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37. #37 La sécurité dans le couple : ce que c’est… et ce que ça n’est pas
55:22||Ep. 37Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast La Voie du Couple ! Aujourd’hui, nous parlons d’un thème essentiel : la sécurité dans le couple. Que signifie vraiment se sentir en sécurité avec quelqu’un ? D’où vient ce sentiment, et comment se construit-il ?Dans une première partie, nous questionnons la manière dont nous projetons la sécurité à l’extérieur : statut, ambition, stabilité financière, image sociale… Nous verrons comment la recherche de contrôle et l’obsession des critères peuvent nourrir l’insécurité plutôt que l’apaiser. Nous parlerons également de l’illusion d’éliminer l’incertitude, de la vulnérabilité inhérente à toute relation, et de la manière dont notre culture transforme parfois l’amour en marché de la valeur et des performances.Puis, dans un second temps, nous abordons le piège inverse : croire que la sécurité dépend uniquement d’un travail intérieur. À travers la théorie de l’attachement, nous verrons pourquoi la sécurité ne se fabrique pas seul, et comment elle se construit toujours dans un lien suffisamment fiable. Nous explorerons cette idée essentielle : on ne devient pas sécurisé avant la relation, on le devient à travers la relation.Enfin, dans la troisième partie, nous proposons une définition concrète et vivante de la sécurité relationnelle. Disponibilité émotionnelle, mentalisation, continuité du lien, capacité à réparer, respect des limites, liberté d’être soi… Nous mettons aussi l’accent sur le rôle fondamental du corps comme premier baromètre de la sécurité. Car avant les mots et les concepts, c’est souvent le corps qui sait si le lien nous apaise ou nous met en alerte.On espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous aidera à mieux comprendre ce qui, dans votre couple, crée ou fragilise ce sentiment si précieux de sécurité. Bonne écoute !Retrouvez La Voie du Couple sur Instagram & Facebook, et n’oubliez pas de vous abonner !
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36. #36 La régulation émotionnelle dans le couple
44:28||Ep. 36Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast La Voie du Couple ! Aujourd’hui, nous plongeons dans un thème essentiel à toute relation amoureuse : la régulation émotionnelle dans le couple. On parle beaucoup d’amour et de communication, mais beaucoup moins de ce qui se passe dans le corps quand on s’aime. Et pourtant, c’est souvent là que tout se joue : quand ton système nerveux s’emballe, quand tu te sens envahi.e ou coupé.e, quand tu n’arrives plus à te rendre disponible à l’autre…Dans une première partie, nous reviendrons sur le fonctionnement du système nerveux — sans jargon — pour mieux comprendre ces réactions de lutte, de fuite ou de figement qui s’invitent dans nos disputes ou nos silences. Pourquoi certaines personnes explosent, d’autres se renferment, et comment tout cela n’a rien à voir avec un manque d’amour, mais beaucoup à voir avec nos mécanismes de survie.Dans un second temps, nous verrons comment ces états nerveux s’articulent avec les styles d’attachement. Comment l’anxieux, souvent dans une forme d’hyperactivation, cherche à réparer dans la panique, tandis que l’évitant, lui, tend à se couper pour se protéger. Et pourquoi, dans le couple, ces deux systèmes peuvent facilement se déréguler l’un l’autre.Enfin, nous explorerons les ressources pour mieux se réguler, seul et à deux. De la méthode des 4R de Ludovic Leroux, à la co-régulation entre partenaires, jusqu’à la place du corps, du souffle, des rituels partagés… Comment retrouver un lien apaisant, même dans les moments de tension ? Et surtout, pourquoi la régulation émotionnelle n’est pas un prérequis à l’amour, mais quelque chose que l’on apprend ensemble.On espère que cet épisode vous plaira, et qu’il vous donnera envie d’explorer vos propres façons de retrouver le calme, à deux.Bonne écoute !Retrouvez La Voie du Couple sur Instagram & Facebook, et n’oubliez pas de vous abonner !
35. #35 Dr. Love d'octobre : on répond à vos problèmes de cœur !
01:20:23||Ep. 35Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode « Dr. Love », afin de répondre aux questions d'amour que vous nous avez posées sur Instagram.Ce format est l'occasion pour nous de vous guider au mieux, notre objectif étant de vous aider à y voir plus clair et vous inciter à trouver vos propres réponses. Pour cela, nous analysons vos situations et vous donnons des pistes de réflexions, inspirées de nos expériences personnelles, de nos lectures, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques et spirituels.On espère que cet épisode vous plaira, on vous souhaite une belle écoute ! ;)Retrouvez La Voie du Couple sur Instagram & Facebook, et n’hésitez pas à vous abonner pour suivre notre actualité !
