La Ptite Graine

Partager

cover art for 3 - Les lipides, nos amis pour la vie

3 - Les lipides, nos amis pour la vie

Saison 1, Ép. 3

Les lipides, nos amis pour la vie... Qui sont ces lipides si souvent décriés ? Pourquoi sont-ils indispensables au bon fonctionnement de notre corps ! Les lipides permettent en effet de synthétiser des hormones, d'accélérer le métabolisme et favorisent la prise de muscle.

Et comme d'habitude, en fin de podcast retrouvez sa recette pour mieux manger en se faisant plaisir !

Plus d'épisodes

VOIR PLUS

2/10/2023

7 - Cuisson oui, mais laquelle ??

Saison 1, Ép. 7
Retrouvez dans ce nouveau podcast de la P’tite Graine les différents modes de cuisson : les avantages, inconvénients et précautions à prendre Découvrez l’impact de la cuisson sur les aliments et leurs valeurs nutritionnelles.Et écouter toutes les astuces pour trouver le juste équilibre de cuisson : cru, cuisson douce (vapeur, étouffée), cuisson à l’eau, sans matières grasses ?Des informations indispensables pour se diriger vers une consommation plus saine des aliments. 
11/3/2022

6 - Dormir avec Morphée

Saison 1, Ép. 6
Dormir avec Morphée... Découvrez comment l'alimentation joue un rôle essentiel sur l'équilibre de notre sommeil ou comment bien manger signifie aussi bien dormir. Le sommeil est une fonction vitale, alors découvrez dans ce nouveau podcast de La P'tite Graine comment faire pour l'optimiser grâce notamment à votre alimentation.Et comme d'habitude, en fin de podcast retrouvez sa recette pour mieux manger en se faisant plaisir !
10/20/2022

5 - Une mémoire d'éléphant

Saison 1, Ép. 5
Une mémoire d'éléphant... Découvrez comment l'alimentation joue un rôle essentiel sur le travail de notre mémoire et surtout comment mieux manger pour l'améliorer ! Un épisode riche d'informations sur un sujet complexe.Et comme d'habitude, en fin de podcast retrouvez sa recette pour mieux manger en se faisant plaisir !