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La Petite Voix
Savoir dire non - La Petite Voix
Saison 3, Ep. 3
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Cette semaine, Cécile nous parle d’un sujet qui concerne beaucoup de personnes : la difficulté à dire non.
Dire non à une invitation, à une demande, à une attente… Dire non quand on est fatigué, quand on n’a pas envie, quand on n’est plus aligné. Mais aussi dire non sans se justifier pendant dix minutes, sans culpabiliser, sans peur de blesser.
Dans cet épisode, elle explore les raisons profondes qui nous empêchent de poser nos limites : l’éducation, la peur de décevoir, le besoin d’être aimé, les injonctions sociales et surtout, elle partage des pistes concrètes pour réapprendre à se respecter.
À dire de vrais non. Et donc, à dire de vrais oui. Un épisode à écouter si tu as tendance à t’oublier pour ne pas déranger.
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05:52||Saison 3, Ep. 13Le mensonge, ce super-pouvoir humain ?Dans ce nouvel épisode de « La Petite Voix », Cécile explore pourquoi nous mentons tous, dès l’enfance, et ce que notre cerveau fait pour fabriquer ces petites (ou grandes) illusions. Entre protection sociale, peur du rejet, fuite émotionnelle et manipulation, découvre comment le mensonge façonne nos relations et révèle beaucoup sur nous-mêmes.Plonge dans les secrets de notre cerveau et comprends enfin pourquoi dire la vérité n’est pas toujours si simple. Écoute l’épisode complet pour tout savoir sur le mensonge et son rôle fascinant dans nos vies.
12. Chacun sa perception - La Petite Voix
04:58||Saison 3, Ep. 12Chacun vit dans son propre monde...Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode de “La Petite Voix”, Cécile nous plonge dans le fascinant monde de la perception : comment chacun de nous vit dans sa propre réalité, filtrée par nos expériences, nos émotions et nos croyances. Entre anecdotes, exemples du quotidien et découvertes scientifiques, on comprend pourquoi toi et ton voisin pouvez voir la même chose et pourtant avoir des avis totalement différents.Un épisode pour apprendre à mieux se comprendre, à rire de nos différences et à voir la vie sous un autre angle !
11. Tous fidèles ? - La Petite Voix
06:57||Saison 3, Ep. 11Dans son nouveau podcast, Cécile met en lumière des idées surprenantes sur la fidélité et l’infidélité.Est-ce un instinct, un choix ou plus complexe que ça ? Un épisode court, sans jugement, pour comprendre ce qui nous pousse à rester loyaux ou pas.Écoutez dès maintenant !
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05:34||Saison 3, Ep. 10Aujourd’hui, découvrez le nouvel épisode du podcast de « Cécile, la petite voix »Elle y parle du transfert, ce mécanisme inconscient qui fait resurgir les émotions du passé dans les relations d’aujourd’hui. Amour, travail, amitié… comprendre ces schémas, c’est mieux se comprendre et apaiser ses relations.
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04:25||Saison 3, Ep. 9Et si ce que nous reprochons aux autres venait en fait de nous ? Dans ce nouvel épisode de La Petite Voix, elle vous partage son exploration de la projection : ce mécanisme inconscient qui transforme nos émotions intérieures en jugements sur les autres. Ensemble, vous pouvez apprendre à identifier vos projections, comprendre vos émotions cachées et découvrir comment cela peut alléger votre vie et vous rendre plus empathiques.
8. Résolutions ou Aspirations ? - La Petite Voix
05:11||Saison 3, Ep. 82026 démarre maintenant ! Et si cette année, on arrêtait les résolutions qui stressent et qu’on parlait d’aspirations qui nous font avancer ? Cécile te partage dans son nouveau podcast comment commencer petit, se concentrer sur l’essentiel et nourrir tes envies pour faire de cette année ta meilleure année. Écoute et laisse-toi inspirer !
7. Humain (ou pas) - La Petite Voix
03:56||Saison 3, Ep. 7Après avoir exploré la compassion et l’empathie ces dernières semaines, Cécile nous invite cette fois à plonger au cœur de l’humanité. Qu’est-ce que cela signifie vraiment d’être humain ? Et pourquoi certains actes semblent-ils si inhumains ?Écoutez son nouveau podcast pour réfléchir avec elle à cette question essentielle.
6. La Compassion - La Petite Voix
08:06||Saison 3, Ep. 6On confond souvent empathie et compassion. Pourtant, l’une fait ressentir, l’autre fait agir.Dans cet épisode, Cécile t’emmène découvrir pourquoi la compassion est, tout comme l’empathie, un super pouvoir et comment la cultiver au quotidien.Prêt(e) à changer ta manière d’être aux autres et à toi-même ?
5. L'Empathie ce super pouvoir - La Petite Voix
05:44||Saison 3, Ep. 5Et si l’empathie était notre super pouvoir ?Aujourd'hui Cécile nous plonge dans ce qui nous rend profondément humains : la capacité à ressentir et comprendre les émotions des autres.Pourquoi certains semblent en manquer ? Peut-on la développer ? Comment l’empathie nous relie tous ?