Deviens acteur de ta vie !

Les aléas de la vie peuvent souvent affecter notre santé de manière imprévisible, et cela est particulièrement vrai pour la santé féminine.D'ailleurs, 60% de notre santé et 75% de notre équilibre hormonal dépendent de notre mode de vie. Les variations d’humeur, la perte ou le gain de poids, la fatigue, les soucis digestifs, le manque de libido… les troubles hormonaux prennent des formes très variées à tous les âges de la vie, et concerneront quasiment toutes les femmes à un moment de leur vie, peu importe leur statut. Cette vérité est dure à entendre mais c’est bien le cas.  Ces déséquilibres encore trop tabous proviennent majoritairement du stress, de la sédentarité ou encore de l’exposition aux perturbateurs endocriniens.  En prendre conscience, c’est commencer à agir.  Caroline de Blignières a fondé Miye, une marque experte, naturelle, adaptée aux cycles féminins élaborée avec un comité d’experts. Ensemble, on parle de son parcours, de son changement de vie pour entreprendre dans le bien-être, de ses difficultés et au contraire de ses plus grandes victoires dans son aventure entrepreneuriale, mais également de comment fonctionnent les hormones, de ses recommandations pour prendre soin de son équilibre hormonal et des principales idées reçues que nous entendons encore beaucoup trop sur la santé des femmes. Un épisode indispensable pour en finir avec les tabous, (re)devenir actrice de notre propre santé pour réussir et réaliser nos rêves malgré les aléas !Belle écoute.💫 Retrouvez Miye sur son site internet : https://www.miye.care💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/💫 Pour suivre ma vie de maman entrepreneuse : https://www.instagram.com/laufromparis/💫 Pour me contacter par email : laupouliquen@gmail.com--*Cet épisode est réalisé en partenariat avec Miye. 

Katinka a 32 ans et est la tête d’une agence digitale référence à Paris.Issue d’une famille créative, entreprenante et travailleuse, elle a des rêves d’indépendance dès son plus jeune âge.Elle fait des études de communication, ouvre son compte Instagram « My secret addresses » dans lequel elle partage ses coups de cœur culinaires, crée une première boîte avec une amie à 21 ans, fonde le pôle digital de l’agence Magna Presse avant de lancer sa propre agence : Kikoff Agency. 5 ans plus tard, l’agence compte 4 pôles, une véritable équipe, de sublimes bureaux à Paris, un CA qui ne cesse d’augmenter. Alors quelle est sa recette du succès ? Dans cet épisode, Katinka nous raconte son parcours en tant que cheffe d’entreprise, nous partage ses conseils pour se développer personnellement et professionnellement, nous donne sa vision de l’influence, mais se confie également sur un aléa naturel et marquant qu’elle a relevé avec brio mais qui a bien failli la déstabiliser… « Tu ne seras jamais personne tant que tu ne construis pas la personne que tu veux être » sont les mots qu’elle a reçus et qu’elle nous transmet aujourd’hui. Durant notre échange, nous citons mon frère Lucas Pouliquen, l’agence Magna Presse, la marque Quinque, Marie Courroy qui est l’épisode 43 du podcast et Alix Petit qui est l’épisode 59 du podcast. L’épisode est disponible sur toutes les plateformes d’écoute : Apple Podcasts, Spotify, Deezer…Belle écoute !Retrouvez Kikoff Agency sur leur site : https://www.kikoffagency.com et Katinka sur Instagram : https://www.instagram.com/mysecretaddresses/?hl=frPour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/Pour suivre ma vie de maman entrepreneuse : https://www.instagram.com/laufromparis/

EXTRAIT - Les craintes de divorcer pour Marion BroussePour écouter l'episode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/marion-brousse-divorce-post-tour-du-monde-entrepreneuse

Divorcer en rentrant de tour du monde. Et rebondir tel un phoenix en vivant sa vie rêvée. C’est l’histoire de mon invitée du jour sur le podcast. Marion Brousse était une femme ambitieuse mais qui n’écoutait pas toujours ses envies au profit du bien-être de sa famille. Elle était la mère disponible et aimanteElle gérait la vie de famille parfaitement Ses ambitions personnelles étaient reléguées au second plan.Un beau jour, elle décide de partir en tour du monde avec ses enfants et son mari mais en rentrant ce dernier demande le divorce après 20 ans de vie commune. Alors qu’ils venaient de construire une maison, qu’elle était dépendante financièrement et qu’elle se voyait finir sa vie avec lui au bord de la mer. C’est le coup de massue.Elle fait une grosse dépression. Marion met 1 an à se reconstruire et dessiner les contours de son futur projet professionnel. Elle crée la méthode ENVIE qui aide les femmes à définir une vie qui leur ressemble et qui leur donne envie. Afin que chacune puisse trouver l’épanouissement personnel et professionnel. Leçon : nous devons toujours écouter notre petite voix et ne pas nous sacrifier pour réaliser les rêves de quelqu'un d'autre.Marion Brousse n’avait jamais témoigné sur un podcast.Je suis fière d’avoir gagné sa confiance et de vous publier cet épisode.Si vous aimez l’épisode, partagez-le avec vos amis ou sur vos réseaux sociaux, laissez un commentaire sur Apple Podcast pour me donner de la force et me permettre de continuer. Un grand merci d’avance !💫 Retrouvez Marion Brousse et sa méthode ENVIE sur https://www.marion-brousse.fr💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/💫 Pour suivre ma vie de maman entrepreneuse : https://www.instagram.com/laufromparis/💫 Pour me contacter par email : laupouliquen@gmail.com

