141. Effektiv och hållbar viktnedgång

Detta ska du tänka på för att få resultat!

147. Träningsplanering för att bygga muskler

Gäst Christer Borgfeldt, överläkare och professor vid Kvinnokliniken i Linköping berättar om nya studien som visar att många kvinnor lider av rikliga menstruationer som påverkar livet kraftigt. Vad gör man åt det? Vad kan det bero på? Var finns hjälp?

146. Studie- så många kvinnor lider av rikliga blödningar och så påverkar det livet!

145. Hormonpreparat för klimakteriet, vad finns det att välja på och vad gör vad?

144. Kan man få resultat av sin träning och må bra samtidigt?!

Detta är inte sant! Högintensiv cardio, kolhydrater, cancer, hormontester & varför du får mycket symptom

143. 5 myter om klimakteriet

142.  Bygg muskler som kvinna 40+, såhär!

Gäst i podden är Lars Lindmark, nutritionsforskare. Vi pratar om hur kollagen påverkar kroppen, funkar det verkligen? Avsnittet är ett samarbete med Relivo och koden RYBECK ger er 200 kr rabatt på startpaketet. 

140. Allt du behöver veta om kollagen

Små saker du kan göra för att ta kontrollen i din vardag!

139.  5 tips för dig som vill leva långsammare

Kost, träning och hållbar hälsa för kvinnor mitt i livet

En podd om kvinnohälsa mitt i livet. Madeleine pratar om hållbar hälsa, kost, träning och inre hälsa med fokus på självkänsla och att må så bra det bara går som kvinna 40+! Centrala ämnen är också klimakteriet, förklimakteriet, pms och sexualitet.

Kvinna 40+ med Madeleine  Rybeck

Share

Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck

141. Effektiv och hållbar viktnedgång

More episodes

View all episodes