Share

cover art for 49. Jag är Modig: Gäst Åsa Bonelli

Jag är Modig

49. Jag är Modig: Gäst Åsa Bonelli

Season 2, Ep. 5
•

Pia Klamming möter författaren Åsa Bonelli i ett samtal om träningens positiva inverkan, både mentalt och fysiskt. Åsa ger också fem bra tips till dig som vill börja skriva. Åsa har skrivit flera romaner och den senaste boken handlar om träning. Boken "Wörkout" som hon skrev tillsammans med Pischa Strindstedt, som blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser.

 

Målgrupp: Kvinnor 50+

Musikproducent: Beata Rautio

Redigering och klipp: Pauline Brewitz

Foto: Mirja Andersson

En podd om livet. Om mod i vardagen, det där stilla modet som inte alltid syns, men som gör skillnad varje dag.

More episodes

View all episodes

  • 242. 242. Kreativiteten behöver vila

    06:37||Season 8, Ep. 242
    Kreativitet går inte att tvinga fram. Den behöver få vila emellanåt.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 241. 241. Nästan utan att man märker det är barnen vuxna.

    08:30||Season 8, Ep. 241
    Nästan utan att man märker det är barnen vuxna. Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 240. 240. Att våga släppa taget

    08:46||Season 8, Ep. 240
    Det räcker att ta nästa steg. En dag i taget. Ett beslut i taget. För ibland är det precis så förändring ser ut. Som många små steg som tillsammans tar oss vidare.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 239. 239. Min bästa tid är nu

    09:00||Season 8, Ep. 239
    För ungefär tio år sedan vaknade mitt intresse för växter och trädgård. Intresset kom inte över en natt. Det smög sig på försiktigt.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 238. 238. Något nytt väntar runt hörnet

    07:28||Season 8, Ep. 238
    Ibland kommer man till en punkt i livet där man bara känner att nu är det dags! Inte för att något är fel, utan för att något nytt väntar runt hörnet.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 237. 237. Reflektioner från filmen Djävulen bär Prada 2

    08:31||Season 8, Ep. 237
    Vi såg Djävulen bär Prada 2 på Öregrundsbiografen.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 236. 236. Det gör mig levande

    08:08||Season 8, Ep. 236
    Och det sker så naturligt att man knappt märker när det egna börjar hamna längre ner på listan. Av vana. Av kärlek.Jag blir påmind om att egenomsorg inte är en lyx. Det är en nödvändighet.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 235. 235. När mobilen stjäl min närvaro

    07:36||Season 8, Ep. 235
    Det finns ingen pausknapp. Ingen distraktion. Där finns bara närvaro.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/

  • 234. 234. Blir jag lyckligare av att städa

    07:41||Season 8, Ep. 234
    Är det möjligt att jag blir lyckligare av att städa?Håller du med? Maila gärna eller skicka ett DM.Foto: PrivatProduktion, redigering och klipp: Heli BrewitzMusik: Lic. NEO SoundsKontakt podcast: jagarmodig@gmail.comFölj oss: instagram.com/jagarmodig/