Share

cover art for 197: Hvordan ta det FØRSTE steget mot livet du DRØMMER om å leve

Level Up med Anniken Binz

197: Hvordan ta det FØRSTE steget mot livet du DRØMMER om å leve

Season 7, Ep. 197

Venter du på at du skal bli klar før du tar steget mot drømmene dine?


Er det alltid noe som kommer i veien for at du skal ta den løpeturen, spise sunnere eller prøve den nye tingen du har lyst til å prøve?


Har du lyst på en endring men vet ikke hvor du skal starte?


Da er ukens episode av Level Up for deg! Lytter du godt til episoden og gjør det jeg forteller deg, så er jeg helt sikker på at du vil komme et steg nærmere det livet du drømmer om.

More episodes

View all episodes

  • 202. 202: Relasjoner, grensesetting og hvordan barndommen påvirker deg med Anneli Mjøen

    01:35:37||Season 7, Ep. 202
    Hvorfor blir du så fort trigget av de nære relasjonene du har rundt deg?Hvorfor kommer gamle uvaner tilbake igjen og igjen, selvom du trodde du hadde jobbet deg gjennom det?Hvorfor føler du på så mye skam rundt hvile, når det er det som kan gjøre underverker for både hvordan du føler deg og presterer?Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg fantastiske Anneli Mjøen. Hun deler raust av kunnskapen sin rundt hvordan du kan bygge gode relasjoner, både til voksne og barn, navigere egne følelser og hvordan du setter tydelige grenser.Instagram:https://www.instagram.com/annelimjoen?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Kjøp boken til Anneli "Traumefri" her:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/traumefri-9788269367805
  • 201. 201: Sånn LURER hjernen deg bort fra det livet du egentlig vil leve

    32:36||Season 7, Ep. 201
    Kommer det alltid noe i veien som gjør at du ikke får gjort det som du egentlig vil gjøre?Er stress og ubehag alltid dårlig eller kan det også være bra for oss?Og hvorfor føles det ut som om hjernen din jobber i mot deg når du vil endre deg?Dette er noen av temaene for ukens episode av Level Up hvor du får vite hvordan du faktisk kan nå de målene du drømmer om.
  • 200. 200: Hvordan komme seg ut av UTBRENTHET og få tilbake OVERSKUDD og glede med Dr. Ingri Bergin Solem

    01:07:26||Season 7, Ep. 200
    Hvordan vet du at du er utbredt?Hvordan kan du komme deg ut av utbrenthet?Og er det egentlig mulig å bli helt frisk igjen?I ukens episode er jeg så heldig å ha med meg Dr. Ingri Bergin Solem, som selv har en veldig viktig historie å fortelle deg.Instagram:@dringriDr. Ingrids mini guide "10 ting du trenger å vite om utbrenthet":https://www.dringri.no/miniguide?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZEIo54N1qVnvjBCk83iTNt-cryoHNsUz6K8ijiDqdOeGsyGTxGW6azij8_aem_-e_CjrrvXZJ5RfoH22XnmA
  • 199. 199: Sånn tar du KONTROLL over følelsene dine

    40:56||Season 7, Ep. 199
    Hvor kommer egentlig følelsene dine fra?Lar du deg styre av følelsene dine eller finnes det en metode for å ta kontrollen tilbake?Hvor kommer egentlig motivasjon fra og hvordan kan du skape motivasjon som varer?Dette er noen av temaene i ukens episode av Level Up for du får vite hvordan du kan gjøre følelsene dine til din superkraft.Få tak i boken min "Finn din superkraft" her:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraft
  • 198. 198: TANKESETTET som gjør deg BEST i verden med Andreas Wiig

    01:25:54||Season 7, Ep. 198
    Hva er det som gjør at noen mennesker blir suksessfulle og andre ikke?Hvilke mentale teknikker kan du begynne å bruke for å prestere på ditt beste?Hva er hemmeligheten til å holde hodet kald under press og kun fokusere på målet?Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg tidligere proff snowboarder Andreas Wiig. Han har et helt unikt mindset og forteller om hvordan du kan prestere på toppnivå.Instagram:@andreaswiigMer fra Andreas Wiig:https://www.out.vision/https://www.fjellsnowboards.com
  • 196. 196: OPTIMALISER helsen din ved hjelp av kroppens naturlige rytmer med dr. Sara Nøland

    01:09:55||Season 7, Ep. 196
    Hvordan kan du leve mer i tråd med kroppens naturlige indre klokke så du kan få mest mulig ut av dagen?Hvor skadelig er det egentlig å være oppe sent i helgene?Og kan du egentlig ta igjen tapt søvn?Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig og ha med meg kloke dr. Sara Nøland. Hun har nettopp gitt ut ny bok, hvor hun går inn på det spennende tema om kroppens rytmer. Så her er det bare å spisse øyene og ta til deg kunnskapen så du får vite hvordan du kan jobbe med kroppens rytme istedenfor i mot den.Instagram:@saranoelandBøker skrevet av dr. Sara Nøland:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/kroppens-rytmehttps://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/oyet
  • 195. 195: IKKE gi fra deg din personlige makt!

    28:48||Season 7, Ep. 195
    Hva er egentlig din personlige makt?Hvordan kan du få et tankesett som sikrer deg suksess?Hvordan har det seg at du kan få det livet du drømmer om bare ved ha fokuset på drømmen?Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor du skal få vite hvordan du får ut ditt fulle potensialet ved å ta i bruk din personlige makt.
  • 194. 194: Hvordan bruke ditt fulle POTENSIALET og nå målene dine med coach Erik Bertrand Larssen

    01:11:02||Season 7, Ep. 194
    Hvorfor er det så vanskelig for oss å endre vaner og få til det vi drømmer om i dagens samfunn?Hva er nøkkelen til å kjenne på mer glede i hverdagen?Hvordan møter du egentlig følelsene dine istedenfor å rømme fra dem?Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig og ha med meg coach Erik Berstrand Larssen, som deler hemmeligheten til hvordan du kan nå nye høyder og få livet du drømmer om.Instagram:@erikbertrandlarssenLytt til samtalen min på Bertrand sin podcast her:https://podcasts.apple.com/no/podcast/anniken-binz-er-det-mulig-%C3%A5-f%C3%A5-det-bedre/id1553874418?i=1000670351614&l=nb Mer av Bertrand:https://bertrandsunivers.com/