Latest episode
8. Episode 8 - Julespecial
48:00||Season 1, Ep. 8Dagens episode er en jule-speciel.Vi vil diskutere lytterspørgsmål, og komme med vores bedste inputs til at håndtere julen, så I kan få hjælp til at komme bedst muligt igennem en for mange svær tid. Lytterspørgsmålene som vi forsøger at besvare er:Hvordan kan man bedst mulig støtte i at skabe tryghed om maden?Hvordan “opfører” vi os bedst i sociale sammenhænge omkring maden?Skal man presse på overfor SF eller skal man “back-off”? Hvordan skal man som pårørende agere - sige noget, tilbyde mad eller lade være?Hvad siger man til den unge der tydeligvis væmmes ved bordet? Kan man hjælpe?Hvordan skaber man pusterum for hovedet? Hvordan kan man deltage i det sociale uden at blive presset udover sine grænser?Vi håber I kan bruge episoden her i juletidenHusk vi altid modtager konstruktiv feedback på instagramFrederikke Pedersen, psykolog: @pedersenfrederikkeNanna Aarslev Jensen, Klinisk diætist og metakognitiv terapeut: @nanna.aarslev.jensen
More episodes
View all episodes
7. Epsiode 7 - Søskende i recovery
40:25||Season 1, Ep. 7I dagens episode dykker vi ned i udfordringerne omkring søskende, når en spiseforstyrrelse flytter ind i hjemmet. Vi taler blandt andet om vigtigheden i at inddrage søskende gennem åbenhed og dialog og andre vigtige udfordringer, som vi møder i praksis. Vi vil som altid i løbet af episoden komme med vores bedste bud på hvordan I håndterer udfordringerne bedst muligt i jeres familie. Vi håber I kan bruge episodenHusk vi altid modtager konstruktiv feedback på instagramFrederikke Pedersen, psykolog: @pedersenfrederikkeNanna Aarslev Jensen, Klinisk diætist og metakognitiv terapeut: @nanna.aarslev.jensenKroppens reguleringsevne, adaptioner og ekstrem sult
39:08|I dagens episode dykker vi ned i hvordan kroppen adapterer til underspisning, og hvad du kan opleve som konsekvenser af dette, når din pårørende begynder at spise igen. Vi kommer blandet omkring ekstrem sult og lyst og den skam, som kan være relateret til dette. Til slut kommer vi med vores bedste råd til, hvordan du som pårørende er den bedste støtte i denne, for de fleste, svære proces. Episodens formål er at klæde dig på med viden om dette ofte oversete område og vores bedste råd til at håndtere det og støtte bedst muligt i praksisGod lytning! Husk vi altid modtager konstruktiv feedback på instagramFrederikke Pedersen, psykolog: @pedersenfrederikkeNanna Aarslev Jensen, Klinisk diætist og metakognitiv terapeut: @nanna.aarslev.jensen5. Episode 5 - Hvordan navigerer jeg i behandlingstilbud?
29:10||Season 1, Ep. 5I dagens episode dykker vi ned i noget helt andet nemlig hvordan I som pårørende navigerer i de mange forskellige behandlingstilbud med hjælp til hvordan I finder ud af hvad der passer til jeres behov. Vi kommer blandt andet omkring hvordan I gerne må stille jer kritiske overfor behandlingstilbud, hvis det ikke virker til at løse problemet i står overfor - hverken nu og her eller på sigt. Afsnittet bliver en lidt mere løs snak med vores erfaringer fagligt såvel personligt med vores bedste inputs til hvordan i finder det bedste tilbud til jer. Vi håber I kan bruge episodenHusk vi altid modtager konstruktiv feedback på instagram Frederikke Pedersen, psykolog: @pedersenfrederikke Nanna Aarslev Jensen, Klinisk diætist og metakognitiv terapeut: @nanna.aarslev.jensen4. Episode 4 - Sådan passer du på dig selv som pårørende
38:19||Season 1, Ep. 4Vi er endelig tilbage med et afsnit, der handler om, hvordan du kan passe på dig selv som pårørende til et menneske i recovery. Vi vil i afsnittet tale om blandt andet et nervesystem i alarm, bekymringer som pårørende osv.Episoden indeholder også en konkret øvelse (bevidsthedstoget) til at lære dig selv at give slip på bekymringstanker og andre konkrete forslag til hvordan du kan passe på dig selv, og prioritere dig selv i en svær tid, så du kan få ro på dig selv og dit nervesystem. Vi håber I vil lytte med.Værter:Frederikke Pedersen @pedersenfrederikke (psykolog)Nanna Aarslev Jensen @nanna.aarslev.jensen (Aut. klinisk diætist og metakognitiv terapeut)3. Epsiode 3 - Et konkret redskab til gode rammer i hjemme
18:11||Season 1, Ep. 3Afsnittet du skal lytte til i dag er lidt anderledes end resten af episoderne. Vi vil i dag give et helt konkret bud på hvordan I kan arbejde med nogen rarere rammer for alle i hjemmet, hvor alle de triggere og tidligere strategier og tilgange I måske har anvendt uden god effekt mindskes, så der skabes gode forudsætninger i hjemmet for recovery. Redskabet kan bruges til at skabe bedre forståelse for hinanden og mødes om et rart miljø i hjemmet med fokus på alle de ting, som I alle finder rare at fokusere på, så frem med kuglepennen, så du kan skrive med undervejs.Vi håber I vil lytte med. Værter: Frederikke Pedersen @pedersenfrederikke (psykolog)Nanna Aarslev Jensen @nanna.aarslev.jensen (Aut. klinisk diætist og metakognitiv terapeut)2. Forstå en spiseforstyrrelse, funktionen af den og hvordan du hjælper i praksis
42:08||Season 1, Ep. 2Afsnittet du skal lytte til i dag handler om at forstå funktionen af en spiseforstyrrelse, og hvordan vi forstår spiseforstyrrelser som en mestringsstrategi snarere end en fysisk sygdom. Vi taler om undgåelsesstrategier for tanker og følelser og konsekvenser af dem ifm. spiseforstyrrelser. Til sidst får du hjælp med hjem til hvordan du kan være med til at støtte i at få arbejdet med de bagvedliggende årsager til spiseforstyrrelsen, og dermed blive en del af at afvikle spiseforstyrrelsen fremfor at fastholde den. Vi håber du vil lytte med.Værter:Frederikke Pedersen @pedersenfrederikke (Psykolog)Nanna Aarslev Jensen @nanna.aarslev.jensen (Aut. klinisk diætist og metakognitiv terapeut)