épisode Matthieu et Vincent accueillent Rémi Andrade et Thomas Guerry. Ces deux passionnés nous ouvrent les portes de leur univers, partageant leurs parcours depuis les terrains de rugby et les piscines jusqu’aux courses d’endurance en nature. Découvrez comment ils ont été captivés par le swimrun et comment ils équilibrent cette passion avec leurs carrières professionnelles.Rémi et Thomas détaillent leurs expériences en compétition, les préparatifs pour des événements majeurs comme l’ÖTILLÖ, et l’importance vitale de la communication et de la coopération entre partenaires. Ils parlent de leurs stratégies d’entraînement, de la gestion de la saison de courses, et de la manière dont ils abordent les défis physiques et mentaux du sport.L’épisode explore également les aspects les plus plaisants du swimrun, soulignant que le plaisir et le partage sont au cœur de chaque compétition. Enfin, ils partagent des conseils précieux sur la préparation pour les courses futures et comment ils planifient de surmonter les défis climatiques et de parcours pour continuer à exceller dans ce sport fascinant.Écoutez pour plonger dans le monde du swimrun à travers les yeux de deux athlètes dévoués.

Dans ce dernier épisode de "Road to ÖTILLÖ", Matthieu et Vincent reviennent sur les résultats du championnat du monde. Ils concluent ensuite cette série avec leur récit de course respectif.Découvrez les coulisses de la victoire de Matthieu, devenu champion du monde de swimrun. Matthieu partage en détail sa course, décrivant comment lui et son coéquipier ont géré stratégiquement chaque segment pour maintenir leur avance, malgré des conditions météorologiques difficiles. Il met en lumière l'importance de la préparation physique et mentale, ainsi que la forte compétition française qui a animé cette course.Vincent, de son côté, revient sur sa performance impressionnante qui l'a mené à la cinquième place. Ensemble, ils soulignent l'importance cruciale de la communication et de la collaboration au sein de leur équipe.Enfin, plongez dans leurs projets futurs : Vince réfléchit à la possibilité de prendre une pause pour passer plus de temps en famille, tandis que Matthieu prévoit de continuer à concourir dans des événements majeurs.Écoutez ce débriefing passionnant concluant la série "Road to ÖTILLÖ" couronné par de très beaux résultats.