Sa vidéo Instagram a fait plus de 2 millions et demi de vues.Lui a amené plus de 40k abonnés. A été reprise par les plus grands médias dont My Little Paris.A transformé son compte en canal de visibilité et d’acquisition client numéro 1. Mais vous savez pourquoi ça a marché ? Parce qu’elle a arrêté de tenter de calquer ce que les autres font. En faisant uniquement ce qui la faisait vibrer. Sans attente particulière. Aujourd’hui, je reçois Sarah Crosetti à mon micro. A la sortie de de ses études, Sarah commence une carrière dans la finance à Paris mais au bout de quelques années ne se sent plus à sa place. Elle souhaite démissionner mais peu la soutiennent et croient en sa réussite, ses proches projettent leurs peurs sur elle et tentent de la dissuader. Elle finit par quitter son job au bout de 5 ans sans plan défini, sans connaissance d’elle-même. Fait une formation pour devenir ébéniste pour s’apercevoir finalement que cela ne lui correspond pas, puis découvre la communication grâce à quelques missions. En 2021, elle crée son podcast « La Bascule » spécialisé dans le changement de vie. Et raconte des histoires grâce à son compte Instagram et son blog « French Bon Temps ». Les gens adorent. Elle intègre alors le fait que l’on peut gagner sa vie différemment.Avec facilité. En faisant ce qui nous fait vibrer. Dans cette interview podcast, vous retrouverez : Le parcours de Sarah Son mindset pour traverser les aléas qu’elle a rencontrésSes conseils pour casser les barrières et vivre de sa passionBelle écoute !Retrouvez Sarah sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/frenchbontemps/?hl=fr et son podcast : https://podcasts.apple.com/ma/podcast/la-bascule/id1562286123Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/Pour suivre ma vie de maman entrepreneuse : https://www.instagram.com/laufromparis/

Un épisode sur les relations toxique enregistré avec Célia du podcast Flamme. 🔥Une conversation entre deux copines sur nos relations toxiques passées en amour, en amitié, au travail... et la façon dont nous nous en sommes éloignées.Nos expériences, des conseils et beaucoup de valeur ! Belle écoute !Si vous aimez l’épisode, partagez-le avec vos amis ou sur vos réseaux sociaux, laissez un commentaire sur Apple Podcast et Spotify pour me donner de la force et me permettre de continuer. Un grand merci d’avance !💫 Retrouvez le podcast Flamme sur https://podcasts.apple.com/tn/podcast/flamme/id1477763879💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/💫 Pour suivre ma vie de maman entrepreneuse : https://www.instagram.com/laufromparis/💫 Pour me contacter par email : laupouliquen@gmail.com

EXTRAIT - la méthode magique pour investir facilement par Hélène GherbiPour écouter l'episode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/comment-bien-investir-et-tenir-un-budget

Investir, tenir un budget et avoir une relation saine à l'argent : tout un programme.Et c'est ce dont on discute avec mon invitée, Hélène Gherbi, fondatrice de FEMCA.Nous les femmes, on ne s’autorise pas encore (ou si peu) à prendre du temps pour se former et chouchouter nos finances personnelles. par croyances limitantes : on associe l’investissement au risquepar méconnaissance et cliché : on voit encore une femme qui investit comme une femme vénale, égoïste par invisibilité lors de rendez-vous bancaires (c’est du vécu) Pourtant, il est primordial de s’y intéresser pour assurer notre avenir et combattre l’anxiété financière.Mal trop peu abordé qui joue sur notre santé mentale. Et dans cet épisode, Hélène nous divulgue ses précieux conseils : Qu’est-ce que le bien-être financierComment tenir un budgetComment gérer les achats impulsifs ou émotionnels Quels types d'investissements privilégier pour garantir son avenir financier Si vous aimez l’épisode, partagez-le avec vos amis ou sur vos réseaux sociaux, laissez un commentaire sur Apple Podcast pour me donner de la force et me permettre de continuer. Un grand merci d’avance !💫 Retrouvez Hélène Gherbi sur https://femca.fr💫 Acheter le livre d'Hélène Gherbi ici.💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/💫 Pour suivre ma vie de maman entrepreneuse : https://www.instagram.com/laufromparis/💫 Pour me contacter par email : laupouliquen@gmail.com

Avec le code LAUFROMPARIS20, vous avez -20% sur https://gyneika.com qui sponsorise le podcast.EXTRAIT - Elisa du blog Et Dieu Créa se confie sur ses débuts de maman solo et son processus créatif Pour écouter l'épisode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/80-elisa-gallois-du-blog-et-dieu-crea-se-faire-confiance