34. #34 Comment la négligence tue l'amour
01:13:35||Ep. 34Nous sommes très heureux de vous retrouver pour cette nouvelle saison de La Voie du Couple ! Pour cette rentrée, nous avons choisi d’aborder un thème essentiel : la négligence dans le couple.Dans la première partie de l’épisode, nous revenons sur les dimensions fondamentales de la relation et sur la façon dont la routine et les automatismes du quotidien peuvent nous amener à les négliger. Nous explorons l’idée du couple comme un équilibre vivant, qui demande à être constamment renouvelé. Pour cela, chacun a besoin de développer certaines compétences clés, que nous passons en revue.Dans la deuxième partie, nous élargissons la perspective en examinant l’influence de l’environnement, de la société et de la culture sur les négligences au sein du couple. Les grandes dynamiques de notre époque façonnent profondément la manière dont nous faisons couple (ou pas) et agissent parfois à travers nous, sans que nous en ayons toujours conscience.Retrouvez La Voie du Couple sur Instagram & Facebook, et n’hésitez pas à vous abonner pour suivre notre actualité !
33. #33 Notre mariage : on vous dit (presque) tout !
46:12||Ep. 33Au mois de juin 2025, nous nous sommes mariés ! C'est la raison qui explique notre longue pause sur les réseaux sociaux et notre podcast. Mais aujourd'hui, nous sommes enfin de retour ! Et pour marquer le coup, nous avons décidé de consacrer cet épisode à notre mariage.On vous raconte les défis des préparatifs, des anecdotes drôles (et d'autres un peu moins) sur l'organisation du mariage, mais aussi notre vision de ce rite, ce qu'on en a retiré, et comment nous sommes ressortis grandis de cette expérience très forte en émotions.Dans cet épisode, nous avons tenté de dresser un portrait fidèle de notre expérience du mariage, sans complaisance, en vous livrant nos difficultés et nos joies. On vous souhaite une belle écoute et on vous remercie pour votre soutien renouvelé !Retrouvez La Voie du Couple sur Instagram & Facebook, et n’hésitez pas à vous abonner pour suivre notre actualité !
32. #32 Dr. Love d'avril : on répond à vos questions d'amour !
59:15||Ep. 32Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode « Dr. Love », afin de répondre à vos problèmes de cœur.Ce format est l'occasion pour nous de vous guider au mieux, notre objectif étant de vous aider à y voir plus clair et vous inciter à trouver vos propres réponses. Pour cela, nous analysons vos situations et vous donnons des pistes de réflexions, inspirées de nos expériences personnelles, de nos lectures, ainsi que de divers concepts psychologiques, philosophiques et spirituels.On espère que cet épisode vous plaira, on vous souhaite une belle écoute ! ;)Retrouvez La Voie du Couple sur Instagram & Facebook, et n’hésitez pas à vous abonner pour suivre notre actualité !
31. #31 Grosse annonce et changements à venir sur La Voie du Couple !
51:08||Ep. 31Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast ! On revient après une pause riche en réflexions et en introspections. Et quoi de mieux que cette période de printemps pour faire un bilan sur l’aventure podcast mais aussi nos projets en cours et les changements à venir. Ces derniers mois, nous avons ressenti une lassitude concernant notre manière d’envisager le podcast et la création de contenu sur les réseaux sociaux. Cette pause était l’occasion pour nous de réfléchir à une nouvelle façon de faire, plus adaptée aux changements dans nos vies respectives. Dans cet épisode Yoann officialise sa pratique de thérapeute et partage son parcours, son approche de la thérapie, et comment il souhaite intégrer tout cela dans La voie du Couple. De son côté, Hanna se forme pour devenir coach vocal, et on en profite pour vous donner nos conseils pour faire face à l’inconnu d’une reconversion professionnelle. Bref, nous avons eu peur, nous avons douté, nous nous sommes interrogés, mais rassurez-vous le podcast continue !!! On vous souhaite une belle écoute et on vous remercie encore et toujours pour votre soutien !Retrouvez La Voie du Couple sur Instagram & Facebook, et n’hésitez pas à vous abonner pour suivre notre actualité !