Gäster: Sophie Rosén-Hellström och Susanne Winge från Fittlife, ett community för kvinnor som vill lära sig allt om sitt underliv!

163. Fittlife, allt du behöver veta om ditt underliv!

Hur ska man lägga upp sin träning om man hinner tre pass i veckan? Första avsnittet i min nya serie är här!

162.  3 pass i veckan, såhär skulle jag träna då!

Gäst Lars Lindmarker, nutritionist och forskare på Karolinska. Avsnittet är i samarbete med Relivo och koden Rybeck ger 200 kr rabatt på relivo.se

161. Så stärker du immunförsvaret!

160.  Så hittar du balans i ditt ätande!

Hur ska man äta som kvinna mitt i livet för att lyckas gå ner i vikt? 

159. Gäst- Ulrika Davidsson

158.  Mental reset för hösten- maxa hösten 2026 såhär!

157. Så ska du träna i klimakteriet!

Skaffa dig koll på dim ekonomi- nu!

Linda Neal är författare till boken Miss Moneymaker och i detta avsnitt delar hon med sig av alla sina tips för dig som vill börja spara, skapa en buffert och ge dig in i ISK som sparande. Varför är det så viktigt att ha ett eget sparande som kvinna? Hur ska man tänka med VAB, föräldraledighet, gemensam ekonomi och annat om man lever i en relation med barn? Hur börjar man spara om man faktiskt inte har något att spara? Ett otroligt avsnitt som inspirerar till att ta kontroll över sin egen ekonomi en gång för alla!

156. Kvinnors ekonomiska frihet- gäst Linda Neal 

155. Så blir du av med ditt sötsug!

Kost, träning och hållbar hälsa för kvinnor mitt i livet

En podd om kvinnohälsa mitt i livet. Madeleine pratar om hållbar hälsa, kost, träning och inre hälsa med fokus på självkänsla och att må så bra det bara går som kvinna 40+! Centrala ämnen är också klimakteriet, förklimakteriet, pms och sexualitet.