Kjærlighetsmønster

Mange kjenner på tretthet, uro og stress uten å forstå hvorfor. Ofte handler det ikke om det du føler – men det du holder tilbake.I denne episoden snakker vi om hvordan undertrykte følelser setter seg i kroppen, hvorfor du ikke kan tenke deg ut av det, og hvordan du kan begynne å slippe opp.Du får enkle verktøy for å roe nervesystemet og skape mer flyt, ro og energi i hverdagen.

Mange blir værende i forhold som gjør vondt, selv når de vet at det ikke er bra.Hvorfor holder vi fast?Anniken har besøk av Dora Thorhallsdottir, og sammen utforsker de hvordan oppvekst, gamle overlevelsesstrategier og et dypt håp om å endelig bli møtt kan gjøre det vanskelig å gi slipp. De snakker om frykten for å være alene, hvorfor ensomhet i et forhold kan være verre enn å være alene, og hvordan bevissthet kan hjelpe deg å bryte mønstre før du velger samme type igjen.Du får også bevisstgjørende spørsmål du kan bruke når du står i «skal jeg bli eller gå», og en påminnelse om at kroppen ofte vet før hodet tør å innrømme det.🎧 Hør episoden nå – og hvis du liker det du hører, legg gjerne igjen en vurdering og del med venner, så kan vi nå ut til enda flere som trenger å høre dette.

Anniken har besøk av EQ-terapeut Dora Thorhallsdottir. De snakker om overlevelsesstrategier og «emotional labour», og hvorfor du ikke kan bære mer enn din halvdel av relasjonen – selv om du alltid har 100% ansvar for din del. Du får også et enkelt stoppunkt du kan bruke når du blir trigget, så du kan kjenne etter før du tar over ansvaret igjen.Lytt hvis du vil slutte å bære forholdet alene og finne mer balanse i kjærligheten.🎧 Hør episoden nå – og hvis du liker det du hører, legg gjerne igjen en vurdering og del med venner, så kan vi nå ut til enda flere som trenger å høre dette.

Anniken og EQ-terapeut Dora utforsker hvorfor lav selvfølelse gjør at vi tåler mer enn vi burde, og hvorfor vi ofte prøver å “redde” den andre mens vi glemmer egne behov. Samtalen viser hvordan du kan heve standarden og elske på en sunnere måte, og hvorfor det aldri er for sent å velge deg selv. Dette er episoden for deg som vil forstå hvorfor du havner i de samme fellene, ta smartere valg i kjærlighet og slutte å svikte deg selv.🎧 Hør episoden nå – og hvis du liker det du hører, legg gjerne igjen en vurdering og del med venner, så kan vi nå ut til enda flere som trenger å høre dette.

I denne episoden snakker Anniken med EQ terapeu, torfatter, foredragsholder og komiker Dora Thorhallsdottir om dynamikken mellom sterke kvinner og menn – og hvorfor respekt og trygghet er avgjørende for at kjærlighet skal få vokse.

Ser du personen foran deg – eller projiserer du håp, frykt og potensial? Anniken og Daniele snakker om hvorfor vi overser røde flagg, forveksler kjemi med trygghet og tilpasser oss i både dating og parforhold. Du får konkrete perspektiver på hvordan du kan bygge indre lederskap og stå stødig i kjærlighet – uten å miste deg selv.De inviterer også til gratis webinar lørdag 28. feb kl. 10–12.30.

Anniken og Daniele snakker om hva som skjer når du blir værende i håp, gamle mønstre eller krevende relasjoner. Du får en konkret 12-måneders veiviser for hvordan du kan jobbe med deg selv, finne klarhet og stå mer sant i egne valg.Lytt hvis du vil bruke året til å gi slipp på det som tynger deg – og lande i deg selv igjen.Gratis webinar: For deg som vil stille spørsmål til Anniken og Daniele lørdag 28. februar kl. 10:00–11:30. Gå inn på kjærlighetsmønster.no, scroll nederst på siden, og send inn e-postadressen din.

Har du noen gang lagt deg på kvelden og tenkt: “Hva skjedde egentlig med denne dagen?”I denne episoden utforsker Anniken og Daniele hvordan du kan bruke selve døgnet som en praksis - time for time gjennom en måte å stoppe opp på – korte øyeblikk av bevissthet som kan bryte autopiloten. Dette er ikke enda et krav om å “bli en bedre versjon av deg selv”. Men måte å gjøre helt vanlige dager litt mer levende. Litt mer bevisste. Litt mer deg.